世界首富伊隆．馬斯克（Elon Musk），同時也是SpaceX創始人、首席工程師，特斯拉執行長等多重身分，被譽為「現實版鋼鐵人」的天才，他的童年記憶和感情世界非常人能想像。《馬斯克傳》一書由，備受讚譽的權威傳記作家華特．艾薩克森（Walter Isaacson）所撰寫，以第一視角觀察馬斯克獨有的英雄模式與惡魔模式，深入解讀馬斯克的人生。以下為原書摘文：

不少民眾都有定期做健康檢查，但每每收到檢查報告總是看得心驚膽顫，尤其是很多項目「紅字」顯示異常，讓民眾不禁擔心起健康亮紅燈的警訊。醫師提醒勿過度慌張，儀器、受檢姿勢也會有落差，後續追蹤管理更重要。另外，健檢不是健康的保證書，養成運動習慣、戒除不良嗜好等，才會讓自己更健康。

多樣化蔬食攝取，已被證實對腸胃有益，能有效預防大腸癌發生，同時改善心血管健康，聯欣診所營養師李亮儀提醒，可透過「彩虹飲食法」（Rainbow Diet）落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材，最好以攝取紅、橙、黃、綠、藍紫、黑、白的各色食材為主，多吃天然的新鮮蔬果來滋養身體、保持健康。

Netflix戀綜實境秀《單身即地獄3》日前迎來大結局！男女嘉賓為了搶奪自己心儀的對象，不乏使出許多考驗信任度的溝通手段，甚至因得不到想要的結果就「黑化」開始情緒勒索、瘋狂責怪對方，種種情節引發網友熱烈討論⋯到底我們該如何分辨正在被情緒勒索？以下帶你辨別常見「4大情緒勒索方式」快遠離。

隨著新興菸品的多樣化，除了傳統紙菸，電子菸、加熱菸等成為另一個型態的健康危機，有鑒於電子菸等濫用亂象，《菸害防制法》已於去年3月22日修正上路，明定全面禁止電子菸，加熱菸則必須通過健康風險評估審查方可製造、販賣，儘管如此，各界對於開放加熱菸的觀點仍舊不一，有觀點認為新型態菸品將對健康帶來新危機。

隨著社會思想進步，現代女人隆乳的條件有所改變，除了想要有自信、對身體傷害最少、疼痛度最低外，質感方面希望自然舒服，並不在乎能否摸到義乳。2021年美國乳癌學會宣佈「肌肉上乳房重建」是現今的趨勢，2023年美國美容外科醫學會也宣佈肌肉下隆乳退流行，肌肉上隆乳將引領風潮。

1997年上映的日本動畫電影《魔法公主》，由宮﨑駿執導、吉卜力工作室製作，相隔27年於宮﨑駿生日當天（1月5日）重返大銀幕；《魔法公主》曾經稱霸日本國內票房冠軍，以超過2小時的片長，講述人類與大自然開展的衝突與矛盾。電影以精巧的動畫刻劃衝突的殘酷，搭配音樂家久石讓的創作，相信直至今日，影迷們仍能哼出其主題曲，兒時欣賞動畫的感動彷彿就在昨天。

咖啡是不少人提神的好夥伴，咖啡因可刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒、提高注意力，進而提升工作效率，更有研究發現咖啡能影響人格？認知神經科學家克利斯蒂安．賈勒特（Dr. Christian Jarrett）於《重置人生》一書中，透過真實研究案例、心理策略，帶領讀者探索人格的秘密。以下為原書摘文：

許多人減肥時會嚴格禁止自己吃垃圾食物、餅乾糖果，事實上，減重與維持身體健康的最重要因素並非「忍住不吃」，而是「吃得有多健康」。韓國蔬菜營養師洪性蘭於《蔬食是一切的答案》一書中，收錄了各種方便攝取蔬菜的生活訣竅，也分享多道蔬食料理、飲品，幫助讀者打造蔬食習慣。以下為原書摘文：

隨著2024總統大選投票日逼近，選戰進入最後白熱化階段，每位民眾心目中的候選人也呼之欲出。若家人伴侶一天到晚吵政治，到底吵夠了沒？另一半跟你支持的候選人不同，又該怎麼相處呢？《優活健康網》特摘此篇，精神科醫師提供化解夫妻「政治立場不同」的9招解決之道，在選戰之後仍能不論輸贏，再度找回親密家庭情感。