張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）適度運動可以維持身心健康，但運動過程中可得隨時注意身體狀況！臺北市日前又發生登山客在陽明山登山過程中身體不適，所幸消防救護人員來的快，為患者做緊急處置，待生命跡象穩定後，趕緊送醫救治。 台北市政府消防局表示，救災救護指揮中心（119）於101年10月1日14時33分接獲民眾報案指出，在大屯山主峰有一名登山客疑似心臟病發，119立即派遣消防車、救護車各1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署表示，「強制標示加強稽查計畫」全面動員各地方衛生局，針對包裝食品、散裝食品與直接供飲食場所，進行牛肉原料原產地標示稽查與輔導，截至10月3日上午累計共稽查16675家次，合格16595家次，合格率達99.5％。其中，針對包裝食品稽查3271家次，均符合規定；而對於未正確標示牛肉原料原產地或無相關證明文件者，本周新增2家直接供飲食場所，累計共80家，衛生局均...
（優活健康網新聞部／綜合報導）食品藥物管理局表示，有關荷蘭的國家公共衛生及環境協會（National Institute for Public Health and the Environment）10月2日指出，當地煙燻鮭魚驗出沙門氏菌，據瞭解可疑的煙燻鮭魚產品為荷蘭「FOPPEN」食品公司生產，台灣好市多連鎖超市曾經輸入該公司之煙燻鮭魚產品，目前台灣好市多已主動將自荷蘭「FOPPEN」之...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局為了防止登革熱疫情延燒至臺中，因此舉辦「社區總動員、清除孳生源」，由衛生局長黃美娜、議長張清堂等多位議員共同宣示防疫口號，並訂定每月第一個星期六為環境清潔日，廣邀民眾一起來清除孳生源，杜絕登革熱疫情。依據衛生署疾病管制局監測資料顯示：目前國內登革熱共計本土病例561例、境外移入183例，臺中截至10月3日止尚無本土病例，境外移入共有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於男性朋友而言，如果「性功能」出了狀況，往往會因面子問題而難以啟齒討論，但又為了重振雄風，常自已聽信錯誤的治療偏方，或購買來路不明的藥物服用，殊不知可能無法改善，反而傷害身體健康！ 俗稱的「不舉」、「陽痿」，指的是「勃起功能障礙」，意指「男性持續性或經常性地無法達到及維持足夠的陰莖勃起，以進行滿意的性行為」。據台灣男性醫學會統計，台灣30歲以上男性約654萬人...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來需至中東的民眾須注意了，近期中東出現「新型冠狀病毒」疫情，今年9月27日行政院疾病管制局更將此類疾病列為第五類法定傳染病，冠狀病毒為呼吸道感染常見病源，潛伏期一般為7天左右。因此，基隆市衛生局呼籲市民，近期欲赴中東地區，如：沙烏地阿拉伯或卡達等地區的民眾，請提高警覺並注意個人衛生及手部清潔，同時儘量避免至人群聚集或空氣不流通的地方。 衛生局也提醒最近曾至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，氣溫漸漸變涼，早晚溫差開始明顯化，不僅要小心感冒受涼，秋季的溫溼度正是塵蟎較活躍生長的季節，提醒家中如有過敏、氣喘兒，做家長的又必須開始拉警報、特別留意了。 聖馬爾定醫院小兒科蔡宜臻醫師表示，一般塵蟎是生存於攝氏 22至26度及濕度60％至80％左右，秋天這種涼爽的天氣，正適合塵蟎生長的環境，如果...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋過後，秋老虎悄悄發威，不少人因為早晚溫差引起鼻涕流不停、噴嚏不斷，小心！「溫差型過敏」已悄悄找上你。台灣氣喘衛教學會吳維峰醫師建議，溫差變化是引起過敏的重要原因，過敏族群可靠著運動與攝取有助調整過敏體質的食物，減低過敏所引起的不適症狀，如：睡眠品質不佳或心情低落，以維持良好的生活品質與工作表現。根據台灣氣喘過敏衛教學會2009年至2011年的溫差數據資料顯示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾燥症是一種風濕免疫性疾病，也就是發炎病症之一，可以分為原發性的乾燥症與續發性的乾燥症。若是眼睛乾，病患常常會覺得眼睛不舒服。此外，若是口乾，病患也會覺得口乾舌燥不舒服。有鑑於此，耕莘醫院特地舉辦「遠離乾燥症 輕鬆享生活」講座，邀請過敏免疫風濕科陳孝雙醫師主講，教導患者如何面對乾燥症，改善生活品質。現場贈送實用禮品，名額有限，請事先報名。名稱：遠離乾燥症 輕鬆享...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣工商社會發展進步，造成各個社會階層與族群壓力都不小，尤其是生活在大都會地帶的民眾， 更容易緊張與焦慮，引發憂鬱症等心神疾病。因應此潮流，台中衛生局舉辦「擁抱幸福 Happy Life」心理講座，於十月舉辦5場講座，邀請多位心理師輪流主講各場次，如5日劉玲惠的「如何創造美好的家庭關係」、11日黃子琳的「淺談催眠」、13日張慈芬的「抗壓高手」、17日涂冠宇的「學...
