特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

你有長女特質嗎?從台劇《我們六個》看長女病:老大非親職替代人選

你有長女特質嗎?從台劇《我們六個》看長女病:老大非親職替代人選

大愛台劇《我們六個》近期收視率飆高,其中「大姊」林秋伶作為家中的老大,沒有人能分擔她的壓力和情感,她把自己活得像「媽媽」,活成這個家的守護者,也活成那個永遠不許自己崩潰的人。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人(Ms. Sally)所撰此文,分享長女病的特質,並深入探討傳統觀念對孩子角色期待所帶來的影響。

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病飲食菜單這樣吃!營養師推薦:控糖「一日三餐點心」嘴饞也ok

糖尿病位居國人10大死因排行,併發症多而複雜,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題,是相當棘手的疾病。其中,對於糖尿病患來說,最重要的「救命藥」就是「忌口」。 到底糖尿病飲食可以怎麼吃得多元又開心?《優活健康網》特選此篇,糖友一日三餐點心建議。

「記憶像鐵軌一樣長」 小鎮醫師火車記憶收藏展

「記憶像鐵軌一樣長」 小鎮醫師火車記憶收藏展

小時候,每年暑假從台北搭乘普通車回嘉義祖父母家,大學時代經常搭乘火車往返台中與台北之間,當年初到羅東博愛醫院工作更是沿著鐵道旁散步而來。羅東博愛醫院感染科主任盧進德的人生重要階段都有火車相伴,觸動他收集火車文物的心,第一次拿出多年的收藏,一日起在該院文化走廊展出,與大家分享他的火車回憶。從小住在台北的盧進德主任說,幼時,祖父母住在嘉義縣的鄉下,每年暑假都會搭乘火車回祖父母家度過夏天,那時只有...

預防代謝症候群 五大絕招要做到

預防代謝症候群 五大絕招要做到

臺北市政府衛生局為加強民眾對代謝症候群的認知及健康腰圍的正確觀念,與財團法人千禧之愛健康基金會於98年8月8日(星期六)上午9時30分,於臺北市政府市政大樓沈葆楨廳(中庭)辦理「父親節健康腰圍宣導活動」。以「摟他、愛他、關心他」作為慶祝父親節主題,以「臺北市」為首,從「鄰里」出發,將代謝症候群防治工作深耕至社區,讓市民有效落實預防代謝症候群,遠離三高(高血壓、高血糖、高血脂)等慢性病之威脅。...

老看自己外表”不順眼” 當心”身體畸形性疾患”

老看自己外表”不順眼” 當心”身體畸形性疾患”

一位在金融機構上班的30歲男性,數年前他與朋友一起去溫泉泡湯,朋友跟他開玩笑的說他的臉很大、肩膀太窄。他回家後一直很在意這個問題,不停照鏡子,他想到以前唸書時,也有同學說他的臉很大,頓時覺得自己身材比例怎麼這麼差!終於他下定決心要整型,接受了臉部整型手術,要讓臉看來小一些。整型過後幾週,起初他還滿意,但是他反覆照鏡子,總覺得整型後兩邊臉頰不對稱,肩膀也不夠寬,他再度陷入沮喪之中,經常請假不想...

牙醫師全聯會『躍昇達武希望臺灣』,排灣歌舞與西洋樂曲音樂饗宴

牙醫師全聯會『躍昇達武希望臺灣』,排灣歌舞與西洋樂曲音樂饗宴

台灣偏遠地區城鄉差距大、資源匱乏,造成當地民眾經常面臨就醫困難的窘境,中華民國牙醫師公會全國聯合會在蘇鴻輝理事長的帶領之下,因為辦理健保偏遠地區醫療方案,有感台東縣達武地區地方社會及教育資源極度不足,經多次探訪地方及學校,積極地希望能夠為偏遠的達武地區作正向社會提昇工作。在臺東縣大武及達仁鄉推動「躍昇達武,希望臺灣」提升學童競爭力圓夢計畫,成立醫療站派遣牙醫師輪流駐診,提昇居民與學童的口腔照...

