明明是替人著想，卻不小心傷到對方的心，到底要怎麼做才能把話說得更動聽？或許，你需要學習「換句話說」。曾擔任企業內部諮詢師、日本心理支援機構代表理事長大野萌子，於《這樣說話，讓你更得人疼》一書中，列舉數個溝通實例，幫助讀者辨認沒必要說的話，並將其轉化成好話。以下為原書摘文：

很多人發現家中長輩最近漸漸的步態不穩、健忘或是嗜睡，都會懷疑長輩是不是得了帕金森氏症或是失智症，然而這些症狀，往往可能是「常壓性水腦症」的一個表徵。常壓性水腦證之所以非常重要，就是因為他的症狀跟帕金森氏症與失智症很類似，但是它具有可逆性、可恢復的，只要經過適當的治療，長輩的症狀都可有顯著的改善！

擔任職業駕駛的75歲李先生，7年前因疲累、骨頭痠痛、吃不下造成體重下降，在各診所陸續就醫，後來因胸口、背部劇烈疼痛，嚴重時甚至只能趴睡，就醫檢查後確診為多發性骨髓瘤，治療後疾病控制良好，如今能自在生活。

排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果「10大排行」有哪些吧！

日前，一名67歲男性因胸悶至醫院就醫，心電圖及胸部X光片皆顯示正常。該患者過去有高血壓及高血脂病史，在診所規則服用藥物治療，幾個月前在某健檢中心接受跑步運動心電圖檢查，結果也呈現正常。醫師與病人充分溝通後，安排「負荷式心臟超音波」做進一步檢查，結果顯示有心肌缺氧，經心導管檢查確認有心血管阻塞，放置支架後，病人症狀改善許多。

台灣從過年前就鬧蛋荒，每天缺蛋快200萬顆。雞蛋富含優質蛋白質、維生素、礦物質及卵磷脂，營養價值相當高，很適合牙口不好的老少民眾。但，此時可以吃什麼食物來替代蛋的營養呢？

許多民眾都會使用棉花棒、掏耳棒來清潔耳屎；也有人會因為洗完澡後耳朵進水，使用棉花棒挖耳朵，但這樣做可能會對耳朵造成傷害。對此，耳鼻喉頭頸專科醫師建議，民眾平常不必刻意清理耳屎，因為用棉棒、耳耙，會把耳屎推入深處堵塞耳道，進而影響聽力。

「過勞」表示工作過度勞累、工作量太多或是工時太長的情形，常會造成生理及心理疾病，因此平常就要調整身心狀態。擁有超過19年的臨床經驗、美國史丹福大學（Stanford University）運動醫學中心的首席運動防護教練山田知生，於《史丹佛大學 最強身心鍛鍊術》一書中，結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學，分享緩解身心疲勞的方法，幫助讀者打造不容易疲勞的身體。以下為原書摘文：

看到伴侶沒回訊息就懷疑他出軌？想要控制伴侶的一舉一動？一段感情之所以從甜蜜走向虐愛，往往不是對方不對，或自己不夠好，而是源自我們經歷了什麼，造成心理失控感。臨床心理師張家齊於《失控的愛》一書中，分享個案的故事，並教你識別有害的親密關係，找回心理控制感。以下為原書摘文：

新冠疫苗你打了幾劑？疫情延燒至今3年多，但最新調查發現，台灣民眾對於「新冠疫苗要不要打」、「疫苗副作用嚴不嚴重」仍存在許多迷思，高達4成民眾未接種次世代疫苗、未來也不打算接種，對於後續新冠肺炎中重症與死亡風險，恐仍有破口。