美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)臺北市政府衛生局針對食用即食截切生菜、水果衛生安全抽驗計畫,共計抽驗42件,發現其中6件不符規定﹝不合格率14.29%﹞,包含1件衛生標準不符規定,5件檢出違法添加調味劑環己基﹝代﹞磺醯胺酸鹽,稽查結果亦已公布於衛生局網站。臺北市衛生局101年分別至超級市場、大賣場、便利商店、速食店、咖啡簡餐店、餐飲場所及水果攤等進行市售即食截切生菜、水果抽驗,共計抽驗...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)為提升民眾就醫看診的便利性,高雄市立大同醫院推出行動掛號APP服務,民眾可不受時間地點限制,直接透過智慧型手機及平板電腦等行動裝置,輕鬆上網掛號或查詢看診進度,還可依據自己不舒服的症狀,查詢「病症參考」功能,依建議專科掛號就診,另提供醫院地址、地圖、接駁車時間與電話資訊等相關資訊。大同醫院院長侯明鋒表示,3年前高醫承接大同醫院之際,即導入最新、最便民的貼...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)皮膚過敏體質的女性要特別注意!一位中年女性為了要讓臉部肌膚更精緻緊實,做了雷射美容後,整張臉紅腫搔癢繼而轉成黑沉,美臉變黑臉,上班被譏笑是「黑臉歐巴桑」,情緒大受影響,不敢出門。澄清醫院醫學美容中心醫師劉祐睿提醒,過敏膚質的女性,要慎選美容儀器,以免花錢反而受苦。這位四十歲的中年婦女,對自己臉部肌膚鬆弛十分在意,朋友介紹可以做雷射光療,又有便宜的體驗價優...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)你知道怎麼正確使用塑膠類容器嗎?別以為沒關係又沒有差,小心若誤用長期下來,可是會對身體造成負擔、傷害。台中市衛生局就教導民眾以簡易的順口溜「一二不重複、三不微波、四低耐熱、五使用較安全、六遠離熱酸鹼、七類多應慎選」分辨塑膠類食品容器與正確使用方法。餐飲衛生顧問文長安表示,有些業者常誤用PS塑膠容器裝柳丁汁,導致酸性的柳丁汁溶解出聚苯乙烯,長期食用的民眾將...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「課輔班不只是寫寫功課而已,每個星期有品格教育,或在星期五有運動課,有時跑步、散步,有時打球或是讚美、禱告、分享,常有機會跟老師、牧師談天。」杜月笙對一路陪伴他成長的課輔班有著深厚的感情,現在已經八年級了,仍留在課輔班陪伴學弟妹,「我願意把愛傳遞下去」。 在一粒麥子基金會的課輔班中,「學長國小畢業後,仍回到課輔班陪伴學弟妹」是大南長老教會課輔班...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)近期為流感高峰期,各地區務必做好保健防範。花蓮縣衛生局長徐祥明,就率領科室主管到瑞穗鄉衛生所慰問保健志工與衛生所同仁,帶給基層工作團隊極大的鼓勵,振奮士氣!徐祥明所到之處都聽得到歡迎聲,大家紛紛主動歡迎徐祥明局長的到來,他也與志工同仁們親切的握手,徐祥明除了感謝大家一年對公共衛生及傳染病防治方面的辛苦付出,更期盼公共衛生團隊再接再勵、更上一層樓。尤其是提...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)志願服務為當今時代趨勢及不容忽視之社會力量,宜蘭縣衛生保健醫療事業之推展得以蒸蒸日上,因有著許多「衛生保健志工」夥伴不遺餘力的在各社區角落之無私奉獻。宜蘭縣政府衛生局,為實質慰勞及獎勵平日默默於社區奉獻的保健志工愛心天使,舉辦101年度績優衛生保健志工暨團隊表揚活動。衛生局指出,宜蘭縣衛生保健志工團隊計有20隊,包括衛生局1隊、衛生所12隊、醫療院所6隊...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)久病不癒乃是尋短的高危險群,專業精神科醫師指出,雖然生病的老年人自殺率是壯年人的2倍,但久病纏身仍會讓人產生絕望感,而透露「不想拖累家人」常是自殺警訊,其家人必須特別提高警覺,以免憾事發生。依據研究指出,憂鬱症常與高血壓、糖尿病、失智症、巴金森氏症、癲癇、慢性頭痛、眩暈、耳鳴、更年期症候群、類風濕性關節炎、中風、癌症等疾病合併出現。研究指出,這種潛在的病...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)近幾年來台灣社會生活腳步加快,不少人忙於拼事業或賺錢卻賠上了健康。劉輝雄醫師就表示,門診中有一位35歲科技新貴,數年前以不到30歲之資榮任該公司副總,努力不懈的工作替自己爭取到這個年薪直逼三百萬的職位,雖然外表風光但身體早就因為長期煙酒、三餐不正常、暴飲暴食、熬夜應酬等不良生活習慣,讓體重破百的他在年度員工健檢時,發現體內血管阻塞、高血壓、血脂等疾病,但...
(優活健康網新聞部/綜合報導)您喜歡用相機記錄生活的點點滴滴嗎?您喜歡用鏡頭捕捉生命每分每秒的感動嗎?您喜歡用攝影感受無所不在的希望與幸福嗎?為讓抗癌路上同行的朋友都能擁有前進的力量,癌症希望基金會與羅氏大藥廠公司特舉辦的第4屆「捕捉希望」數位攝影比賽,該單位歡迎罹癌病友、家屬及醫療團隊拿起相機,報名參加,紀錄抗癌生活的幸福與感動,並用片刻的剎那,點燃生命的希望。活動內容日期時間地點以主辦單...