很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
台灣的乳癌患者平均發病年齡層較歐美國家低約十多歲，且不乏尚未結婚的年輕女性，因此面對尚未停經就罹患乳癌的壓力，使得許多尚未生育或仍想繼續生育的女性備感打擊。醫師表示，乳癌疾病的治癒率高，如能積極使用荷爾蒙藥物，年輕乳癌患者仍有機會一圓媽媽夢。高雄醫學大學附設中和紀念醫院歐陽賦醫師表示，乳癌因其分子特性差異明顯，因此在治療上，除了開刀、放射性治療等一般性治療外，也須考量腫瘤發現的期別、患者是否...
現代都會生活講求效率，緊繃壓力的生活引起精神緊張，導致睡眠時都無法得到徹底的休息，因此睡眠問題成為現代人的文明病。如何睡得好？中醫以治本的概念提醒民眾，追求讓自己好睡的心態、時間以及環境，才是真正解決睡眠障礙的最佳方法。林鼎堂中醫師表示，失眠不是一種疾病，而是一種症狀，若為因焦慮緊張引起的失眠，應使用精神官能症或焦慮症為病名，不宜用睡眠障礙。懷著放鬆的心情，以「今天睡得少，明天疲累過後會更好...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導) 美國職籃洛杉磯湖人隊球星「小飛俠」布萊恩（Kobe Bryant）掛傷號！在東西區明星對抗賽時，熱火隊韋德（Dwyane Wade）在防守時打中布萊恩的臉，造成小布當場流鼻血，經檢查發現布萊恩的鼻骨骨折，且還有腦震盪現象；韋德事後也向布萊恩表示歉意。韋德說自己不是故意的，他並在第一時間傳簡訊向布萊恩道歉。湖人隊表示，布萊恩需要時間休養，接下來的幾場比賽恐怕...
(優活健康網記者沈俐萱／編譯)現代人壓力較大，有睡眠困難的人也就較多，許多人通常會服用安眠藥來協助睡眠，不過近日，一篇刊登在英國醫學期刊（British Medical Journal）的研究報告卻指出，若一個月服用兩次安眠藥，提早死亡的機率，比一般沒有服用的人，多了4倍，罹患癌症的機率，也比常人高出35％，不過目前國內醫師仍對此研究持保留態度。該研究於2002年～2006年間針對1萬5百名...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據台北慈濟醫院指出，台灣女性初經的平均年齡約為13歲左右，95％在11～15歲之間發生，但若到了15、16歲還沒有初經，最好到醫院檢查，新北市一名15歲少女，因月經遲遲沒來，直到有一天小便突然解不出來，緊急就醫後才發現，因少女的處女膜無洞孔，導致2公斤經血堆積在子宮內，壓迫到膀胱才讓少女無法解尿，所幸經醫師在處女膜上畫十字開口，將經血導出，少女才能順利排尿...
(優活健康網記者林又旻／編譯)日前有調查發現，台灣人最怕大腦老化，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導指出，想要避免大腦老化，就要多吃魚油。美國加州大學（University of California）的Zaldy Tan博士表示，魚油當中含有豐富的DHA，可以預防大腦萎縮，降低腦部的慢性發炎，防止老人癡呆症的發生。主持這項研究的Zaldy Tan博士表示，研究人員招募了15...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)臨床上常發現肺炎鏈球菌潛伏在孩童的鼻腔，患者一旦感冒、免疫力降低，病菌就容易沿呼吸道、血液入侵，衍生肺炎、中耳炎、敗血症或腦膜炎等致命感染，但只要接種過肺炎鏈球菌疫苗，就能增加幼童保護效力，降低感染風險。去年開始，台中市衛生局不斷接到民眾電話詢問，「是否有針對兒童肺炎鏈球菌疫苗經費補助？」對此市府特別編列3400萬元購買幼童肺炎鏈球菌疫苗，提供給設籍台中市且...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)前國防部長李天羽妻子李佳季，過去因為懷孕時，胎盤剝離大出血，經由輸血感染了C型肝炎，幾年來健康狀況不穩定，去年因病情惡化，被診斷出肝腫瘤，必須動刀換肝，李天羽小兒子李信恩自告奮勇捐出530公克的左肝給媽媽，昨天（28日）李天羽連同妻兒一同回到醫院複診，李信恩甚至還秀出動刀後所留下的L型疤痕，孝順的說，「這個疤痕就是一個Love（愛）」，場面十分溫馨。據李信恩...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)不久前曾發生大賣場販售的美國牛肉含有瘦肉精，引起消費者的疑慮與擔憂，高雄市衛生局近日派員前往7家牛排館抽驗美國牛肉7件，其中2件檢出瘦肉精「萊克多巴胺」分別為1.7 ppb、2.935 ppb（標準應為不得檢出），不合格率29％。（圖片翻攝自維基百科，作者是Michael Berch。）抽驗2件不符規定產品，分別為我家牛排高雄中華店的「我家牛排」及貴族世家岡...
(優活健康網記者杜宇喬／台北報導)自台北市開始實施垃圾費隨袋徵收以來，許多民眾會在路旁棄置垃圾，躲避徵收的費用，未來北市將廣設攝影機加強取締未使用專用垃圾袋棄置垃圾的行為，環保局統計，農曆年剛過，101年1、2月平均違規件數提升至763件，比去年平均的480件更多，環保局提醒民眾若遭取締，約罰2400元，建議民眾勿懷僥倖心態，以免得不償失。環保局表示，民眾隨意棄置垃圾包的現象無奇不有，如機車...
