小邱常常工作一整天幾乎沒離開辦公桌幾次，如果不翹二郎腿的話就覺得渾身不對勁。作為舒壓，小邱下班一定會到健身房報到，拳擊有氧、跑步至少1個小時。這天小邱工作到一半覺得右邊接觸到椅子的地方越來越痛，渾身不對勁，只要一坐下來就坐立難安。

下週將迎來春節連假，每到這個時期大家都會開始忙碌，因為又到了要辦年貨、備年菜的時候，但是市面上的年貨百百種，要怎麼挑選才好呢？營養師分享年貨採買的技巧，只要把握眼觀、辨味、適量、均衡4步驟就能安心挑選；另外也呼籲民眾，過年仍要保持均衡飲食、生活規律，才能過個健康年。

和男友愛情長跑多年，為什麼他還不求婚？你可能要慎重思考，他到底是不想結婚，還是不想跟你結婚？男人的想法永遠和女人不同！以「葳老闆的辣雞湯」竄紅的YouTuber周品均，於《獨立，不等於跟愛情誓不兩立！》中分享犀利的戀愛經，教你談一場大人式的戀愛！以下為原書摘文：

踏入婚姻前，應該要先問自己的是：「我想要擁有什麼樣的婚姻生活？」然後和伴侶朝著這個目標前進，婚姻不該是束縛兩人的絆腳石。個人主義者李政燮，於《在婚姻裡，可以兩個人狂歡，也要一個人暢快》一書中，打破世俗的標準，告訴讀者婚姻不是兩人的結合，而是兩人的共存。以下為原書摘文：

農曆春節假期即將來到，年節期間闔家團圓歡喜聚餐，吃到黏稠的年糕、湯圓或果凍等食物的機會比平時多，胸腔內科醫師就提醒，若家中有吞嚥功能較差的老人，吃東西時要特別留意，可以先幫忙切成適合吞嚥的大小，以避免不慎噎到，危及生命，即使噎到也容易咳出來，讓全家好好過一個平安年。

一名66歲老翁，因持續頭痛至奇美醫學中心急診就醫，醫師進行電腦斷層檢查後發現，該患者左側顳葉和頂葉出血性中風，立即安排住院治療，出院後於神經外科門診追蹤。後來因突發性右側肢體無力及短暫性腦缺血再度入院，經醫師安排頸部動脈血管超音波、腦部磁振造影血管攝影檢查，發現腦部「小血管病變」。

疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節將至，您是否開始煩惱過年期間美食佳餚，體重更會有增無減呢？市售年菜不外乎肉多菜少且高油烹調，如：佛跳牆、滷肉、炸魚、蔥油雞及東坡肉等，再加上年節高糖點心、零食的恐攝取過量。

冬天好冷不想起床，一定要開暖氣，先讓溫度提升再下床。營養師馬鳳吟指出，冬天本就是心血管好發季節，尤其早上5～9點，是心血管事件的高峰期。除了低溫要注意保暖外，她也建議，想要維持血管暢通，可多吃3大「通血路」食物。

31歲的王先生時常受到腰痛、泌尿道感染的困擾，被大醫院檢查出是多囊腎，而且腎功能已經惡化，腎絲球過濾率（GFR）剩下43。在腎臟科的控制之下，使用了特殊的藥物來延緩腎功能的惡化，1年後GFR只剩下21，王先生不得不另尋生機，來找中醫調理身體。

家裡有嬰幼兒的家長要注意了！近日「呼吸道融合病毒」（RSV）正席捲台灣，典型症狀包括咳嗽、流鼻涕、發燒，但若出現痰多及喘鳴，一定要馬上就醫；小兒科醫師表示，面對接下來的過年假期，盡量不要將家中孩童帶到人多的地方，家長也要注意多戴口罩，回家後要馬上清潔雙手，避免將病毒帶入家門。