特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:

醫訊/鼻子過敏 也會有黑眼圈?

醫訊/鼻子過敏 也會有黑眼圈?

天氣一變化,鼻子過敏的民眾,打噴嚏、流鼻水的情況又變嚴重了,不過鼻子過敏除了會有打噴嚏、流鼻水的情況外,還容易讓眼周的血液循環變差,出現愛美的女性最討厭的黑眼圈。根據嘉義長庚醫院小兒科蔡宜展醫師在衛教文章中指出,所謂的過敏性鼻炎是因為鼻黏膜上的免疫細胞,會對經由空氣吸入的過敏誘發因子產生過度反應,鼻腔受到吸入性的過敏原(像是粉塵、花粉等)刺激後,會局部產生大量抗體,當過敏原跟抗體結合之後,會...

懷孕、避孕知多少 掌握自我排卵期

懷孕、避孕知多少 掌握自我排卵期

(優活健康網新聞部/綜合報導)小惠(化名)結婚三年仍無懷孕的喜訊,去年到臺北慈濟醫院婦產科求診,經過血液荷爾蒙檢查、超音波、子宮輸卵管攝影、先生的精液分析檢查,發現夫妻雙方都是健康的。由於小惠是上班族女性,工作壓力大、月經比較不規律,先生又常常出差不在家,醫師教他們如何掌握排卵期,終於順利受孕,並在今年初產下一名健康寶寶,全家人都很高興。 (圖片翻攝自維基百科,是精子與卵子結合的瞬間。)臺北...

衛署抽檢肉品99.5%合格 1件待查

衛署抽檢肉品99.5%合格 1件待查

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)瘦肉精的風波平息了嗎?衛生署食品藥物管理局與各縣市政府衛生局共同抽驗市售禽畜肉產品,為民眾的肉品安全把關。自3月20日起至4月5日止,已完成檢驗550件市售肉品,547件未檢出乙型受體素,合格率為99.5%;計有3件檢出萊克多巴胺,其中1件為美國牛肉、1件為國產豬肉,另外1件豬肉之原產地,目前正由當地衛生局調查中。衛生署這次特別加強抽驗計畫,至4月30日預計...

好天天籃球隊in高雄 心路邀您開打

好天天籃球隊in高雄 心路邀您開打

(優活健康網新聞部/綜合報導)近來,林書豪在籃壇發光發熱,而高雄有11名障礙青年(8男3女)他們也有著熱血的籃球魂,「好天天籃球隊」是心路高雄分會在今年成立,雖然才剛成立,但障礙青年可是很有志氣的說,要跟豪小子一樣厲害呢!,每週一晚上在舊龍華國小的籃球場練習,除了提供障礙青年有個正當的休閒運動之外,更希望讓障礙青年有機會與一般青年共融、以球會友。「如果沒手沒腳,我還能做什麼?」因為看了「生命...

再植電子耳難度高 失聰少女重獲新聲

再植電子耳難度高 失聰少女重獲新聲

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)19歲的陳葦庭,左眼天生藍色瞳孔,讓同學們羨慕不已,其實,她是罕見病症「瓦登柏革症候群」病患,除眼睛與眾不同還合併聽障,靠電子耳跟外界溝通,上大學前晶片故障,但重致電子耳耗費龐大,後來獲得慈濟基金會補助,在台中慈濟醫院利用微創植入電子耳,聽到了比之前更多的細微聲音,讓她重新走出無聲世界。「瓦登柏革症候群」屬於遺傳疾病。陳媽媽說,葦庭的外曾祖母是藍眼睛、爸爸是...

失智症重早療 多運動能使大腦活躍

失智症重早療 多運動能使大腦活躍

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)台灣社會人口結構不斷的老化,年齡越高,老人失智症也愈來愈多。當發現家中長輩出現健忘,或有些異常行為,家人可能會誤以為他故意在找麻煩,其實可能是得了失智症。阮綜合醫院神經內科陳巧霓醫師表示,老人失智症,已經是老年化社會必須要共同面對的疾病。目前還沒有可以讓病人完全恢復功能的方法,因此早期治療顯得特別重要。事實上,引起老人失智症,常見的病因之一是阿茲海默症,為一...

飲用水拉警報 環署訂「鋁」標準

飲用水拉警報 環署訂「鋁」標準

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)世界衛生組織(WHO)曾訂出自來水鋁含量不宜高於0.15ppm的警戒值,最近媒體大肆報導國內18座淨水場的「鋁」含量過高,台南楠玉淨水場更驗出鋁含量高達1.1ppm,喝了含鋁過高的水恐會導致失智症,加速腦部的功能退化。經濟部長施顏祥與自來水公司紛紛表示,國內飲用水仍合乎標準,環保署也定出「鋁」管制標準,希望增強民眾對飲用水的信心。鋁含量過高的淨水廠多數集中在...

10分鐘即可檢測腫瘤 著重早期發現

10分鐘即可檢測腫瘤 著重早期發現

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)身體一旦發現腫瘤,腫瘤良性還是惡性,通常需要等待數天的化驗結果,阮綜合醫院近來引進先進的內視鏡超音波,經內視鏡引導進入胃部,醫師透過末端的迷你型超音波,不到10分鐘即可精確偵測出黏膜下腫瘤,另引進治療肝腫瘤的高超波燒灼術,阮綜合醫院內科醫療副院長蔡青陽醫師領導的消化器病中心,整合包括消化內外科和病理科、放射診斷科、放射腫瘤科會診,大大提升醫療效率。若腫瘤在三...

別輕忽早期乳癌 輔助性治療有效降低復發率!

別輕忽早期乳癌 輔助性治療有效降低復發率!

乳癌的發生原因早期被認為跟遺傳有關,然而事實上遺傳佔不到發生的10%,目前看來,跟環境、飲食習慣有著密切的關係。高脂肪飲食及酒精、經常性作息不正常、月經來的早及停的晚的女性等都是好發乳癌的高危險群之一。高雄榮總一般外科醫師葉名焮醫師說明,治療乳癌的方式有五種,外科手術、放射線治療、標靶藥物、荷爾蒙治療、化學治療。放療跟手術是針對腫瘤本身的局部處理,而其他三種則是屬於全身系統性的治療方式。乳癌...

別輕忽早期乳癌 輔助性治療有效降低復發率!

別輕忽早期乳癌 輔助性治療有效降低復發率!

依據統計,97年約有8130人被檢查出罹患乳癌,再加上約10%的原位癌病患,約有9000名乳癌患者,跟96年相比,約成長了5%~7%,是成長很快的一項癌症。乳癌的發生原因早期被認為跟遺傳有關,然而事實上,遺傳卻佔不到發生的10%,目前看來,跟環境、飲食習慣反而有著密切的關係。每種癌症的形成都是累積許多突變所引發的,高脂肪飲食及酒精、經常性作息不正常、熬夜、未曾生育、早期接受過放射線治療等,都可能...

Menu