許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
蛤蜊是常見的食材，無論是酒蒸、義式海鮮湯還是味噌湯，都相當美味。不過在料理前，最讓人覺得麻煩的，大概就是「吐沙」的處理吧？《優活健康網》特選此篇，居家生活達人夢花（ゆめ）所公開的10分鐘完成蛤蜊吐沙法，超實用的時間縮短技巧，不少網友驚呼：「我以前都泡一整晚耶！」
伴侶之間應該AA制嗎？AA制在交往中引發了許多討論，是指在約會中雙方事先約定平攤費用。然而，對於情侶來說，AA制的選擇往往涉及性別角色的期待與情感的互動。《優活健康網》特摘大心診所資深心理師王家齊所撰寫此文，探討「為什麼談錢，這麼容易傷感情？」因為我們談的，從來不只是錢。
近年來家庭暴力新聞頻傳，根據內政部統計，近三年，在五都的家庭暴力通報案量中，以高雄市為最高，而桃園縣的總通報量也擠入了五都排名之中，顯示民眾較勇於出來求助，看到這個需求，現代婦女基金會決定在桃園設立工作站，提供家暴被害人從通報、危機處遇到後續追蹤的服務，減少服務銜接之落差，並與家暴防治網絡合作，加強維護高危機個案的人身安全。走出家暴傷痛的個案芳芳表示，先生的暴力曾讓她想輕生，但為了孩子只有忍...
消除近日消費者對雞、豬、牛的安全疑慮，台南市長賴清德24日與副市長顏純左、衛生局長林聖哲，三位以醫生身份掛保證聲明，台南的雞、豬絕對沒問題，雞沒有感染H5N2，豬也無瘦肉精，兩者都經過嚴格的安全檢驗合格，民眾儘管放心食用。同時，他鄭重呼籲中央正視美牛問題，因美牛引起媒體對瘦肉精、禽流感的報導，已嚴重傷害雞農、豬農，籲請中央解決問題。賴清德指出，因為美牛事件，影響雞、豬，連帶對雞農和豬農造成傷...
由台南新樓醫院主辦的「腎友旅遊」活動，在腎友們殷殷企盼下，特別選擇於全國第一座南洋風「松田崗休閒農莊」舉行。希望藉由此次活動鼓勵腎友走出戶外，促進健康，藉由此活動加強醫護人員與病友間之互動關係，新樓醫院黃祖源院長更是對於透析腎友活動持高度肯定及支持，洗腎室楊麗瓊主任說：「病患可依身體狀況參與適度的運動，除可改善新陳代謝骨病變及異位鈣化導致的病痛，對於能行走的病人，走路通常是良好的運動方式，而...
由於台灣婦女的平均年齡愈來愈延長，因此現今婦女的停經期約占了生命的三分之一，如何使停經期的生活品質更加提升，也成了重要的議題。五十歲已停經一年的王女士，從停經前後開始，每天都燥熱不安、心情低落也常大發脾氣責罵家人，再加上頻尿、心悸、腰痠背痛及偶爾尿失禁等症狀，她幾乎不太敢出門，已許久無社交生活。王女士至成大醫院斗六分院婦產科問診，經醫師診斷為更年期症候群，給予服用荷爾蒙藥物「利飛亞」口服錠，...
一年一度的清明節即將到來，清明節又稱寒食節，依據傳統習俗，常用來應節的食品有潤餅、紅龜粿、草仔粿等，都是可於室溫食用的「寒」食，不過市面上有些不肖業者擅自添加防腐劑，使產品口感不僅更加分，亦能延長產品的保存期限，不過這些都是違法的，衛生局提醒民眾最好選購具有商譽品牌、信用良好廠商的產品，避免購買...
日前，47歲的藝人崔佩儀才剛在節目中公開懷了第二胎的喜訊，不過在上星期，做產檢時卻傳出噩耗，檢察是反應胎兒心跳停止，讓她很難過萬分，上節目時忍不住落淚，她非常懊悔是自己沒滿3個月就開心公布喜訊，犯了禁忌加上太過疲累及年紀過大等因素，才會痛失胎兒，不過崔佩儀也表示將調適好心情和身體，再接再厲拼第二胎。台灣民間的傳言，如孕婦未滿3個月最好不要公開喜訊，否則易小產，原因可能為懷孕初期三個月內，其實...
有人說「用對藥治病、用錯則致命」，為保障民眾用藥安全，衛生署將藥品分級制度分為3級，分別為「處方藥」、「指示藥」及「成藥」，同時也呼籲民眾，像是抗生素、高血壓及糖尿病等副作用風險性較大的「處方藥」，民眾切勿自行前往藥局或藥房等場所購買使用。「處方藥」指的是「限由醫師處方後，經藥事人員調劑供應之藥品。」例如：抗生素、高血壓及糖尿病等藥品；「指示藥」則是不需要醫師處方，但是購買使用前需請教醫師、...
糖尿病近年來正嚴重威脅人們的健康，若是控制不良，勢必會引發多種併發症，例如足部病變、腎臟病變、視網膜病變等，每一種併發症都嚴重威脅健康與生命，有鑑於此，澎湖縣馬公市第二衛生所配合行政院衛生署推動「糖尿病共同照護網」，及成立病友會。澎湖縣衛生局，希望能藉由經過訓練的專業醫事人員（醫師、護理師、營養師）的團體合作，落實以病人為中心之理念，提供診察、檢驗、衛教及追蹤等完整的服務，期能降低及延緩糖尿...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)許久未聞塑化劑風暴，今天衛生局公布一份最新的食品塑化劑抽驗結果，共有10件產品篩檢出塑化劑含量超標，這些產品的抽驗時間為100年8月～12月，主要針對行政院衛生署訂定企業監測塑化劑指標值以後的市售產品進行全面性監測，其中塑化劑含量超標最多的為誠泰香菇拌醬，超過衛生署公告監測標準216倍。根據衛生局資料顯示，誠泰香菇拌醬驗出塑化劑DINP：1944.2ppm，...
台灣失智症總人口已超過17萬人。依據內政部98年6月底身心障礙人口統計，身心障礙手冊申請人口中只有28,639人為失智症患者，顯示仍有許多失智患者尚未就醫。而台灣人口老化速率快，也使得失智症問題日趨沈重，據推測到民國145年，失智症人口將達61萬人，也就是平均每年增加1萬人。因此面對失智的長者，不少家屬不知所措，又照顧得心力交瘁。因而長庚醫院失智症中心開啟整合服務，除了早期診斷治療外，還有讓...
