很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病,尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者,適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍,進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇,專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班,卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該!被主管認可後還得面對同事的言語調侃,真的很煩怎麼辦?職場上的酸言酸語無所不在,當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對?來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
FUT植髮還是FUE植髮手術好?該怎麼挑選適合自己的手術方式?面對目前的環境,植髮專家張宗哲表示,植髮手術原理其實大致相同,但由於過程中取下毛囊、植入毛囊的技巧有些微不同,導致目前市面上將植髮手術分為許多種類的說法。擁有多年植髮諮詢經驗的張宗哲表示,多年來看過不少各式各樣症狀的雄性禿客人前來諮詢,對於植髮手術的成功與否,醫師經驗技術真的相當重要,是植髮手術成功的要件之一。FUT植髮方式,是利...
孕婦在懷孕期間,往往都會缺少運動。最新的研究發現,如果孕婦家中有養狗的話,可以幫助孕婦運動,讓寶寶和媽媽都能更健康。負責這項研究的珊卓拉(Sandra McCune)博士表示,婦產科醫師都會建議孕婦每天至少要運動30分鐘,但是很多人往往沒有辦法做到,但是如果有養狗的孕婦,會因為要出去遛狗,不知不覺運動了30分鐘。(攝影/林又旻。)研究人員調查了英國1萬1千多位孕婦的健康與生活模式,結果發現到...
高雄市大旗山地區長期照顧資源不足,影響當地失能民眾使用長期照護的意願,高雄市衛生局為服務大旗山地區失能長輩,爭取莫拉克風災民間捐款補助,委託高雄長庚醫院辦理大旗山復健、營養、中醫及護理服務計畫,服務模式區分定點服務及到宅服務,甲仙區大田里成立「大旗山區長期照護服務中心」,提供復健門診、中醫針灸、物理治療及職能治療等服務,自去年開辦以來,深受民眾歡迎。衛生局為能擴及更多有需求民眾使用,自101...
先前國內邀請NBA來打表演賽時,曾向主辦單位要求冰水水池與熱水水池,表示運動員在比賽後泡冷水澡可舒緩肌肉的疲勞。不過知名雜誌《The Cochrane Library》日前刊登一篇論文指出,雖然調查發現人在運動後洗或泡冷水澡,似乎感受到肌肉較沒有痠痛感,但可能是心理作祟,成效還得繼續觀察。許多運動員習慣在比賽後,泡一泡冷水澡以幫助肌肉消除痠痛疲憊、腫脹感,甚至能防止肌肉發炎的機率,而北愛爾蘭...
誰說一定要被性侵得逞,才能透過精液抓到歹徒?去年警方成功從一名國三女學生的胸罩上逮到惡狼,警方採集胸罩上嫌犯所遺留下的唾液,經過多方比對鑑定,將這名歹徒繩之以法,還女學生一個公道。去年六月中,一名國三女生獨自到臺中一中街閒逛,不料遇到一名揚稱員警的男子誘騙協助辦案,國中女學生不疑有他跟隨前往警局辦案,但男子卻將他帶往偏僻的地點想要進行性侵,被狼吻到胸部部位時,學生找到機會趁機逃脫,才沒有被歹...
不管上班族或是學生,往往都會晚睡早起,導致睡眠時間太短。根據美國的研究發現,如果睡眠的時間太少、睡眠品質太差,都有可能會導致日後記憶快速下降,容易引發老人癡呆症。華盛頓大學的(Washington University)Yo-El Ju醫師表示,研究發現,如果睡眠時間短,或是睡眠品質不好,會造成腦中類澱粉蛋白(Amyloid)堆積,而這些類澱粉蛋白的異常堆積已被證實跟阿茲海默症有關。研究人員...
藝人Makiyo與友人因喝醉毆打計程車司機的新聞鬧得社會輿論沸沸揚揚,不但毀了Makiyo卡哇伊的形象也重創其演藝工作。成大醫院精神科主任楊延光提醒,若與三五好友相約出遊,喝酒最好以小酌為宜,以免因為酒精作祟而出糗誤事。許多人喝酒後出現無法控制自己的脫序行為,主因是酒精對大腦功能產生抑制,使人失去控制。酒精屬中樞神經抑制劑,酒量對大腦皮質產生「抑制作用」,讓人逐漸失去意識及自我控制的能力,如...
新北市政府衛生局指出,一名50歲魏姓男子自98年起假冒牙醫師,在新北市新店區為民眾執行抽神經及打麻藥等牙醫醫療業務,經民眾向衛生局檢舉移送司法偵辦,被臺北地方法院判決有期徒刑7月,緩刑4年。新北市衛生局指出,去年接獲民眾檢舉隨即派員前往稽查,發現該處所並未登記有牙醫診所,卻懸掛有簡單的牙醫招牌,且屋內牙科治療台、消毒鍋、超音波震盪器及牙科器械等設備與病歷,一應俱全。負責人魏姓男子當時也向稽查...
心路基金會高雄分會為了鼓勵口語表達能力受限的障礙青年也能表達自己的情緒,去年底開設「藝術治療課程」,藉由藝術治療諮商碩士于珮懿老師的帶領,引導障礙青年透過藝術創作過程,學習抒發情緒、行為管理、發展人際關係技巧,每週上課一次、為期14週。一次以粘土捏出「我的家人」的主題中,有些學員是捏出家人與自己「共同參與」某項活動,有些學員「只捏出家人」卻沒有自己,也有學員「不願意」捏出某位家人。老師就能藉...
年後上班最常聽到的一句話就是「過個年我胖了兩、三公斤!」。台南市立醫院營養課課長張麗娟表示,過年前尾牙至年後春酒大魚大肉聚餐、魷魚絲、瓜子零食等林林總總加起來,每人每天攝取的熱量超標至少1000卡以上,加上活動量少,不胖也難。張麗娟提醒民眾,別小看年後增加的兩、三公斤,若放任不減重,腰圍恐怕就要慢慢變大!張麗娟建議,減重第一步先檢視目前的飲食習慣,當你不知怎麼胖上來,就不知道如何減下去。比較...