許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。
在忙碌的日常生活中,維持整潔的居家環境並非易事。不過,只要有一個地方保持清潔,整體感覺就會煥然一新。《優活健康網》特選此篇,日本一位前家政婦出身的居家整理達人麻美,分享了她心中最該優先打掃的地點「廚房」,只要廚房乾淨了也能帶動其他區域的整潔。
腸道菌不僅影響腸胃健康,更與「記憶力」有關!恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實,若果蠅失去腸道益生菌,長期記憶將中斷,若補充益生菌,記憶功能可恢復,顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊,更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。
隨著下週清明節即將到來,不少民眾習慣準備一些祭祖食材好帶上山掃墓之用,因此臺中市政府衛生局特別針對超市、大賣場及傳統市場進行應景食品抽驗,共抽驗豆製品24件、粿類製品紅龜粿、草仔粿15件、以及魚類8件,分別檢驗殺菌劑、防腐劑、動物用藥殘留。其中有2件豆製品分別檢出防腐劑苯甲酸1.669g/kg及過氧化氫陽性,依照食品衛生管理法規標準「豆製品」防腐劑苯甲酸限量標準不得超過0.6g/kg,過氧化...
智慧型手機當道,改變大眾的網路使用習慣,您身邊的親友是否也都變成低頭族,成天查看手機或對著螢幕傻笑呢?現在走在路上隨處可見低頭族,曾經在餐廳看到男女朋友對坐吃飯,卻各自低頭在手機上滑啊滑,一個忙著打卡上傳美食照,一個忙著回應網路另一端如潮水般湧來的讚,到底是這對男女朋友在約會,還是在跟網路上回應的人們約會?低頭族一詞意指網路黏著度高、經常低頭查看手機是否有最新訊息、沉迷手機遊戲、高度著重與網...
台灣氣候溫暖多溼,適合蛇類繁殖,每年驚蟄(國曆3月5日)過後,毒蛇如赤尾鮐、龜殼花、百步蛇、雨傘節、飯匙倩、鎖鏈蛇等毒蛇開始活動,根據衛生署統計資料顯示,每年被毒蛇咬傷人數約有1千多人,以赤尾青竹絲、龜殼花及飯匙倩咬傷較多,及時注射正確的抗蛇毒血清,仍為保住性命的關鍵治療,國內每年約有1名民眾因毒蛇咬傷致死。疾管局提醒民眾,掃墓、賞花、登山、郊遊時宜穿著長袖衣物及長靴自我保護。(照片取自疾管...
101年為新竹市「低碳健康年」,為創造本市健康、安全、綠色旅 遊環境及降低遊客旅遊風險,新竹市衛生局乃針對本市食品、餐飲業 結合休閒旅遊而辦理「幸福FUN心餐飲認證」活動,活動開場便由市長許明財及衛生局局長姚克武帶領本市食品、餐飲相關各公(工)會代表,將象徵本次活動極具代表性的Logo張貼於活動背板上,且於Logo上簽署, 以表達正式啟動該認證活動。 現場並透過衛生局局長姚克武簡介該認證活動...
國民健康局辦理100年「青少年學生吸菸行為調查」發現,國中學生和高中職學生在過去30天曾吸菸的比率各為7.3%和14.7%;此外 ,13歲、14歲、15歲、16歲及17歲學生吸菸率分別為5.8%、6.2%、9.2%、12.2%、13.0%及15.7%,但在超過19歲以上的學生吸菸率卻大跳躍為36.1%,顯示隨著學生的年齡或年級越高,吸菸盛行也隨之上升之趨勢,調查也發現,青少年有較多好友有吸菸...
一名五十八歲的鄭先生,在家庭聚餐日時,他在十分鐘內喝下二百西西高梁酒,高濃度酒精又急又猛下肚,可能是頭暈目眩又吹到冷風,下樓時踏空階梯,當場跌下來,碰撞造成右眉深度撕裂傷,當下肢體無力,送附近醫院檢查,但頸椎完全損傷的程度,復原到有感覺與行走功能只有百分之十五機率,所幸後來轉到大醫院診斷,家人一路陪伴加上持續不間斷的復健,現在已經可以自己拿筆寫字、吃東西,成為這類脊損病患少見進步神速的案例。...
由於大腸鏡檢查過程中有時會造成極度疼痛,讓許多人望之卻步,大林慈濟醫院肝膽腸胃內科致力改良大腸鏡檢查方式,繼以局部灌水取代空氣,大幅減輕受檢病人疼痛後,去年中更自美國引進「換水法大腸鏡檢查」,以反覆抽水、灌水方式進行檢查,進一步減輕病人疼痛,至今已有數百位民眾受惠。相關研究成果並獲邀於今年的全球消化性疾病年會(DDW Week)中發表。做大腸鏡檢查,若是不願自費接受麻醉「無痛大腸鏡」,就只能...
一名30歲廖姓初產婦(第一胎)懷孕22週,因為肚子痛、上吐下瀉到大千急診室就醫,住院期間突發性無預期的腹腔大量出血休克昏迷,經診斷為「罕見無疤痕子宮破裂」,大千綜合醫院啟動多科重症醫療團加入搶救,日前產婦健康出院。大千綜合醫院婦產科劉榮啟表示,由於此名病患發生無疤痕子宮破裂,導致多重器官衰竭及大量內出血等多種症狀並且引發瀰漫性凝血不全,同時出現凝血與溶血的情形互相消耗血小板及凝血因子,產生一...
一名男性國人,經行政院衛生署疾病管制局年初確認為一例境外移入登革熱陽性個案,經調查發現,該名男子欲前往印尼相親,不料回國後出現發燒、頭痛等不適,至基隆市長庚就醫後發現為登革熱,讓男子痛喊,不但沒娶到美嬌娘,反而還惹到「蠓」而感染登革熱,真是得不償失!疾管局呼籲民眾,出國在外一定要做好防護措施。近年來台灣男性娶外國籍女性越來越多,透過各項交通工具促使國人往返快速、密切且頻繁,境外移入的登革熱案...
根據「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,5成2台灣上班族每天超時工作9小時以上,可能引起腦力衰退問題,從腦年齡測驗能略知一二,104市調中心受託針對全台1,068位上班族進行腦年齡調查,發現相較於2010年首次調查的腦年齡竟退步近7歲,這也警惕生活緊湊、終日忙碌的上班族除了身體要顧,大腦健康也要提早照顧。調查更發現,約9成7的受訪者表示已有腦老化現象,透過腦年齡測驗統計,平均腦年齡竟為6...