特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

寵物瘋過年/過年沙龍 首創飼主、寵物一起換造型

寵物瘋過年/過年沙龍 首創飼主、寵物一起換造型

大家常說,過年新氣象,於是許多人會到美髮美容店,換個髮型,象徵新的一年到來,新的開始等,當然,家中的寶貝寵物也要一起換個造型,於是許多人帶狗狗去洗澡、別上可愛的蝴蝶結,噴上香噴噴的香水等,這些都已經不在稀奇,在台北有一家寵物與主人專屬的美容美髮中心,可以讓主人與寵物一起換造型、一起變漂亮。 這家寵物與主人的專屬美容美髮中心甚至多次登上各大雜誌與報紙版面,標榜提供主人與寵物良好的服務品質,因此...

寵物瘋過年/過年換造型 寵物染毛夯

寵物瘋過年/過年換造型 寵物染毛夯

過年除了穿新衣戴新帽外,許多人會把寵物送去美容,換個造型也順便染毛色,聽寵物美容老闆表示,現在這種寵物染毛非常夯,標榜純天然,對動物皮膚不會造成傷害,且寵物染毛也為主人、寵物間添增了幾分樂趣,許多寵物店甚至請專業染毛師,授課開寵物染毛課,能在課堂上經由老師的指導,幫寵物完成染毛。不過許多主人或多或少都會對染毛劑產生健康疑慮,但是研究文獻上確實也沒有提出有害寵物健康的證明,不過獸醫師表示,化學...

寵物瘋過年/到公園玩 別忘了安全護理

寵物瘋過年/到公園玩 別忘了安全護理

過年放年假,終於有機會好好帶家中的小寶貝到公園玩玩了,不過其實寵物就跟小BABY一樣,出門在外都需要好好照顧,尤其草叢中常有一些不知名的小蟲子,很容易寄生在寵物身上,因此在出門前,可先配戴防跳蚤項圈、噴防蚤噴劑,出門後也要盡量避免讓狗狗在草叢間逗留,回家進門後,一定要再次噴除蚤噴劑,如此一來就可殺死狗狗身上那些主人未發現的跳蚤。若是狗狗因外出郊遊出現紅腫、狂抓癢的現象,目前市面上也有針對過敏...

寵物瘋過年/狗狗上學去 年後成長更懂事

寵物瘋過年/狗狗上學去 年後成長更懂事

家中的狗狗有時候不受控制、愛亂叫、甚至亂咬東西等,現在台灣有許多寵物學校,標榜把寵物讓訓犬師來訓練,經過四個月後,保證能讓寶貝寵物變的乖巧,聽懂簡單的指令,像是散步不爆衝、不亂咬東西、能乖乖站在摩托車上等,都能做到。在春假期間,若想來個長途旅行,不仿也可以將狗狗送到寵物學校,一方面有寵物專業員照顧,一方面也能在長途旅行回來後看到狗狗的成長,就像人類上學學習一般,狗狗也能透過專業訓練,變得更聰...

寵物瘋過年/寵物也有專屬年夜菜

寵物瘋過年/寵物也有專屬年夜菜

除夕夜團員圍爐吃年夜菜,免不了一桌佳餚,家中如果有養寵物,看著寵物苦苦哀求的神情加上水汪汪的眼睛盯著你,許多飼主都會動之以情,把桌上的佳餚給寵物加菜,不過小心,愛牠可能也是害牠,這些食物對寵物來說,屬於高油、高鹽,吃下肚恐怕會刺激腸胃,造成腸胃問題。一般人類食物對寵物來說,口味太重、太甜、太鹹,若是過年過節讓他們吃桌上的大魚大肉恐怕會影響牠們的健康狀況,因此現在市面上也有販售專為寵物打造的專...

寵物瘋過年/年菜零食多 肥胖狗狗如何減肥?

寵物瘋過年/年菜零食多 肥胖狗狗如何減肥?

過年到,許多主人亦會幫家中寵物狗兒加菜,年假在家看電視,邊看邊吃蜜餞、開心果等高熱量零食,寵物也跟著亂吃,於是年節過了,許多狗兒肥胖問題也跟著產生,根據「狗狗的天然飲食書」一書提到,首先務必要禁止不當餵食狗兒的行為,同時改正狗兒乞討的習慣,第二,增加狗兒運動量,最後是,限制狗兒一天的飲食熱量。其實狗兒跟人類一樣,如果快速減重,同樣也會對身體造成傷害,因此書中提到,狗兒減重應控制在每周1%~2...

寵物瘋過年/年菜太油拉肚子 寵物也有專用保健食品

寵物瘋過年/年菜太油拉肚子 寵物也有專用保健食品

除夕夜台灣人的傳統是,圍爐吃年夜飯,許多寵物主人因此也給寵物加菜,讓她們吃下太油膩的年夜飯菜,結果寵物腸胃鬧問題,年後狂拉肚子,除了往後避免給寵物食用這些高鹽、高油的年夜飯菜外,現在市面上居然還賣起寵物保健食品。其實寵物們的腸道和人類一樣,除了消化吸收身體所需的營養素之外,腸胃道感覺有害物質入侵時,會以嘔吐或是下瀉等方式來表現幫助排出體外,而腸道內存在著無數的有益菌也會幫助抑制壞菌增生,所以...

寵物瘋過年/年夜菜過年零食勿給寵物食用

寵物瘋過年/年夜菜過年零食勿給寵物食用

過年免不了要吃一桌好菜,便利商店、飯店、餐廳紛紛推出豪華年菜,佛跳牆、清蒸魚、獅子頭、年糕、魚翅干貝等都是年菜必備佳餚,近年來國人飼養寵物比例越來越高,許多人在團圓圍爐吃年夜飯的同時,也給寵物加菜,把年夜菜也一起跟家中的貓咪,小狗分享,反而造成貓狗負擔太大。其實我們所吃的這些年夜菜,對寵物來說,都屬於高鹽、高油食品,甚至是過年常吃的開心果、魷魚絲、豬肉乾、牛軋糖等零嘴都不適合寵物,畢竟寵物生...

健康小智慧/洋蔥加九層塔 不見蚊蟑蟻

健康小智慧/洋蔥加九層塔 不見蚊蟑蟻

冬天蚊蟲不像夏天這般多,但是只要有一隻蚊子漏網,那就讓你整晚睡夢都會嗡嗡叫,為了追殺少數的蚊蟲常有人就點蚊香整夜,氣味難耐,到底在冬天該怎麼趨蚊讓你睡得健康?為了避免化學殺蟲劑危害健康,民眾可以自製天然的驅蟲劑,利用香蒜、洋蔥及九層塔,就可以讓家中不在見到蟑螂、蚊子及螞蟻。(圖為乾燥九層塔,翻攝自維基百科,作者Henna)家裡如果出現蟑螂,如果不是「原住蟑」,都是從屋外跑進來寄宿的,所以要先...

過年牙痛好掃興!醫師籲勤刷牙少熬夜

過年牙痛好掃興!醫師籲勤刷牙少熬夜

逢年過節,總免不了大魚大肉,特別是與親朋好友的聚會,熬夜、喝酒等等,讓許多本來牙齒不好的人,更容易在這個時候產生急性的疼痛。牙醫師提醒,想要有個不掃興的年假,就要特別注意牙齒保健,勤刷牙少熬夜,否則一旦發病,因為一般診所都休業,就只能到大醫院作緊急處理。(圖:醫師呼籲勤刷牙少熬夜,維護牙齒健康)大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻表示,過年期間和朋友間的聚會總是免不了,除了三餐以外,甚至還有宵夜或下午...

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