特別企劃:痛風保健

痛風可以吃海鮮、菇類嗎?營養師解析「痛風飲食地雷」1飲料千萬別喝

痛風可以吃海鮮、菇類嗎?營養師解析「痛風飲食地雷」1飲料千萬別喝

風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?真的是這些菇類、豆類造成的嗎?還是有其他原因呢?《優活健康網》特選此篇,解謎痛風原因。

特別企劃:婦科疾病

停經後出血竟是「子宮頸癌」!婦產科醫揭:必做「1件事」才是預防關鍵

停經後出血竟是「子宮頸癌」!婦產科醫揭:必做「1件事」才是預防關鍵

53歲詹女士已經停經三年,但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血,原以為是更年期自然現象,後因出血增加就醫,確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒,早期子宮頸癌無明顯症狀,異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊,更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗,建立防癌雙防線。

不自覺依賴伴侶,卻指責對方不耐煩?關係中的痛苦,往往源自這1點

不自覺依賴伴侶,卻指責對方不耐煩?關係中的痛苦,往往源自這1點

你正視過內心黑暗面嗎?榮格心理學的觀點指出,每個人的內心都有「陰影」,直視並接納這些陰影是必要的。諮商心理師鐘穎於《活出你的本來面目》一書中,精選心理學家卡爾.榮格(C. G. Jung)的28金句,用日常的語言,轉譯解說榮格最重要思想,包括個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係⋯⋯等,帶領讀者正視傷口,活成完整的自己。以下為原書摘文:

2026流行色出爐!「變革藍綠色」成全球趨勢關鍵字:象徵平衡與希望

2026流行色出爐!「變革藍綠色」成全球趨勢關鍵字:象徵平衡與希望

2026年度流行色竟是「這種藍綠色」?在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下,色彩不再只是視覺選擇,更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色,但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」(Transformative Teal)。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調,被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...

頭頸歪斜、嘴巴長不明腫塊⋯吃東西「突然變敏感」5徵兆恐口腔癌變

頭頸歪斜、嘴巴長不明腫塊⋯吃東西「突然變敏感」5徵兆恐口腔癌變

只要是發生在口腔部位的惡性腫瘤,都稱為口腔癌,包含唇、舌、齒齦、頰黏膜等,皆是口腔癌的好發部位,且平時有抽菸、喝酒或嚼檳榔習慣的民眾,更是口腔癌的高風險族群;而若擔心錯過口腔癌的黃金治療期,可以在平時透過哪「5大徵兆」來自我檢測呢?以下一文解答。

顏面針灸是什麼?怕痛適合做嗎?中醫揭「4類人」最好別隨便亂試

顏面針灸是什麼?怕痛適合做嗎?中醫揭「4類人」最好別隨便亂試

28歲小陽,自青春期以來就很容易長痘痘,近2個月更加嚴重,且頭面部容易出油,很大程度影響外表與生活品質,因此前往醫院中醫部就診。後來,經醫師診斷為腸胃濕熱泛溢面部肌膚所致的「痤瘡」,醫師開立科學中藥調理體質,並施以「顏面針灸」改善臉部的氣血循環與代謝,經過治療後不僅痘痘消失,連皮膚也變明亮。

男人40歲之後「硬」不起來?性專家教你「10招」學會就能戰到天亮

男人40歲之後「硬」不起來?性專家教你「10招」學會就能戰到天亮

男性40歲之後,性功能就隨著年齡的增長而衰退,那要怎麼做才能讓性功能不減呢?相性幸福健康管理中心院長、美國執業性學家沈子棨於《性愛的科學》一書中,分享性愛的科學,包刮性技巧、性生理、性心理、性感覺、性品味等知識,幫助讀者用健康的態度看待性愛。以下為原書摘文:

如何對付「愛嘮叨」的另一半?鄧惠文教你「用1招」雙方別再隱忍

如何對付「愛嘮叨」的另一半?鄧惠文教你「用1招」雙方別再隱忍

你的另一半是否有嘮叨的壞毛病?如果嘮叨的目的,是希望對方能做到可以完成的事情的話,那麼不如直接把事情說出來,會比碎碎唸來的要好。台大醫院精神科醫師鄧惠文於《直說無妨》一書中,用最專業的角度剖析愛情,為每一個在感情中迷茫的人們指點迷津。以下為原書摘文:

35歲前凍卵來得及嗎?醫曝真相:「這數字」等於2就是「最佳凍卵時機」

35歲前凍卵來得及嗎?醫曝真相:「這數字」等於2就是「最佳凍卵時機」

「等我想生再來考慮凍卵。」是不少台灣現代育齡女性的觀念,但晚婚、晚生,小心已陷入3大盲點,錯過最佳生育時機!調查顯示,台灣女性「預計生育年齡」平均為35.6歲,已達高齡產婦標準;且雖超過半數女性有生育意願,卻近9成並不知道生育能力「可被檢測」,突顯女性對於生育能力、不孕、凍卵等衛教認知,仍相當不足。

生理期一來,月經出血量就像血崩?中醫揭「3大症狀」是更年期前兆

生理期一來,月經出血量就像血崩?中醫揭「3大症狀」是更年期前兆

50歲王小姐,近1年來經出血量增加就像血崩,常常每小時就要換35公分長的衛生棉,原本以為是接近更年期的月經紊亂,不以為意,但這幾個月開始出現頭暈眼黑的症狀,到婦產科檢查發現,子宮裡有多個1~3公分大的肌瘤。婦產科醫師認為,過多的月經出血,應該就是這些肌瘤所造成。

一直長針眼、掉睫毛好不了⋯竟是眼瞼惡性腫瘤?醫警告「1類人」好發

一直長針眼、掉睫毛好不了⋯竟是眼瞼惡性腫瘤?醫警告「1類人」好發

當眼睛突然又紅又腫,許多人會認為是「長針眼」,但醫師提醒,如果眼睛的腫塊反覆出現,或是有傷口長期難以癒合的情形,就要當心是惡性腫瘤的可能性,應及早就醫評估。據媒體報導指出,前第一夫人吳淑珍女士在去年,就是因罹患「眼瞼惡性腫瘤」,而接受手術及重建。

芒果怎麼挑才好吃?教你「挑選3原則」鮮甜多汁+最佳保存1時機

芒果怎麼挑才好吃?教你「挑選3原則」鮮甜多汁+最佳保存1時機

說到夏天的代表性水果,「芒果」絕對是熱門口選,因為芒果不論是直接吃、或是做成芒果冰、芒果冰沙都十分消暑;然而,老一輩的人常告誡我們,芒果有毒不要太常吃,真的是這樣嗎?這次《優活健康網》為讀者整理了關於芒果種類、芒果好處、芒果如何挑等常見問題,讓你吃芒果也能吃出健康!

敵避、派卡瑞丁⋯常見「防蚊液」怎麼用?醫教「正確方法」別搞錯

敵避、派卡瑞丁⋯常見「防蚊液」怎麼用?醫教「正確方法」別搞錯

隨著天氣愈來愈熱,蚊蟲開始變多,其中夏季又是蚊子最愛出沒的時機,因此家長難免會擔心蚊蟲叮咬的問題。其中,預防蚊蟲的方法之一是擦防蚊液,但也有不少家長擔心防蚊液是否會危害寶寶健康。對此,兒科醫師表示,如果正確使用防蚊液,就不容易有副作用產生;對於2個月以下寶寶、皮膚敏感的人就建議用物理性防蚊。

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