你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院衛生署疾病管制局表示,基於社會型態的轉變與家長對於疫苗接種的審慎需求,為了提升接種品質與效能,讓幼童及早獲得保護力,依據衛生署傳染病防治諮詢委員會預防接種組(ACIP)決議,將原先於國小一年級全面接種之「麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)」、「減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗(Tdap-IPV)」提前於滿5歲至入小學前於衛生所或合約院...
根據國軍花蓮總醫院衛教文章表示,藥物除了有治療疾病的療效,有時也會有引起藥物副作用或不良反應的風險,雖然不是每位用藥的病人都會產生藥物不良反應,但衛生署藥物不良反應中心統計98年度全國通報藥物不良反應件數達10,320件,藥物不良反應的症狀輕者皮膚紅疹、搔癢,嚴重者產生史蒂芬強森症候群(Steven-Johnson Syndrome SJS)、過敏性休克等,然而嚴重的藥物不良反應有極高的致死...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)你是否曾經有過大掃除後腰酸背痛的經驗?不良的打掃姿勢加上不正確的搬運方式,整理家務,卻換來全身酸痛的後果。其實只要稍微改變一下工作方式,就可以避免身體受傷。阮綜合醫院復健科吳健明醫師表示,居家掃除時要掌握上述原則,將工作分段進行,讓肌肉適時休息,就可輕鬆完成掃除工作!吳健明醫師提供幾個搬運物體正確的方式,如搬東西時最好將雙腳打開、半蹲身體、貼近東西、背部挺直...
(優活健康網新聞部/綜合報導)正子斷層掃描攝影 (PET)常應用在偵測癌症的轉移,以便醫師對癌症做因應的判斷及治療,目前全民健保規定可以應用癌症有乳癌、淋巴癌、大腸癌、直腸癌、食道癌、頭頸部癌(不包含腦瘤)、原發性肺癌、黑色素癌、甲狀腺癌及子宮頸癌。但是不是每個有以上癌症的人就可以有健保給付來做正子攝影,每個癌症有不同的規定。阮綜合醫院核子醫學科醫師陳朝榮表示,正子攝影是利用氟─18標記葡萄...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)現代人生活品質雖然提高,但物價越來越高,生活壓力也越來越大,許多人獨自在外租屋,若遇到工作壓力、感情問題,不免會情緒鬱悶,如果沒有一個良好的紓壓管道,很容易有想不開的念頭出現。日前高雄市政府衛生局日前接獲民眾來電表示:「女兒因工作因素獨自在外租屋,最近因工作壓力及導致,傳簡訊告知朋友不想活了,並已買好木炭、童軍繩…」,經報警處理由警消人員及時將個案送至醫院治...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多餐飲業者為促銷店內產品或增加人氣,常舉辦大胃王比賽來製造話題炒熱氣氛,從吞辣椒、喝啤酒、吃熱狗到牛肉麵等,民眾為獎金或是免費吃一頓,拼命進食,讓旁人看了膽戰心驚。但你知道,不論是比速度或是比食量,參加這類大胃王比賽的風險有多高嗎?由於參賽者多是沒有接受常規大食訓練的普通人,很容易發生各種危險,其中又以噎死最為常見。3年前更發生,中部某大學校內系所主辦大胃王比...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)水電工師傅小呂,因為技術優良且頭腦靈活,很受顧客歡迎,生意興隆讓他從早忙到晚,但他大約在三年前,一次搬運重物後發生急性腰扭傷,雖然休息了三天,但腰傷處仍隱隱作痛,半年前他又因為搬運冰箱再度扭傷腰,造成腰痛毛病更加劇烈。小呂到醫院做詳細檢查,研判小呂應是得到「腰肌勞損」症。 小呂有睡到半夜或早晨起床時腰痛,稍微活動後就會感到疼痛減輕,但是每每在工作...
根據大林慈濟醫院衛教文章表示,類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病,引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎,一般在早晨起床時會覺得關節僵硬,活動一段時間後才會漸漸舒緩,而且通常是對稱性的關節出現症狀,如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺,反覆的發炎反應造成關節內部長期的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡,最後引起關節變形。類風濕關節炎為全身性免疫系統疾病,除了會造成關節疼痛與變形外,還會侵犯其他多...
根據行政院衛生署十年來的統計,癌症已居國人十大死亡原因的第一位,其中胃癌僅次於肺癌及肝癌居第三位。民國78年,台灣死於胃癌的人數為2151,其中男性1472人,女性679人。胃癌的好發年齡以40~80歲佔大多數,男性比女性來得多,然而近年發現年紀在40歲以下者亦不在少數,根據衛生署南投醫院衛教文章表示,胃癌的形成原因,至今仍不十分明瞭,但據統計喜吃煙燻及鹽漬物者,胃癌的發生率較高,食物內的硝...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)只要是懷孕37週以前出生即定義為早產,而早產兒的發生率約10%,其發生的原因很多,比如母親本身的疾病嚴重到必須提早生產、或母親本身因工作或生活習慣的影響造成過度勞累缺乏休息、或者受到細菌病毒的感染、遺傳或有早產病史者、懷有多胞胎者等。(圖片翻攝自維基百科,作者是Ken Hammond。)彰化基督教醫院產科主任許貴程解釋,通常發生早產前可能會有下腹壓迫感、腹部...