「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
天才、專家⋯你是哪種冒牌者？於世界各地進行過數百場演講、專訪、擔任顧問與職場導師，現任國際慈善策略顧問張瀞仁於《不假裝，也能閃閃發光》一書中，以真實案例介紹「冒牌者症候群」的成因、表現、對職場的負面影響，務實的心法和行動策略，協助與冒牌者經驗和平共處。以下為原書摘文：
許多人在感情中，可能會忽略一些重要的警訊，建議交往初期就觀察對方的特質。台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中，分享心理洞察與真實故事，帶領讀者從親密關係的迷霧中走出，透過一次次的自我對話，看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望，最終回到自己的內在，學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文：
常見的甲狀腺機能亢進症狀1. 全身症狀：胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、體溫略高、容易流汗、色素沉澱。2. 其他症狀： a. 眼睛：眼球突出、眼皮浮腫、角膜潰瘍。 b. 頸部：甲狀腺腫大。 c. 循環系統：心跳、脈搏加快、心悸、血壓上升、心律不整、心臟功能不全。 d. 神經系統：手指顫抖、四肢麻痺、肌力減弱。甲狀腺機能亢進若沒有接受治療，約有一成的人會因為心臟衰竭死亡。※甲狀腺機能低下可...
◎ 何謂腫瘤？腫瘤是指身體組織細胞失去原有正常的生長機制，而產生異常的增生物，此異常增生物多以腫塊方式存在，故稱為腫瘤。腫瘤可分為良性及惡性兩種；良性腫瘤具有生長緩慢，不易轉移至其他組織，不會危害生命及容易治療等特性。惡性腫瘤（癌症）則相反，生長迅速容易侵犯及轉移至其他組織，治療不易預後較差，是現代人的死因榜首。◎ 惡性腫瘤的特性惡性腫瘤具有以下幾種特性：1. 生長迅速。2. 具轉移性：除侵犯原...
常見的眼睛疾病常見的眼睛疾病有以下幾種, 如老花眼，屬於中老年人最常見的眼睛退化性疾病之一，因為調節焦距的水晶體， 隨著年紀增長而逐漸失去彈性或變硬的現象，ㄧ般發生老花眼的年齡在40歲左右，隨著年紀增長,老花的情形逐漸加重，直到65歲左右才趨於穩定。飛蚊症因為眼球內部的玻璃體隨著年紀增長及過度使用眼力，在中老年的時候，出現類似蚊子或棉絮狀的物體在眼前飄動，這就是「生理退化性飛蚊症」的症狀。白內障...
◎什麼是關節炎任何侵犯關節引起發炎的原因，都是關節炎，常見的關節炎有：退化性關節炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎等。◎怎樣避免及減輕關節炎的症狀1. 具遺傳性關節炎家族史者，應定期追蹤檢查。2. 作息正常。3. 飲食均衡或補充特定營養素。4. 適量的伸展運動，如瑜珈、吐納、太極、氣功、散步等。5. 控制體重避免過胖：儘量保持理想體重或控制腰圍，男性腰圍小於90公分（35.4吋），女...
◎前列腺的保健方法1. 避免憋尿，有尿意時就應立刻解尿。2. 避免久坐，尤其是上班族或駕駛工作者，每坐１小時即應起來走動。3. 避免熬夜及菸酒、辛辣食物，這些因素都容易刺激前列腺肥大惡化或發炎。4. 有前列腺肥大或發炎病史者，在罹患感冒、腸胃病、過敏疾病就醫時，應向主治醫師說明，避免一些藥物造成急性尿道阻塞而無法解出小便。5. 保持正常的生活作息及規律的運動，使膀胱及前列腺都有適度的肌肉強度。6...
前列腺在人體的位置及功能：前列腺（Prostate）又稱為攝護腺，是男性特有的生殖器官，位於膀胱的正下方，位置貼近直腸，所以臨床上常會透過直腸指診，檢查前列腺的健康情形。前列腺具有分泌弱鹼性前列腺液的功能，前列腺液是構成精液的主要組成部分，約占精液總量的15%至30%，其餘的70%是貯精囊液。由於男性的尿道有一段通過前列腺，所以將此部分稱為尿道前列腺段；此段的尿道管腔最寬，而且前列腺及射精管的開...
◎ 怎樣避免罹患腎臟病1. 飲食有度，切勿暴飲暴食。2. 正常作息，避免過度勞累。3. 正常人每日應補充足夠的水分，每日至少2400ml。4. 避免感冒，喉嚨、扁桃腺鏈球菌感染時，應即時治療。5. 慎用藥物，如偏方草藥、針劑或口服的止痛藥、胃藥及軟便劑。6. 避免憋尿。7. 控制高血壓。8. 糖尿病患者的血糖控制。9. 避免攝取化學添加物過多的食品，或飲用經重金屬、農藥汙染的水源。10. 定期做...
◎腎臟病的類型及常見的症狀1.急性腎絲球腎炎：急性腎絲球腎炎是臨床上最常見的腎炎；造成腎絲球腎炎的原因很多，但仍有許多屬於原因不明。A. 症狀：高血壓、臉部水腫、尿量減少、血尿、蛋白尿、氮血症、腎功能下降等。B. 原因：最常見的為「急性鏈球菌後腎絲球腎炎」，是兒童期腎炎最常見的原因，多在感染溶血性鏈球菌引起上呼吸道感染、扁桃腺發炎或皮膚發炎後，經過一至二週的潛伏期，產生腎炎的症狀。2.慢性腎絲球...
年關將到，許多上班族的心情開始浮動。「領完了年終獎金，我是不是該換個工作？」「我再也不想忍受這個豬頭老闆，過完年我就走人！」相信類似的想法，此刻必定浮現在許多上班族的腦海。經過了一年忙碌的工作與生活，上班族特別容易產生一些矛盾的心情。最常見的就是「希望VS失望」以及「疲倦VS興奮」…等矛盾的心理。失望而疲倦的心情，來自於回顧過去的一年，曾經為自己所訂下的種種目標，如今一一檢視，難免有不滿意之處。...
