許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
蛤蜊是常見的食材，無論是酒蒸、義式海鮮湯還是味噌湯，都相當美味。不過在料理前，最讓人覺得麻煩的，大概就是「吐沙」的處理吧？《優活健康網》特選此篇，居家生活達人夢花（ゆめ）所公開的10分鐘完成蛤蜊吐沙法，超實用的時間縮短技巧，不少網友驚呼：「我以前都泡一整晚耶！」
伴侶之間應該AA制嗎？AA制在交往中引發了許多討論，是指在約會中雙方事先約定平攤費用。然而，對於情侶來說，AA制的選擇往往涉及性別角色的期待與情感的互動。《優活健康網》特摘大心診所資深心理師王家齊所撰寫此文，探討「為什麼談錢，這麼容易傷感情？」因為我們談的，從來不只是錢。
為宣示花蓮縣全力行銷觀光醫療的決心，縣長傅崐萁今（26）日親自主持「花蓮觀光醫療全球行銷啟動大會」，並與衛生局長徐祥明共同率領花蓮各主要醫療院所及觀光休閒旅宿等業者舉辦行銷啟動儀式，共同高舉標語並宣布花蓮觀光醫療全球行銷正式啟動。（照片取自花蓮縣全球資訊服務網）花蓮縣推展觀光醫療，繼去年跨業整合成功，展開國內首創「健康樂活遊」、「尊爵健檢度假遊」、「醫學美容美麗變身遊」，及「中...
日前，嘉義醫院舉辦「甜蜜蜜糖尿病病友會」，宣導治療糖尿病的重要性，吸引六十幾位病友與會，一位60幾歲的蔡姓婦人表示，去年某日晚餐後突然暈眩，送醫院急診，抽血檢查，發現是血糖飆高造成的，診查原因是血糖失控，飆超過400mg/dl，經署嘉新陳代謝科陳順福醫師一段時間的治療，血糖控制得宜，兩天前還上阿里山看櫻花；陳順福表示，糖尿病是成年人失明、洗腎與下肢截肢的最大原因，有糖尿病，一定要定期就醫，才...
想看林書豪對戰密爾瓦基公鹿隊比賽的粉絲們可能要失望了，因為林書豪稍早確定因膝蓋不適，今日將缺席這場尼克對戰公鹿的戰役，不過他也表示，膝蓋傷勢漸漸恢復，且他認為不嚴重，休息一場讓膝蓋好好休息，也承諾粉絲，傷一好便會下場打球。（圖：林書豪，取自NBA官網。）根據台大醫院骨科部醫師江清泉在衛教文章中指出，膝關節是人體承載體重最大也是最重要的一個關節，與人體的活動息息相關，膝部的健康不但直接影響日常...
林先生因長期熬夜、抽菸，房事常感到力不從心，某天為想展現雄風，又怕被老婆發現吃壯陽藥，隨手就將藥往嘴裡放，沒想到藥沒吞成反而差點卡到氣管，男性雄風沒了，面子也丟了！所幸目前有不用配水就可以吃的新劑型口溶錠壯陽藥上市，大大降低被發現的恐懼感，讓他又恢復了昔日雄風。壯陽藥全球狂銷多年，讓不少勃起功能障礙患者獲得改善。不過，仍有四成使用者對傳統壯陽藥感到不滿意。 林口暨台北長庚醫院泌尿科主治醫師陳...
日本311地震、台灣八八風災的時候，都有許多人不幸喪生，面對至親的離開，最難過的一定是存活下來的人，因此如何撫慰生還者，是一件非常重要的事情。生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示，在八八風災的時候，生還者面臨親人的驟逝，不管身心都受到極大的創傷，所以當初生活的藝術協會成員，就自動自發地去到災區，除了提供部分物資救援之外，最重要的是透過淨化呼吸的方式，讓生還者能夠受到精神的援助。廖碧蘭理事長表示，人...
為防範日本腦炎侵襲國內幼童，全國各縣市日本腦炎疫苗接種作業現正陸續開打，澎湖縣馬公第一衛生所前日（25日）配合政府政策，提供疫苗接種服務，家中屆齡幼兒，可前往該院實施接種。 馬公第一衛生所表示，臺灣歷年日本腦炎流行季節主要在5～10月間，6～7月為高峰期，接種疫苗為預防日本腦炎最有效的方法，幼童常規日本腦炎疫苗接種時程，為出生滿15個月接種第一劑，間隔二週接種第二劑，隔年接種第三劑，國小一年...
近來飲品吹起復古風，網友針對豆漿與糙米漿的健康訴求進行熱烈討論，民眾不免要問到底哪個好？營養師指出，豆漿有優質蛋白，是學童健康成長、上班族維持基礎代謝很好的營養來源；而糙米漿中的糙米與花生提供極佳的飽足感，尤其對一整天耗體力及腦力的業務人士、服務業、中重度勞力工作者來說，不失為想要吃飽又吃好的飲品選擇。同為老祖宗智慧傳承的健康飲品糙米漿與豆漿，但其實營養價值極為不相同。楊承樺營養師指出，由黃...
聽覺是人類與外界溝通的訊息管道，而在嬰幼兒的認知與語言發展中，聽覺佔著極重要的角色，大部分聽損者本身可能不自覺，通常是周遭人發現，怎麼對方老是會錯意，或是大聲呼叫卻沒聽到，而學齡兒童則會出現口齒不清、注意力不集中、看電視或聽音樂時，音量須轉到很大聲等狀況，許多人才認知到是否為聽力問題而求診。雅文兒童聽語文教基金會聽力師馬英娟表示可能造成先天性聽力損失的高危險因子包含：父母親雙方有聽損家族史、...
「醫生，請問我有大腸直腸癌還可以吃肉嗎？」，許多民眾在得知自己罹患癌症時，經常會問醫師到底能吃什麼、不能吃什麼，甚至有患者乾脆改食全素。但醫師表示，癌症患者的營養攝取關係到身體機能的復原，且若接受化學藥物治療，補充足夠的蛋白質有助患者承受治療的副作用與不適感。臺大醫院外科林本仁醫師表示，癌症治療方法中，手術治療是最主要也是最關鍵的治療方式，而化學藥物能輔助手術治療來提高腫瘤的治療效果，並能降...
「醫生，請問我有大腸直腸癌還可以吃肉嗎?」許多民眾，在得知自己罹患癌症時，經常會問醫師到底能吃什麼、不能吃什麼，特別是大腸直腸癌已有許多研究證實，攝取過多動物性脂肪以及紅肉、甚至燒烤等食物，會增加罹癌風險，因此許多剛發現病灶的患者因擔心疾病復發，乾脆捨棄肉類食物而改為全素，醫師表示，癌症患者的營養攝取關係到身體機能的復原，而部分患者於手術後尚須接續化學藥物治療，如能補充足夠的蛋白質有助患者承受化...
