特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

過年變美麗/過年熬夜打牌 年後「熊貓眼」纏身

過年變美麗/過年熬夜打牌 年後「熊貓眼」纏身

過年到了,領了尾牙禮金、紅包錢,總免不了跟親戚、朋友來場日以繼夜的麻將賽局,或是有些人在年節放鬆自我,徹夜打電腦、看電視,連續9天的年假,日夜顛倒,因此往往過完年假,眼睛周圍的也多了一圈「黑眼圈」,一旦眼周產生黑眼圈,除了讓人戲稱像是被揍過的「熊貓眼」外,看起來確實有既疲倦又沒精神的感覺,究竟黑眼圈要如何改善?根據行政院衛生署基隆醫院衛教文章表示,眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄也最脆弱的部位,皮下...

過年變美麗/過年到 豐唇也能助財運

過年變美麗/過年到 豐唇也能助財運

過年到,除了完美鼻型能帶來財運外,若是厚一點的嘴唇也能讓你財源滾滾來,因此在過年這段期間裡,到微整型診所豐唇想討個喜氣、求財運的民眾也不少,一般來說,最簡單的方式就是,利用玻尿酸注射,來達到豐唇效果。根據網路文章表示,美式豐唇以上下唇皆厚為主,法式豐唇則是嘴唇不僅要有厚度,還要有點外翻的感覺,這些形容純粹是各國對美麗唇形,有不同的解讀,但東方人若有明顯唇珠的上唇搭配豐潤的下唇,不但可以讓 人...

過年變美麗/過年到 臉部也要除「皺」佈新

過年變美麗/過年到 臉部也要除「皺」佈新

皺紋的產生有許多種原因,大多數人的肌膚,隨著年齡的增加,肌膚新陳代謝變差,水分流失,老舊角質逐漸堆積在臉部,使得肌膚老化、乾燥而產生皺紋,另外像是日曬、熬夜、抽菸等,也都會使皮膚失去膠原蛋白,因而加速肌膚老化及皺紋的產生,其中眼睛四周的肌膚因為較薄且細緻,因此最容易形成小細紋,另外口角周圍、額頭、雙頰也是容易產生細紋的部位,趁著過年期間,許多人連臉部也一起除「皺」佈新。 一般來說,...

過年變美麗/春節近視雷射夯 醫師籲術後多休息

過年變美麗/春節近視雷射夯 醫師籲術後多休息

過年期間有將近9天的年假,根據眼科門診醫師表示,許多人常會趁著年假假期來矯正視力,因為戴著眼鏡覺得不方便,戴著隱形眼鏡,時間一久,眼睛又容易紅腫,於是,近幾年流行的雷射近視矯正,加上手術後可好好休息,於是年假期間成了眼鏡一族,想雷射矯正的最佳首選時刻,不過市面上雷射手術五花八門,飛秒雷射、6D雷射、除夜間眩光等,到底該如何選擇?根據雷射矯正專業醫師表示,其實近視雷射手術可分為,分板層刀與無刀...

過年變美麗/完美鼻型帶財運 年節隆鼻人數增

過年變美麗/完美鼻型帶財運 年節隆鼻人數增

常聽人說,相學上有句術語,「鼻為財帛宮」,可見鼻子與財運有那麼一些關係,網路上也有人說鼻子代表了人的一生財運及事業,成功與失敗也可從鼻子看見,於是過年求喜氣、求財運,讓許多不滿意自己鼻型的人紛紛想靠隆鼻手術,打造出完美鼻型,讓新的一年財運滾滾來。根據國軍桃園總醫院醫學美容中心剡友賢主任表示,相較於西方人臉型輪廓突出明顯,東方人的臉較無立體感,鼻樑較低,故隆鼻手術是東方人最常接受的鼻部手術,簡...

過年變美麗/春節身材大走樣 埋針減肥大作戰

過年變美麗/春節身材大走樣 埋針減肥大作戰

過年過節,滿桌大魚大肉、年貨小零食,實在讓人食指大動,按耐不住美食當前的誘惑,很難控制自己少吃一點,於是年假才過了幾天,體重就悄悄上升,身材也悄悄走樣,讓許多假期結束要上班、上課的民眾感到困擾,究竟怎樣才能瘦得健康又快速,聽人說中醫埋針溫和又安全是真的嗎?根據國軍新竹醫院衛教文章表示,穴位埋線療法是在「針灸減肥」基礎上發展的,所謂針灸減肥指的是透過傳統的中醫針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調...

過年變美麗/年後快速減重 小心身體亮紅燈

過年變美麗/年後快速減重 小心身體亮紅燈

美食當前,想必人人都禁不起美食的誘惑,過年期間免不了大魚大肉,邊看電視邊吃零食,身材走樣也是在所難免,因此在網路上、電視上就有些減肥業者看見商機,打著「保證一星期瘦七公斤的快速減肥法來吸引客人」,一切講求快速,殊不知快速減肥對身體將會造成極大傷害,正確的減肥速度是一星期減0.5~1公斤,當減肥的速度過快時,身體的健康就容易亮紅燈。馬偕醫院家醫科衛教文章中表示,一般快速減肥可讓人在短時間內瘦下...

過年變美麗/牙齒白皙 過年笑嘻嘻

過年變美麗/牙齒白皙 過年笑嘻嘻

過年到了,免不了下鄉跟爺爺奶奶,親戚朋友拜個年,說句「新年快樂」,但若一口黃牙,那可就真的開不了口好好拜年了,因此在過年期間,如果能做個牙齒美白,必能自信又笑開懷的拜年。根據台中光田綜合醫院衛教文章表示,一般人會造成牙齒變色的情形,不外乎是喝茶、喝咖啡及抽菸所造成,以往這類型病人只能藉由牙結石刮除術(俗稱洗牙)將牙齒表面的色素去除,不過缺點是過二至三個月就要再重覆同樣的動作,對於上班族而言,...

過年變美麗/過年到 一白遮三醜

過年變美麗/過年到 一白遮三醜

中國人有句話說,「一白遮三醜」,因此擁有白皙的皮膚對東方女性來說,是非常重要的一件事,甚至化妝品一律都要選擇美白成分,近年來,微整型漸漸受到女性朋友的青睞,也提供不少美白療程,其中以美白針大家最為熟悉。其實美白針就是以靜脈注射的形式,注射含有高單位左旋維他命C、維他命B群、銀杏...等萃取物,達到迅速且全身均勻補充的效果,目前以禁忌來說,美白針無任何特殊禁忌,除非對於維他命會過敏的特殊體質,...

常常吃深海魚類 天天開心不憂鬱

常常吃深海魚類 天天開心不憂鬱

世界衛生署組織曾預測21世紀人類的三大疾病,其中最多人會罹患的就是憂鬱症,只要自己絕的情緒低落抑鬱,對於日常活動失去興趣,常常會負面思考,可能都是患憂鬱症的前兆。憂鬱症除了藥物或行動的治療外,難道沒有其他的自然療法?流行病學近年調查發現,如果天天吃深海魚,不會罹患憂鬱症。(圖為鯖魚,翻攝自維基百科,作者Hans Hillewaert)多年前在萬芳醫院曾進行「憂鬱症患者的營養治療」,試圖讓患者...

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