許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。
在忙碌的日常生活中,維持整潔的居家環境並非易事。不過,只要有一個地方保持清潔,整體感覺就會煥然一新。《優活健康網》特選此篇,日本一位前家政婦出身的居家整理達人麻美,分享了她心中最該優先打掃的地點「廚房」,只要廚房乾淨了也能帶動其他區域的整潔。
腸道菌不僅影響腸胃健康,更與「記憶力」有關!恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實,若果蠅失去腸道益生菌,長期記憶將中斷,若補充益生菌,記憶功能可恢復,顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊,更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。
台南市一名25歲男子長期受注意力不集中困擾,23歲才唸到大一,輟學後工作一直不穩定,家人不斷責罵,認為他不夠努力,至奇美醫學中心精神科求診後被診斷罹患「成人注意力缺陷過動症」 (ADHD,以下簡稱ADHD),並給予藥物治療後,注意力不集中大幅改善,他非常高興地說「好像換了一顆腦袋」。這名患者從小就有注意力不集中的問題,不僅上課靜不下來、寫功課不專心,好像做任何事情都定不下心,連跟人說話都很難...
據世界衛生組織統計,每10個幼兒,就有1個可能是發展遲緩兒。按此發展遲緩發生率計算,台灣應有將近12萬名兒童有發展遲緩問題,但實際接受療育的卻只有2萬名。儘管部份發展遲緩的原因尚未查明,但積極給予遲緩孩子及時療育卻是刻不容緩的事情。小慈是一位唐氏症寶寶,她在未滿三歲時,經由醫師的引介,來到心路基金會早療兒童中心。剛進中心時,小慈無法表達單一詞彙,也聽不懂一般的人稱、動作指令或物品名稱,只會靜...
以往70歲以上的長者到醫院進行老人健康檢查,在醫院裏至少要待上半天,不但有時會造成兒女工作上不便,住家離醫院遠一點的,有時更是得花1小時車程時間才能抵達醫院,造成部分長者的篩檢意願不高,不過從4/1 起,阿公、阿嬤不必再排隊等候了,台中市衛生局推「老人健康篩檢」,未來只要拿著健保卡、身份證,就可以到住家鄰近的社區、學校、村里長辦公室等做檢查,合作醫療院所的醫師將不定期到社區服務。(圖為台中衛...
最近適逢冬天轉春天的季節變換,天氣忽冷忽熱、再加上花粉季節,許多鼻過敏患者,特別是小朋友,輕者開始打噴嚏流鼻水,嚴重的開始鼻癢、眼睛癢,甚至耳朵發癢。為什麼換季會造成過敏性鼻炎發作?臺北市立聯合醫院中醫科主治醫師郭威均說,因為冬天屬於冰冷乾燥氣候,夏天吹西南風加上梅雨季正值兩個季節交替,乾燥冰涼的環境與濕熱水氣會合,造成不斷降雨。環境變得潮濕、溫度上升,構成過敏原,塵螨、黴菌生...
每個媽媽都希望寶寶健康的誕生,因此產前檢查是不可少的,而近年來,初期唐氏症篩檢蔚為主流,許多延伸研究發現,透過相同正中切面,可以檢查早期腦部發育的幾個解剖構造,有機會更早期發現無腦兒或是開放性神經管缺損胎兒,婦產科醫師提醒說,婦女孕前一個月到受孕後3個月內補充葉酸,可以有效預防胎兒神經管缺損。一名36歲孕婦,因猶豫是否接受中期羊膜穿刺,而決定先做第一孕期頸部透明帶及唐氏症篩檢,檢查中發現腦部...
隱形眼鏡解決了大部份民眾欲矯正視力但又不想戴眼鏡的困擾,可是若是沒有遵守配戴規則,或未徹底清潔,它有可能傷害你的靈魂之窗,你夠了解它嗎?提醒愛美族注意,在意外表的同時也要保護自己的眼睛健康。以下詳列幾點隱形眼鏡使用不慎可能導致的危機,各位隱形眼鏡愛好者該多多注意囉。(圖片翻攝自維基百科,圖片來源:Bpw。)超時配戴長久戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡與眼球表面之間的淚液無法正常流動,導致眼睛的表皮細胞...
由衛生署國民健康局所作的,100年「青少年學生吸菸行為調查」中結果發現,零用錢越多的青少年,吸菸率越高,每月沒有任何零用錢的青少年吸菸率約4%,但每月平均有超過4,500元以上零用錢的青少年,吸菸率高達3成以上,而有買菸習慣者中,更有3成每月菸品花費800元以上。歷年調查也發現,青少年有較多好友有吸菸或父母吸菸者,其吸菸率也呈現比較高之現象,例如有多數好友吸菸的國高中職學生吸菸率達五成,為沒...
3月28日員林鎮衛生所特聘請興誠服務品質管理訓練機構林老師嘉怡進行為民服務輔導,透過現場服務過程觀察,與服務人員逐項討論,讓服務可以更精進。員林鎮衛生所廳舍係建於民國42年,只有40坪的一樓房舍肩負起鎮民各項衛生保健工作,這位在員林鎮之黃金地帶,門口就是非常熱鬧之市集,所以常看到民眾買菜兼看病。今日之服務觀察,林老師分別就「環境服務」、「商品(流程)服務」、「人員服務(基本、精緻)」面向,均...
行政院衛生署食品藥物管理局於今日(至下午5時),共受理牛肉19批,分別為美國7批、澳大利亞5批、紐西蘭5批、巴拿馬2批;牛雜碎1批,為澳大利亞,其中有8批列屬應逐批檢驗產品,包括7批美國牛肉、1批澳大利亞牛雜碎。自3月19日24時至今(28)日下午5時止,共計牛肉137批,分別為澳大利亞40批、紐西蘭74批、美國13批、尼加拉瓜4批、哥斯大黎加4批、巴拿馬2批報驗;牛雜碎共計23批,分別為澳...
據統計,雲林縣為全台老年人口率最高的地區之一,為關懷民眾的健康,大林慈濟醫院與雲林縣衛生局合作,從三月份起展開免費的社區健康篩檢活動。24日在古坑國小的第一場活動就吸引三百多位民眾參與。為了幫65歲以上長者的健康把關,今年特別增加心電圖檢查、失智症篩檢等項目,歡迎民眾把握機會。檢查項目包括一般成人健康檢查、大腸直腸癌篩檢、口腔癌篩檢,還有針對婦女朋友的子宮頸抹片檢查及乳房攝影。古坑鄉民黃金惠...