「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。
廖爸爸長期有心律不整問題,一直有在心臟科拿藥吃。大約2年前曾因心房顫動,做過心導管電燒手術,狀況穩定維持了一陣子,但卻在最近1年內,因血栓導致中風2次,現在都還在復健中。雖已很努力配合治療了,但還是發生中風,所以才想要再加上中醫治療,避免再發生其他狀況。
28歲鄭小姐,先前因車禍導致前顱底、顏面骨、下顎齒槽骨骨折,下顎前牙區多達5顆牙齒嚴重歪斜,急診醫師當下將牙齒復位,並使用鋼線固定進行緊急處理。後續回診牙科診治下顎門齒,但因下顎門齒區創傷過大,仍有4顆牙齒被判定需拔除,且齒槽骨嚴重創傷、牙齒歪斜等問題,需牙醫多專科協同治療⋯
「黑色素瘤」又稱惡性黑色素瘤,是一種從黑色素細胞發展而來的癌症,患者皮膚上可能出現黑色病灶、較怪異的痣、或指甲有出現黑線等。皮膚科醫師呼籲,平常要留意身上的痣、黑斑、胎記,並定期觀察外觀變化,才能避免罹患癌症。
你是否覺得公司裡的規矩令人窒息?對於聽令行事、配合群體,老是感到不舒服⋯你很可能是天性愛自由的貓型人!支援數萬家中小企業、新創企業,致力於打造自律自主型組織團隊、日本企業代表董事仲山進也於《一流的貓系工作術》一書中,分享職場中的動物類型,,幫助讀者找到適應的新工作方向。以下為原書摘文:
看了別人的社群貼文,發現對方「完全就是在炫耀」而焦慮、煩躁,其實不是因為心裡不舒服,而是因為「腸胃不舒服」而影響。韓國大腦認知科學專家、香氣博士文濟一於《香氣腦科學》一書中,以腦科學與嗅覺相關研究為基礎,揭開情緒、學習、人際關係與病痛,讓你窺探大腦與嗅覺的連動關係,擺脫生活焦慮。
在台灣癌症持續蟬聯國人十大死因之首,衛生署國民健康局公佈99年癌症登記報告,平均每5分48秒就有1人罹患癌症,比前1年快了14秒。當癌症進展到末期的時候,不管是病人或是家屬,身心都一定十分煎熬!如何給予好的照顧,讓病人在最後一段時間可以走的舒適,就是很值得探討的!
26歲林小姐的生活作息日夜顛倒,加上她追求美白,出門必擦防曬乳,還會以計程車代步,甚至連用餐都仰賴外送平台,深怕曬到太陽。長期下來,體內維生素D濃度已經低至1.9奈克/毫升(建議值為≥30奈克/毫升),導致身體慢性發炎嚴重,也患有如過敏性鼻炎、帶狀皰疹等自體免疫疾病。
你正在用手機看這篇文章嗎?現代人手機不離身,連走路都會拿著手機滑幾下,深怕錯過任何資訊。小心,你可能正深受過度依賴手機的毒害,進一步甚至可能導致「手機失智症」。《優活健康網》特地選摘此篇,快看看你有沒有這5個壞習慣,測試自己是否已染上手機失智症了
炎炎夏日即將來臨,不少網友最擔心的就是被火辣的太陽曬黑或曬傷,尤其曬黑導致膚色不均更是許多人的惡夢,而究竟有哪些生活習慣可以讓肌膚盡快白回來呢?一起來看看網友分享的5大「美白秘訣」!
皮膚長斑,常是不少人的困擾!不只女性擔心曬斑、雀斑,隨著年紀增長,老人斑問題也相當惱人。皮膚斑點讓外觀不佳,可能有哪些原因造成?到底該如何預防改善?雷射手術又該如何選擇?以下針對老人斑、雀斑、曬斑、肝斑⋯皮膚科醫師一文解答。