當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國外一項調查發現，乾癬患者，疾病嚴重度越高，與人互動、就業的困難度就越高。需與人頻繁互動的服務業、要求衛生整潔的餐飲業、需要體力、或需要在戶外工作的勞動業等，幾乎都不合適乾癬患者從事。林口長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，乾癬除了造成人際問題外，若不積極治療，還會引起身體其他疾病。林先生當兵前發現自己得了乾癬，退伍後乾癬越來越嚴重，幾乎已經蔓延了全身，林先生開始...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你家的小孩就要轉大人了嗎？九月開學季，許多父母心將要面對孩子青春期的到來，除了心理發育之外，這時候正是生理發育的時期，就是所謂「轉骨」期，或是中醫所說的「轉骨發育期」，而要從兒童期成功的「轉大人」，就看能否充分而且完全的發育。花蓮慈濟醫院中醫科楊成湛醫師表示，一般來說，「轉骨發育期」是指從10-12歲開始，一直到16-17歲左右，孩子在這段期間的生長潛力最大，這...
作者／洪傳岳 醫師妊娠高血壓的好發族群有某些特性，一是本身有高血壓傾向者，如肥胖、腎臟功能差者本身易有高血壓，二是高齡懷孕者，高血壓本就因高齡而好發，尤其是高齡初產婦，更容易發生嚴重的妊娠高血壓。但有些妊娠高血壓的發生，其原因尚不能確定；妊娠高血壓是可以控制的，但若發生子癲狀況，便非常危險，如胎兒易死亡，母親也會產生其他嚴重的併發症，甚至昏迷、抽筋等，故產婦剛開始發生高血壓時便需要注意，到了非常...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市消防局指出，我國核子事故緊急應變計畫區已於100年10月27日公告擴大為8公里，新北市政府特則在昨（5）日上午於石門國中、金山消防分隊、萬里某溫泉飯店停車場及汐止保長坑訓練中心等四個地區，辦理核安第18號演習，邀請緊急應變計畫區內一千位當地民眾參與演練，場面相當逼真。消防局表示，本次演習以日本福島核災為想定藍本，依據臺灣及核能一廠地理特性，假想臺灣北部地區...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署中醫藥委員會指出，香港衛生署近日發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用香港中成藥製造商「信興藥粉行」所供應之中成藥共28種，因該些中成藥產品及供應地址均未向香港中醫藥管理委員會註冊。據了解，該成藥有包含十全大補丸、六味丸、光面六味丸、巴丸、北味丸、八珍丸、光面八珍丸、知柏八味丸、活胳丸、茯苓丸在內及其他等28種中藥。中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，表示國內並未...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）行政院衛生署本（6）日公告「有容器或包裝之食品原產地標示相關規定」、「散裝食品標示相關規定」、「直接供應飲食之場所供應含牛肉及牛可食部位原料食品標示原產地相關規定」等三項規定。也就是說，自9月12日起，攤商販售含牛肉之散裝食品場所及直接供應含牛肉餐食之飲食場所，均須依規定標示牛肉原料原產地；此外，自9月20日起，生產製造含牛肉的包裝食品，亦須清楚標示牛肉原料...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署食品藥物管理局前天公布抽驗驗市面上的貢丸，三成三含有抗生素禁藥，其中還含有可能致癌的氯黴素，由於名單當中有兩件是在花蓮驗出，讓不少消費者憂心忡忡。花蓮縣衛生局昨日澄清，兩件均是來自其他縣市，已要求業者下架回收銷毀，並將全案移轉產地衛生單位處理。 衛生局表示，兩件被驗出違法添加物的貢丸雖然是在花蓮被抽驗，但並不是花蓮產製，截至目前為止，花蓮產製的貢丸均屬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）長達兩個月的「二○一二年花蓮健康美食月」日前圓滿落幕，有三萬張抽獎券如雪片般寄到健康美食協會，昨天在花蓮縣衛生局舉行第二次抽獎，連同一個多月前先行抽出的幸運者在內，總計有三十二名來自國內的幸運美食搜尋達人獲得大獎。花蓮縣衛生局長徐祥明昨天在抽獎儀式中表示，民眾對花蓮健康美食月活動的參與度相當踴躍，不僅成功塑造花蓮健康美食形象，更掀起全國消費者的注目與肯定。這次活...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「過氧化氫」俗稱「雙氧水」，具有殺菌及漂白的功能，由於豆製品與魚肉加工製品為市民平日最常購買的食品，常被違法業者添加於干絲、豆干、麵腸等豆類加工製品，或油麵、烏龍麵等麵製品，甚至魚丸等食品都可能添加過氧化氫。花蓮縣衛生局今年又將提供「過氧化氫」簡易檢驗試劑供民眾免費索取，讓民眾在家裡可以DIY，自行簡易篩檢。衛生局去年提供這項服務，因此查獲多家違規商家，不合...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊，讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚，那第一次的分離像是生離死別般強烈，對大人來說是有些莫名奇妙。心理師說，所謂的「分離焦慮」出現，是發展過程的正常現象，父母可以安心。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，嬰兒在六至八個月就可能開始出現與母親分離時的焦慮害怕，通常在2-3歲逐漸減輕，有時可能持續到5歲。1歲孩子可能隨時...
