美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台灣兒少愛看電視，但都是看什麼樣的電視？根據兒童福利聯盟文教基金會進行的調查，國中生最常看「綜藝類」節目，小學高年級生最常看「偶像劇」，而這些類型的節目對兒少會有什麼樣的影響呢？除了綜藝節目中的遊戲、開玩笑的方式，甚至偶爾出現的粗暴動作，談話型節目強調拜金、功利、物化女性等價值觀的扭曲，可能會導致兒少不當模仿外；調查中也發現，有四成孩子表示，關於兩性交往...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）才僅僅十五歲也會有心血管疾病？日前，童綜合醫院，收治一名年僅十五歲的廖姓少年，因突然的感到胸痛、噁心、頭痛、想吐、全身不舒服，由家長陪同就醫，而經小兒科醫師高崇智檢查過後，症狀竟是好發於成年人身上的左側冠狀動脈血管痙攣！高崇智解釋，冠狀動脈痙攣是指心外膜下傳導動脈發生持續強烈收縮，造成血管變窄，血液流量減少，導致心肌供氧不足、缺血的情形，如果嚴重持續的痙攣，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬至吃湯圓，象徵要團圓。每逢冬至，民眾不免俗的都要煮湯圓來吃，但是，你吃的湯圓恐怕每一碗裏頭，都含高熱量，吃多可能讓人站上體重機後都要到抽一口氣。有鑑於此，花蓮慈濟醫院今（18）日舉辦，「歲末團圓聚福緣」教民眾煮出健康湯圓，吃湯圓也能吃出健康。王立信副院長表示，用糯米做成的湯圓，熱量高也不好消化，在健康飲食意識的現代，許多人吃之前都會猶豫，尤其是患有糖尿病、...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）電視兒童似乎是現代孩子的最佳寫照；媒體對人們生活的影響無遠弗屆，不論是資訊的取得、觀念的吸收，媒體都是快而有力的工具，對小朋友的價值觀更會造成影響。你家的小孩常看電視嗎？而他們看的電視節目又是怎樣的在影響他們呢？兒童福利聯盟文教基金會對此進行「2012年兒少收視行為與兒少節目困境分析」，來瞭解目前台灣兒童的收視習慣、台灣兒少節目的內容與品質。透過兒童問卷...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）什麼？生活不開心竟然跟性生活滿意指數有關！台灣男性學醫學會昨（17）日發表「2012兩性開心指數」調查及「女性性功能與男性伴侶勃起功能之關聯性」研究結果，理事長暨高雄榮總泌尿外科簡邦平醫師指出，兩性的性生活滿意度與日常生活的開心指數呈現正相關，調查發現，性事不滿意者日常生活不開心之狀況，較性生活滿意者高5成！而高達6成受訪者對目前的性生活感到不滿意！根據這份...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）美國在一批小學生當中，先測試他們智商，再隨機抽20％為實驗組，然後對教師說這批學生是「資優兒童」，一年後，發現他們平均智商增長率明顯高於其他學生。顯示讚美是最美的聲音，自信、自尊可以刺激學習動機、潛能，成為一種正面思考，「自我實現的預言」。但讚美也是需要技巧的，小心得到反效果！本來就是孩子應該做的，也需要讚美嗎？小兒科醫師黃瑽寧說，還是要鼓勵，怕如果孩子變成...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肥胖，除了帶來代謝症候群或心血管等疾病之外，與糖尿病也息息相關，而在台灣，糖尿病患者多達上百萬，許多患者因控糖不佳，引起許多併發症，嚴重者更導致腎衰竭，必須洗腎度日；但其實，糖尿病若吃藥無法獲得良好控制，也可以經由減重手術，由醫生對腸胃進行繞道或切除手術，進而讓血糖獲得控制，甚至可以不必再服藥。雙和醫院一般外科主治醫師蘇彥豪指出，日前，醫院一名44歲李先生，...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）衛生署食品藥物管理局舉辦「PIC/S入會暨藥品實施GMP30周年研討會」，行政院長陳冲出席表示，我國成為醫藥品稽查協約組織(PIC/S)正式會員，是非常重要的一步，藉由國際間相互認證的機制，將來有關藥品檢驗及法規得以有共同的規範，對國民健康及製藥產業進一步的提昇有很大的助益。陳冲說，我國政府及業界歷經30年的努力，讓國內GMP...
（優活健康網新聞部／綜合報導）美國在一批小學生當中，先測試他們智商，再隨機抽20％為實驗組，然後對教師說這批學生是「資優兒童」，一年後，發現他們平均智商增長率明顯高於其他學生。顯示讚美是最美的聲音，自信、自尊可以刺激學習動機、潛能，成為一種正面思考，「自我實現的預言」。但讚美也是需要技巧的，小心得到反效果！本來就是孩子應該做的，也需要讚美嗎？小兒科醫師黃瑽寧說，還是要鼓勵，怕如果孩子變成不讚...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一名33歲陳姓工程師，由於工作繁忙、日夜顛倒、三餐飲食不正常、沒有適度的休息，又經常以香雞排、鹽酥雞、甜不辣、臭豆腐等油炸食物飽腹，長期下來生理時鐘大亂，體重逐年增加，到100年已高達118公斤，求助醫院體重管理中心，使用自然減肥法，半年內體重降到76公斤。陳姓工程師說，以前其實就有嘗試不同的減肥方法，也都未見到明顯的成效，便失去自信心，放棄減肥；99年...
