夫妻關係中最大的殺手就是「外遇」，其實當夫妻兩人關係緊密，就算出現了外遇的試探或誘惑，第三者也不太能趁虛而入。資深媒體人、兩性婚姻專欄作家何戎於《幸福馬拉松》一書中，從男性的角度出發，分享20多年來在婚姻中學習到的經驗，讓女性讀者了解男人的想法，也讓男性讀者更暸解如何保持婚姻美滿。以下為原書摘文：

最近從韓國流行來的「媽蟲」一詞，再度引起廣大網友熱議，起因是一名自稱離婚律師的網友，以「媽蟲真的不要鬧」為主題在《Dcard》發文，諷刺婚後婦女在家當寄生蟲，花老公的錢爽當貴婦，該文章也引起律師呂秋遠發文討論，《優活健康網》特摘呂秋遠所撰此文，他點出女人結婚在台灣社會結構中，其實是多麽「穩賠不賺」的一件事⋯

41歲劉小姐，右腰以下從臀部到大小腿疼痛已經好幾個禮拜了，且近日疼痛感加劇，連輕觸皮膚都有明顯的痛感，吃止痛藥也無法緩解，活動及翻身轉側都需要小心翼翼，連帶晚上睡眠也受到嚴重影響，她到診間就醫時詢問：「這是不是坐骨神經痛呀？」但經中醫師觸診及理學檢查後發現，判斷主要是「梨狀肌症候群」在作怪，也會出現類似坐骨神經痛的情形。

外向開朗的外語領隊，熱愛旅行的暴衝系Youtuber王律婷，於2018年創立「小象愛出門」的頻道，內容包含環遊各國、全台灣各地美食嘗鮮、徒步行腳環島等內容，影片風格輕鬆、幽默深受讀者喜愛，至今已累積45萬訂閱。王律婷也於《在命運決定我之前》分享自己的人生故事，讓讀者邁開腳步看見前路和希望。以下為原書摘文：

台灣知名女演員、金鐘獎最佳女配角范瑞君，橫跨舞台劇、電視、電影的專業演員、導演與表演老師，其代表作品《阿爸的情人》、《台灣龍捲風》、《黃金歲月》讓觀眾留下深刻印象。她也於《表演的魔法》一書中，表演心法與日常生活運用之道，讓讀者認識自己也認表演。以下為原書摘文：

46歲黃姓女患者，3年前出現經期不正常、量大等症狀，到鄰近的醫院檢查發現子宮底部長出約2公分的息肉，經醫師建議進行傳統子宮鏡電燒切除術，確認是良性息肉，但在切除後約半年左右，又長出不到1公分息肉，再次切除後近1年後，再度在子宮頸口長出息肉⋯不只反覆手術相當困擾，也因此導致經期紊亂、貧血，讓患者感到相當痛苦。

1名居住台中65歲婆婆，有天不小心在家跌坐，下意識手撐地板，手腕無法承受撞擊力道，引發劇烈疼痛由家人陪同送醫，檢查發現不僅遠端橈骨骨折，也發現有骨質疏鬆症，無獨有偶僅差不到一個月，婆婆的妹妹也因在停車場跌坐，導致遠端橈骨骨折，發現竟也有骨鬆，醫生提醒手腕骨折是常見的骨質疏鬆症重大警訊之一。 女性停經後1至2年就要檢查骨密度 身高變矮是骨質疏鬆症明顯徵兆 中山醫學大學附設醫院骨科林聖傑醫...

聽「維他命C發泡錠」丟入水中冒泡的滋滋聲，你會感覺心情愉悅嗎？不少人三不五時就喜歡喝維他命C發泡錠，認為維他命C可以多補充保健，對身體無害；但有一說認為常喝維他命C發泡錠可能增加罹患腎結石風險，這是真的嗎？《優活健康網》特摘此篇，泌尿科醫師指出，維他命C「劑量」每天不超過1,000毫克才是關鍵，其實跟是否為發泡錠劑沒有關係。

你愛吃蛋嗎？你喜歡吃炒蛋還是水煮蛋？雞蛋富含高密度營養及優質蛋白質，可提供每天所需的能量來源，而炒蛋結合滑溜的蛋白口感及濃醇的蛋黃香，也深受許多人喜愛，但到底炒蛋要怎麼炒才最完美？《優活健康網》特選此篇告訴你「完美炒蛋小秘訣」，可從蛋液下鍋溫度、加些牛奶或鮮奶油，來掌握最佳蓬鬆口感。

根據美國美容外科醫學會調查「隆乳婦女動機」，發現隆乳第一是為了外觀，第二是為了自信，第三才是為了改善關係。不過，隨著年紀增長與生涯規劃改變，許多年老後的女性反而想結束隆乳。所謂結束隆乳，到底是取出義乳，或是切除包裹義乳的莢膜呢？整形外科名醫建議，應選擇隱密的傷口移除義乳，不宜大傷口切除。