特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。

婆婆想回自己娘家過年,卻情勒媳婦不要回娘家!網友熱議竟這樣說

婆婆想回自己娘家過年,卻情勒媳婦不要回娘家!網友熱議竟這樣說

結婚後好不容易盼到了大年初二,媳婦想要老公陪自己回娘家過年,婆婆也想帶兒子回娘家過年,於是常常兩者隔空上演搶兒子、搶老公大作戰。不過,若是婆婆以長輩的身分,要求媳婦配合婆家的行程,如果是妳會同意嗎?不妨看看網友的真實故事,看這位媳婦是如何捍衛自己的原則。

2023春節連假》出遊必看!國道收費、樂園優惠、飯店住宿攻略一次看

2023春節連假》出遊必看!國道收費、樂園優惠、飯店住宿攻略一次看

迎接2023兔年到,今年農曆春節連續假期有10天(1月20日~1月29日),是近10年來最長的年假,不僅交通部公路總局祭出公共運輸交通優惠,許多飯店、樂園更紛紛推出優惠方案搶攻兔年商機!生肖屬兔的民眾注意了,想規劃春節連假出遊行程,快看《優活健康網》幫您整理「全台春節優惠」。

過年大吃!肚痛腹瀉、胃食道逆流⋯快看「各症狀自救法」不怕沒醫生

過年大吃!肚痛腹瀉、胃食道逆流⋯快看「各症狀自救法」不怕沒醫生

過年圍爐聚餐,容易大魚大肉、甜食餅乾甚至飲酒,吃太多再加上熬夜作息不正常,很容易導致腹瀉、便祕、胃食道逆流等腸胃問題;特別在年節醫院都休息,萬一不舒服卻找不到醫生,此時有哪些自救方法來緩解腸胃不適呢?。營養師何埻安提醒,腸道是人體最重要的免疫器官,以下統整年節常見3大「腸胃不適症狀」及「自救緩解方法」。

中獎金被拗請客?姐姐就該讓弟弟?看清「情勒6階段」心理師3招破解

中獎金被拗請客?姐姐就該讓弟弟?看清「情勒6階段」心理師3招破解

過年尾牙中獎的個人獎金,想要自主運用,卻被同事主管拱「應該」請客;過年親戚給玩具零食,小女孩卻被媽媽吼說「你是姐姐,應該要先讓給弟弟!」這些明示暗示樣樣來,讓社會文化變成不得不服從的潛規則,小心讓你落入被情緒勒索的陷阱!心理師教你「3步驟」擺脫他人的情緒綁架。

感冒、哮吼、細支氣管炎好發幼兒!年節注意「3指標」惡化速就醫

感冒、哮吼、細支氣管炎好發幼兒!年節注意「3指標」惡化速就醫

家長們注意了!近日將迎來春節連假,年假期間家人團聚及出外旅遊人數眾多,在人潮密集往來下,可能增加病毒傳播的機會,導致兒童感染病毒。對此,兒科醫師指出年節3大常見幼童狀況,包括「感冒」、「細支氣管炎」及「哮吼」,建議家長過年時,多多留心家中兒童的身體狀況,若有問題請盡速就醫,才能健康過好年。

經濟部出手,中國製鼻胃管遭禁!醫材公會秘書長揭原因:此非首例

經濟部出手,中國製鼻胃管遭禁!醫材公會秘書長揭原因:此非首例

​​繼「螺螄粉」、「黃飛紅麻辣花生」遭禁止進口之後,17日經濟部以大陸低價傾銷為由,公告中國大陸製矽質鼻胃管禁止進口。對此,台灣醫療暨生技器材工業同業公會(簡稱醫材公會)秘書長譚卓然表示,中國製鼻胃管進口價值與台灣製相同產品價差近3成,國內業者幾乎無法競爭,才會向經濟部貿易局建議禁止輸入。

肩膀脫臼喬不攏⋯恐是因「肩盂唇損傷」導致?醫曝常見原因、症狀

肩膀脫臼喬不攏⋯恐是因「肩盂唇損傷」導致?醫曝常見原因、症狀

肩關節是人體中最常發生脫臼的關節,其中「肩盂唇損傷」大多因運動損傷或摔倒而發生,導致肩膀和手臂會非常疼痛,該疾病大多不會有嚴重併發症,但疼痛可能會影響睡眠,降低患者的生活品質。對此,骨科醫師建議,導致關節脫臼的原因很多,並且嚴重程度也有所不同,因此當關節處受到傷害並出現疼痛,應尋求專科醫師診療。

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