產後胸部萎縮下垂 果凍矽膠隆乳找回自信

產後胸部萎縮下垂 果凍矽膠隆乳找回自信

許多熟齡女性在產後,有乳房萎縮,甚至出現下垂情況,尤其產後泌乳結束,女性隨著年紀增長,胸部都會有萎縮下垂的現象,在台灣合法通過果凍矽膠隆乳之後,對於產後婦女來說,能達到調整胸型,尤其能改善乳房下垂的問題,在穿衣服、社交活動各方面,能找回更多自信。整形專科醫師李久恆表示,隨著內視鏡手術技術進步,目前進行果凍矽膠隆乳,只要在腋下開一個三公分的小傷口即可,而且出血量少。對於產後萎縮下垂的女性來說,...

夏天不怕胃口差 「My便當」引領輕食潮流

夏天不怕胃口差 「My便當」引領輕食潮流

講求「現點現炒,保持食物的最佳風味」之原則,My便當在上班族群中打出良好名聲。老闆邱先生說新鮮是非常重要的,現切現炒能讓食物的味道保存得比較久,吃起來的口感跟一般罐頭水果做成的料理也差很多,更重要的是剛炒好香噴噴的氣味才是最誘人地方。My便當每天使用的食材與肉品,都是天天購買,邱老闆強調肉品絕不冷凍再加熱賣給客人,一切以講求衛生與健康為主。秉持著「低糖、低油、低鹽」的概念,My便當即將在近期...

正午過熱!心血管疾病者當心激烈運動造成猝死

正午過熱!心血管疾病者當心激烈運動造成猝死

近來夏季高溫悶熱,心血管疾病患者應避免於酷熱時分進行運動,以降低猝死意外風險。日前一位任職於國內某知名金融企業的高階主管,本身患有心血管疾病,但即因在某日中午氣溫正高的時候,進行激烈的球類運動,不幸猝死。 張佳發中醫學博士表示,在台灣夏季普遍炎熱,氣溫偏高,人體水份流失快,如果水分補充不足,體內水分減少,造成血液黏稠度增大,血液循環受阻,很容易誘發心肌梗塞、中風等心腦血管疾病,導致猝死。此外...

88節高科技健檢活動 守護爸爸的健康

88節高科技健檢活動 守護爸爸的健康

一年一度的爸爸節將到,花蓮慈院祝福普天下的爸爸們健康快樂。辛勤工作的爸爸,每天在外奔波,不辭辛勞,伴隨子女成長的喜悅,也往往忽略漸白的鬢毛與健康問題,花蓮慈院體恤所有的辛勤養家的男士,推出最貼心的「88節高科技健檢感恩活動」,自八月三日起至八月七日受理預約。 花蓮慈院88節高科技健檢感恩活動不僅可以提供為人子女作為最貼心的父親節禮物關心、守護爸爸的健康;更歡迎正值青壯年的爸爸們利用佳節「善待...

白血病友分享抗癌故事

白血病友分享抗癌故事

俗稱「白血病」的血癌,佔台灣癌症的第八位,小兒血癌更是小兒癌病的第一位。絕大部分的癌症的好發年齡都在四十歲以上,但急性白血病的年齡分布卻常見於豆蔻年華的少男少女,或是二到五歲的幼兒。白血病的死亡人數佔全部癌症死亡人數的二點六一%,死亡率的排名男性為第八位,女性為第十位。 今晚九點半至十點,在大愛電視台由花蓮慈院主任秘書梁忠詔主持的現場節目「志為人醫守護愛」。今天將邀請陪伴無數癌症病友面對人生...

暑假啟動「防蛀列車」!5-12歲學童免費塗氟

暑假啟動「防蛀列車」!5-12歲學童免費塗氟

「張開嘴,只要咬住氟膠牙托約1分鐘,半年內蛀牙就不會找上你」,為降低齲齒率避免蛀牙不自知,難逃拔牙命運,臺北市立聯合醫院即將於98年8月10日起啟動「防蛀列車」-免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院牙科醫療部部主任陳立愷說蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病,據統計一般小朋友約70﹪有蛀牙,身心障礙或有全身性疾病的小朋友,如不懂得刷牙技巧,蛀牙率則更高約90﹪。蛀牙形成的原因主要是由牙齒、細菌、食物加上時...

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