特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

飛蚊症需要看醫生嗎?

飛蚊症需要看醫生嗎?

凡眼前自覺有各種不同形狀、大小的黑點,如線狀、絲狀、泡狀、塊狀飄浮物,會隨眼球轉動飛舞,有時像蚊子在眼前飛,常令病人伸手抓不到、打不著,這些現象稱為飛蚊症。通常在病人看藍色天空、白色牆壁等亮麗之背景處時才發現它的存在。天主教耕莘醫院新店總院眼科 - 馮惠貞醫師指出,人體眼球內的玻璃體像一個雞蛋中的蛋白,為透明膠狀體。進入眼球的光線經過角膜及水晶體後,要通過玻璃體而投射,呈像在視網膜上。如果這...

延緩失智症惡化 應採多重策略

延緩失智症惡化 應採多重策略

台灣臨床失智症學會秘書長暨高醫神經科主治醫師楊淵韓表示,在台灣本土的研究中發現,極早期失智症患者中,最常出現下列症狀:1.有持續的思考和記憶方面的問題 (佔94.3%),2.重複相同的問題、故事和陳述 (佔78.7%),3.記住約會的時間有困難 (佔68.8%)。只要家屬多加注意,應可早期發現。當老人家出現失智症早期十大警訊時,應該儘速前往醫院的神經內科、精神科或記憶門診接受診療,以確定是否...

養生夏日中藥茶飲 消暑清熱DIY

養生夏日中藥茶飲 消暑清熱DIY

炎炎夏日酷暑難耐,最容易出現口乾,心情煩熱、食慾不振、頭昏眼花、多汗、皮膚身癢,大太陽下甚至出現中暑等証,為恭醫院中醫部主任 - 杜旻峯醫師提供「養生夏日中藥茶飲」,以供民眾親自DIY,以清熱定神,消暑,預防酷暑引起之各種病症。1. 薄荷茶組成:薄荷、菊花、麥冬、甘草(或冰糖少許)功用:清熱消暑、清熱止渴。亦適於多汗身熱而頭昏。2. 生脈茶組成:黨參、麥冬、五味子。功用:益氣生...

產婦破水盡快就醫 避免臍帶脫垂引發胎兒致命

產婦破水盡快就醫 避免臍帶脫垂引發胎兒致命

「生得過麻油香,生不過四塊板。」這句古諺指的是,產婦若順利生產,就吃得到麻油雞來補身體,聞到麻油香就是一種幸運,也是一種幸福;若不幸難產,換來的就是四塊木板,也就是陰陽兩隔。這也說明了產婦的生產過程充滿了隱藏性的多樣變因。婦產科醫師在產婦生產過程中,最擔心碰到的狀況莫過於羊水栓塞、產前的臍帶繞頸及臍帶脫垂了。去年秋到台東基督教醫院任職的婦產科醫師梁華英,就在台東首度碰到了產前臍帶脫垂的棘手案...

喝水過量、鈉太低 當心引發”水中毒”

喝水過量、鈉太低 當心引發”水中毒”

一位有20多年精神分裂症病史的47歲男性患者,不久前才剛從精神病房出院返家。據病患的哥哥表示,患者認為大量喝水可以沖掉人體吃太多藥物的副作用,可以免於洗腎的恐懼,於是從五月底起拼命喝水,一個早上可以喝6至7瓶700c.c.礦泉水,一天下來可以喝下8,000~9,000c.c.的水。 行政院衛生署新竹醫院加護病房陳憲青醫師表示,日前哥哥因覺得患者走路不太穩定,全身倦怠,講話變得遲緩,好像大舌頭...

小切口雙眼皮成形術 傷口小、恢復快

小切口雙眼皮成形術 傷口小、恢復快

天生一對瞇瞇眼,老被誤認為在打瞌睡?眼皮鬆弛成三角眼,怎麼看就是覺得無精打采?擁有迷人的電眼是俊男美女無往不利的最大武器,然而在台灣40%的人是單眼皮,如何變成電眼型男型女,就要慎選適合個人需要與條件的整形方式。30歲的陳先生(化名),職業為業務員,一直為三角眼所惱,看著同期進公司的同事業績蒸蒸日上,自己卻老在首次拜訪時吃閉門羹,與合作較久的客戶聊起,才知道原來大家都覺得他的三角眼給人感覺不...

胸部有硬塊 就診不要怕害羞

胸部有硬塊 就診不要怕害羞

依據國民健康局九十七年的癌症報告,台灣女性生殖器官癌症和乳癌就佔了十大婦女癌症中的四位,分別是乳癌(第一位)、子宮頸癌(第五位)、子宮體癌(第九位)和卵巢癌(第十位)。每年約有六千多例的乳癌發生。其中乳癌及子宮頸癌發生率逐年上升,近五年來上升20%。 花蓮縣衛生局今年一月到五月的統計數字,花蓮地區婦女至各鄉鎮市衛生所做乳房篩檢的一千零五十七位個案中,有二百三十九位異常,經追蹤確診有三例。 通...

年紀輕輕成「跪」婦人?女性膝關節磨損嚴重

年紀輕輕成「跪」婦人?女性膝關節磨損嚴重

近年來,膝關節問題特別是人工關節置換,已呈現年輕化的趨勢!根據資料顯示,美國多數人工膝關節置換年雖為65歲以上,但38-56歲年齡層的置換者從1997年的12%到2004年已成長為15%;在台灣,每年約有上萬人需要更換人工膝關節,其中女性就占8成,2007年底,專為骨架較小的女性打造的人工膝關節應運而生,但需自費且所費不貲。雖然骨科手術日新月異,傳統或微創人工膝關節置換術之外,更先進的電腦導...

糖尿病患怕傷腎不吃藥?醫師:勿本末倒置

糖尿病患怕傷腎不吃藥?醫師:勿本末倒置

「人家都說西藥吃久腎臟會壞掉,我得糖尿病吃藥這麼久可以嗎?不會以後要洗“腰仔”吧?」隨著高齡化及肥胖人口不斷增加,國內糖尿病患人數已高達一百萬名,且有日益增加的趨勢。然而,長久以來「吃藥傷身」的疑慮是最讓糖尿病患關心的問題,光田醫院大甲分院新陳代謝科何逸然醫師表示,藥物控制對於糖尿病患而言,除了單純的血糖控制外,最重要的仍是避免引起身體其他器官如視網膜、神經、腎臟..等病變,因此千萬不要因害...

少喝酒多篩檢!避免C型肝炎吸”肝”人生

少喝酒多篩檢!避免C型肝炎吸”肝”人生

肝病可謂是我們的國病。而C型肝炎是除了B型肝炎以外最常見的病毒性肝炎。什麼是C型肝炎呢? 臺北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科 - 張君照主任表示,C型肝炎是一種由病毒性肝炎,它會寄居在肝細胞內,導致肝臟發炎。以前C型肝炎病毒又叫非A非B型肝炎病毒,因為它與常見之A型肝炎病毒或B型肝炎病毒不同。在1989年它被分離出來,直徑大小為30 nm~50 nm,具脂質外套的單股RNA病毒,現在它已經被正式...

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