「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
電影「海角七號」帶起了國片市場,也使得導演魏德聖及劇中的演員受到各界的關注。擅於刻劃草根人物的魏德聖,成功獲得了大眾的笑聲與掌聲,該片票房也節節攀升。在「海角七號」的預告片中,魏德聖以幽默的片段來宣導「騎乘機車請勿食用檳榔」、「電影院內請勿食用檳榔」的觀念,關懷國人的健康。然而,這位人氣正夯的魏導,不只拍片功力好,對公益更是盡心。早在兩年前,魏德聖導演就已為陽光基金會拍過一部充滿台灣味的溫馨...
近日報載,一位大學研究生因參加大胃王比賽不幸噎死之消息令人惋惜,行政院衛生署新竹醫院急診科林保方主任表示,其實異物梗塞是可以利用「哈姆立克」急救法來救人一命的!林保方主任指出,二年前曾發生一位住院老太太由外勞餵食吃蛋糕,突然發現老太太無法發聲且嘴唇發紫,此時,照顧隔壁床的一位看護見狀,立即從老太太背後抱住她,立即施予「哈姆立克」急救法,隨即老太太便咳出了一大塊蛋糕,而且呼吸立刻就恢復正常,等...
有性就有HPV 的感染可能,就像有陽光就有UV 威脅一樣性生活是正常而且必須的,但是只要有性生活,就有感染HPV 的可能性;因為人類乳突病毒HPV 的感染途徑,主要就是經由性接觸。我們在推廣衛教的時候,常跟民眾提到性教育的ABC:A 是禁欲Abstinence,因為一般人不是比丘、比丘尼,也不是神職人員,禁欲不太可能,所以在這裡我們把這個字句解釋為「拒絕性誘惑」;B 指的是單一性伴侶Be Fai...
龐貝氏症是一種罕見疾病,龐貝氏症之發生率,在台灣約為三萬至四萬分之一。其發生的原因是因為溶小體中缺乏一種叫做酸性麥芽糖酶之酵素,這種酵素的缺乏造成肝醣在患者之心臟、肌肉以及其他器官之堆積。嬰兒型龐貝氏症患者在出生時通常是正常的,大部分的患嬰在兩、三個月大時,會出現四肢活動力差,及頭部控制力差等症狀;在三、四個月大時,常因為罹患氣管炎,進行胸部X光檢查時發現心臟肥大,患病之嬰孩通...
相信很多人都有因為穿錯鞋而磨破皮、腳痠、甚至走不動的經驗。尤其是女孩子,無論是靴子、高跟鞋、涼鞋,只要穿錯鞋,接下來的好幾天足部都很痛苦。一雙能夠完整保護雙腳的鞋子,需要包覆性強、鞋底要夠硬夠厚、鞋跟不宜過高。所以買鞋的時候,擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照的脊骨神經科醫師-黃如玉提醒,要記住以下幾個原則:◆選擇包覆性強、鞋底厚硬的鞋子首先,鞋子需要完整包覆腳跟,才能穩定腳踝。同時這個部分的...
許多人都有上過美容院燙髮的經驗,不管是嫵媚迷人的大波浪或俏麗可愛的玉米鬚,隨著髮型改變,心情也跟著開朗起來,但是消費者在變髮的同時,可曾注意所使用的燙髮劑是否合格?臺北市政府衛生局基於維護消費者的權益,於今年陸續至轄區18家美髮造型店進行檢查,共抽檢20件產品,其中有10件不符規定,品質檢驗不合格有1件,標示不符規定有10件(其中1件檢驗及標示同時不符規定)。 衛生局...
雷射的運用範圍很廣,在眼科可治療近視,皮膚科能用來除去疤痕、坑洞。目前雷射光也經常運用在牙科上,雷射光刀取代了傳統的手術刀,癒合快速又舒適。醫師依憑本身專業醫療經驗,加上患者對於美感與醫療需求,運用雷射手術去除牙齒敏感及塑形,讓患者重拾健康笑容。呂睿庭醫師表示,由於雷射種類眾多,臨床應用與發表也愈來越多,以運用於美容牙科方面最為普遍,包含牙齒治療與修護層面:牙周病治療、牙齒美白、牙齦美白、口...
中國大陸爆發毒奶事件後,台商也慌了!根據聯安預防醫學機構統計,9月毒奶新聞曝光後,短短一個半月內台商返台健診人數已較去年同期增加1.6倍,9月、10月個人化健康管理療程,月平均人數也比今年上半年成長1.3倍。聯欣診所林美秀院長表示,台商腸胃健康愈來愈差,主因之一即是不良的飲食習慣及環境。■ 台商腸胃異常逐年增加1-2成 飲食問題為元兇聯安追蹤近五年台商受檢者的主訴問題與健診數據,發現腹脹、腹...
麵製品為國人主食,故食品添加物使用範圍及用量標準中規定不可添加防腐劑。長期攝食過量食品添加物,人體不易排出且容易導致肝腎傷害。苯甲酸俗稱安息香酸,容易與水蒸氣一起蒸發難溶於水,苯甲酸進入人體後,在 9~15 小時內可從尿中排出,過量食入苯甲酸會對肝腎產生影響。臺北市政府衛生局於近日至本市傳統市場、批發市場、麵攤 (店)、製麵店、大賣場及超市抽驗散裝及包裝麵製品(陽春麵、油麵、拉麵及水餃皮等)...
惡性腫瘤已經持續多年蟬聯國人十大死因榜首,民國九十五年已竄升至百分之三十,惡性腫瘤實在可稱為台灣人民健康的首要敵人。目前,現代醫學所採用的外科手術、化學治療或是放射治療可以強而有力的對抗腫瘤,卻也會造成病患本身元氣的耗損,時有耳聞病患因為無法承受正規治療的副作用而聽信偏方延誤病情。奇美醫院營養科積極與中醫部研討如何以中醫的藥膳提振腫瘤病患的元氣,減低外科手術、化學治療或是放射治療的副作用,支...