特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。

腰酸背痛、腹部有東西要小心!醫揭不定時炸彈「主動脈瘤」超危險

腰酸背痛、腹部有東西要小心!醫揭不定時炸彈「主動脈瘤」超危險

79歲洪先生有腹主動脈瘤病史,日前突然因腹、背痛緊急送往急診,當時已呈現昏迷。經電腦斷層檢查,發現是巨大腹動脈瘤引起,而且在5年內長大至9公分,已達到隨時會破裂的臨界值。所幸醫師透過「血管腔內覆膜支架置放微創手術」搶回一命,目前已恢復正常生活。

春天到,整天頭昏腦漲、好想睡?中醫教你「這樣吃」有效抵抗春睏

春天到,整天頭昏腦漲、好想睡?中醫教你「這樣吃」有效抵抗春睏

31歲的小真是一名女性上班族,近日正逢換季時節,常感到昏昏欲睡、頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀,經求診中醫後,診斷為肝氣不順、脾虛生濕,使得陽氣無法上升到頭面而有犯睏、頭悶脹等情形,經過開立調暢氣機與健脾祛濕的中藥治療調養身體,上述症狀獲得緩解。

巧克力囊腫好發「3族群」恐致不孕!中醫3招依「月經週期」調理

巧克力囊腫好發「3族群」恐致不孕!中醫3招依「月經週期」調理

黃小姐準備懷孕多年,之前曾在大醫院婦產科檢查出有子宮內膜異位症、巧克力囊腫,手術後還去找不孕症名醫,做了1次人工、2次試管,依舊沒有懷孕。她時常感到月經時下腹痛、排卵期也會下腹痛,甚至和先生在做功課時也會下腹痛,做了檢查才知道巧克力囊腫又復發了,而且骨盆腔也有不少的沾黏。

和人說話就緊張⋯不是害羞是生病了!醫揭「社交恐懼症」嚴重恐自殘

和人說話就緊張⋯不是害羞是生病了!醫揭「社交恐懼症」嚴重恐自殘

社交是人類社會生存必備的重要能力之一,社交活動對身體有深遠的影響,有效心情愉悅,但卻不是任何人都能順利和人互動。「社交恐懼症」通常始於青少年階段或者成年早期,有超過一半的患者,同時合併其他焦慮症,例如恐慌症,廣泛性焦慮症,特定對象畏懼症,或創傷後壓力症候群等等。對此,醫師表示家人的陪伴及鼓勵很重要。

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

現今社會競爭激烈,你要怎麼比別人更突出?其實比起專業,人們更願意為「真實」買單,想吸引別人重點不是你有多棒,而是你夠不夠「獨特」和「規律」。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛,於《不專精,讓我更多薪》一書中,分享「不完美更暢銷」的思維模式,讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文:

你的身材是蘋果型、西洋梨型?先搞懂「腹型」2者甩肉方式大不同

你的身材是蘋果型、西洋梨型?先搞懂「腹型」2者甩肉方式大不同

「小腹肚」通常出現在女性身上,形成肚臍以下腹部凸起的狀況,而造成小腹很大一部分的原因,主要是因為飲食習慣,因為吃太多油炸、高鹽高糖的食物,都會造成腹部脂肪堆積。因此,想要減少腹部脂肪,務必要從幾件事情下手:運動,飲食,睡眠,控制酒精攝取,與壓力排解。

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

一般人「眼皮跳動」通常都會認為是壞事發生的徵兆,但其實眼皮跳動有很多原因,也可能是作為身體疾病的警訊。三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文於《眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法》一書中,深入淺出地說明眼科疾病的學理、症狀,並提供具體的預防與治療方法。以下為原書摘文:

老翁中風後肌肉無力,動一下就好喘⋯醫教「1方法」幫助肺部復原

老翁中風後肌肉無力,動一下就好喘⋯醫教「1方法」幫助肺部復原

60多歲陳姓先生,2年前中風後行動變得緩慢,而且只要稍微活動一下就容易呼吸喘。最近2個月,因反覆「急性呼吸衰竭」發作,由家人送醫院急診就醫並入住加護病房。醫院使用非侵襲性呼吸器及藥物治療,期間醫療團隊積極安排心肺功能訓練及日常生活訓練,不僅成功讓陳先生住院3週後返家,而且還能順利執行居家氧氣治療。

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