特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

失智症跟腸道菌有關?研究證實「補充益生菌」可恢復、延長記憶功能

失智症跟腸道菌有關?研究證實「補充益生菌」可恢復、延長記憶功能

腸道菌不僅影響腸胃健康,更與「記憶力」有關!恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實,若果蠅失去腸道益生菌,長期記憶將中斷,若補充益生菌,記憶功能可恢復,顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊,更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。

照顧糖尿病患者 秀傳醫院著重照護品質

照顧糖尿病患者 秀傳醫院著重照護品質

為給予糖尿病患全方位的照顧,彰濱秀傳醫院成立「班廷糖尿病俱樂部」,讓患者掛號、看診、衛教諮詢、抽血檢查、領藥,一站完成,以病人為中心的服務,獲得許多糖尿病患的好評。糖尿病在國人10大死因中排名第5位,國內目前約有140萬糖尿病人,但是以2009年衛生署的數據顯示,糖尿病共同照護網的患者只有21萬4千多人,約僅27.56%,大多數的糖尿病患以為只是吃吃藥就能控制,其實不然,在共同照護網接受定期...

基隆市即食熟食抽驗 兩件含防腐劑

基隆市即食熟食抽驗 兩件含防腐劑

日前,基隆市衛生局抽驗即食熟食(米飯製品類)共10件,其中有2件檢出防腐劑與規定不符,抽查的商機為早餐店、便利商店、速食店與小吃攤抽驗米飯製品,檢驗項目為防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、硼酸及其鹽類),殺菌劑(過氧化),衛生標準(大腸桿菌、大腸桿菌群)。其中一件飯糰檢出苯甲酸0.15g/kg、一件壽司檢出苯甲酸0.21g/kg,均為基隆市業者自行製作,該業者表示製作過程中並未添加防腐劑,...

台中市肺炎疫苗接種踴躍 預估月底用完

台中市肺炎疫苗接種踴躍 預估月底用完

今年臺中市政府特別編列3400萬元購買幼童肺炎鏈球菌疫苗,提供給設籍本市滿2歲未滿5歲的幼童,接種一劑新型13價肺炎鏈球菌疫苗,自今年3月1日起疫苗開打後,家長帶幼童至衛生所接種疫苗情形可說相當踴躍,預估3月底前疫苗將全數用完。 臨床上常發現肺炎鏈球菌潛伏在孩童的鼻腔,患者一但感冒、免疫力降低,病菌就容易遵循呼吸道、血液入侵,衍生肺炎、中耳炎、敗血症或腦膜炎等致命感染,但只要接種過肺炎鏈球菌...

3千份過氧化氫試劑 民眾可免費索取

3千份過氧化氫試劑 民眾可免費索取

過氧化氫俗稱雙氧水,用在食品上具有漂白、美觀效果,但食用過量有礙健康,依法不得驗出。新北市政府衛生局即日起,在29區衛生所提供試劑供民眾免費索取,讓民眾在家裡就可以做簡易DIY自行篩檢,3000份送完為止。新北市政府衛生局表示,由於過氧化氫具有殺菌、漂白效果,故常被不法商家用來作為魚丸、麵類及豆類製品的添加物,以增加產品視覺上的美觀,並可延長保存期限。但過量食用則會造成嘔心、嘔吐、腹瀉、腹痛...

3月15日後出生新生兒 聽力篩檢免費

3月15日後出生新生兒 聽力篩檢免費

依據文獻記載統計每1,000位新生兒約有1位有重度雙耳聽障問題,3~4位會有單耳聽損問題,以100年台灣地區出生187,442位推估將會有187位患有重度雙耳聽障及748位有單耳聽損問題,有鑑於此衛生署於101年3月15日起提供101年3月15日(含)以後出生,設籍本國未滿3個月新生兒免費新生兒聽力篩檢。學術及臨床上雖已證實聽障幼兒,宜在3個月之前被診斷,6個月前開始給予治療及復健,否則會錯...

新北市抽驗三明治 2件大腸桿菌超標

新北市抽驗三明治 2件大腸桿菌超標

新北市政府衛生局3月份抽驗便利商店及餐飲店販售的三明治40件,檢驗結果發現有2件大腸桿菌群超過衛生標準,已令業者將同批號產品下架回收並限期改正,若複檢仍不符規定,將依違反食品衛生管理法第10條規定,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。根據食品衛生標準,檢測出來的大腸桿菌應為陰性,且大腸桿菌群每公克中大腸桿菌群最確數1000 MPN/g以下,兩件不合格商品分別為早餐優選四維店自製的鮪魚三明治及...

驚!幼兒沐浴玩具檢出超標可塑劑

驚!幼兒沐浴玩具檢出超標可塑劑

對於許多新手爸媽而言,幫小Baby洗澡可真是如同打仗一般,為了讓洗澡的過程能更順利,許多家長會藉由準備色彩鮮艷、造型可愛的沐浴玩具來吸引小朋友的目光,讓小朋友對洗澡不再恐懼,不過根據,消基會與標檢局共同合作,於101年2月間至網路、玩具零售店、大賣場及百貨公司等通路隨機購買共20件「兒童沐浴玩具」進行檢測,其中有5件可塑劑超標,可能會干擾兒童原有內分泌系統的平衡及功能。依據國家標準「玩具安全...

泌尿道感染不可忽視 發炎嚴重恐致命

泌尿道感染不可忽視 發炎嚴重恐致命

日前,一名70歲獨居老翁,鄰居發現他全身無力、意識混亂,幫他向救護車求救,抵達急診時,有高燒、低血壓、發炎指數過高、急性腎衰竭及膿尿症;入住加護病房治療;檢查發現左側腎膿瘍,進行腎膿瘍引流後,生命徵象才漸漸穩定。郭綜合醫院感染內科黃千芳醫師說,急性腎盂腎炎如果沒有適當抗生素治療,極有可能進展為腎膿瘍(腎臟化膿),死亡率為20 ~ 80%。最嚴重的併發症是敗血性休克及多重器官衰竭,會危及生命安...

廣告招牌太刺眼!北市首創光害管理自治

廣告招牌太刺眼!北市首創光害管理自治

隨著時代的進步,五光十色的燈光展現城市的美,這些燈光帶來視覺上的享受,但也有些不當的照明光或反射光易引起民眾心理煩躁、失眠等困擾,且除了影響民眾生活作息外也容易引發交通安全問題,根據環保署表示,近年民眾陳情光害案件數有逐年上升的趨勢,為有效解決臺北市光害問題,臺北市擬制定全國首創光害管理自治條例,來維護適當照明環境,提供市民舒適及健康的生活環境。環保署表示,因臺北市為住商混和都會區,經統計自...

戒菸好處多多 可預防心臟疾病、癌症

戒菸好處多多 可預防心臟疾病、癌症

根據國內統計發現,國人所有死亡當中,16%的死亡是跟菸害相關,平均每半小時即有1位國人死於菸害。近年國人十大死因中,如惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病等之死亡,均與吸菸有關。目前戒菸已被證實可以預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症。戒菸1年,罹患冠狀動脈心臟病機率減少一半;戒菸...

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