美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網實習記者劉麥文/編譯)英國一名77歲病患羅納德正在承受心臟不規律的干擾,稱為室性心動過速,生命因此受到威脅。醫務人員在羅納德身上採用了罕見的治療,試圖促使控制心臟攻擊,但這個標準程序無法安全執行。於是該醫務小組決定,用乙醇消融治療羅納德。心髒病專家湯姆•約翰遜博士表示,這個治療方式在英國只進行了數次,且該過程涉及從交叉拱通過導管到心臟,這個交叉拱可以分辨心臟的危險律動...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬天是流感來臨的高峰,而你接種疫苗了嗎?其實,目前有許多縣市的地方政府,普遍針對特定族群,提供免費的流感疫苗供民眾接種。而新竹市衛生局,也將從明年的1月1日,更擴大公費疫苗接種的對象,目的就是要確保民眾的健康。新竹市衛生局表示,101年度公費流感疫苗,自本(101)年10月1日開始接種至今約2個月,由於民眾接種踴躍疫苗,成人劑型使用率達9成以上,目前結餘約1...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為撫平病患家屬的傷痛,以及病患自身的焦慮,奇美醫院特別於今(26)日舉辦歲末舉辦「琴韻饗宴」年終賀歲室內音樂會,由台南應用科大四位音樂系學生,以弦樂四重奏深入淺出地介紹西方與本土的音樂。奇美醫院表示,奇美醫學中心舉辦的十二月份琴韻饗宴室內音樂欣賞會,以高難度合作演出的弦樂四重奏深入淺出地介紹西方與本土的音樂,融合流行與古典,讓聆聽者發掘樂曲中深藏的豐沛情感及...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「肝」這一個沉默的器官,就像鐵打的一樣默默的一直在工作,累了也不跟我們說,都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現,真的是很困擾!台灣每年因為肝死亡的人數高達一萬多人,平均每40分鐘就有人一人死於肝病。為什麼肝病很容易被忽略?內科教授林杰樑說,因為肝沒有神經,沒有任何的症狀,就連慢性肝疾病其實也不會有疲倦的感覺,當有黃疸的時候其實都已經是肝癌或肝硬化了,很多人檢查肝功...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近強烈冷氣團來襲,天氣冷颼颼,不只感冒的人變多了,連傳染的機率也跟著增加,施打疫苗卻又擔心手術費?彰化縣針對年滿6個月以上至國小入學前幼兒,除提供免費流感疫苗外,更將自101年12月26日起至疫苗用罄為止,全面免收接種流感疫苗所需之診察費、掛號費、注射費等醫療費用,徹底將影響民眾就醫之經濟障礙完全排除。彰化縣衛生局表示,針對公費流感疫苗接種對象的設定,以高...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)安養機構住民多數為多重慢性疾病的老人,為照顧這些行動不便的民眾,健保局給付醫師至安養機構為住民看診之費用,以降低住民就醫上的障礙。但為避免醫療資源被不當使用,建立有效的管理機制,101年由中區業務組試辦,藉由發展e化決策支援系統,定期擷取機構住民的醫療耗用資料,經由系統化分析快速鎖定管理標的,並透過書面或實地審查,進一步審視醫療服務的適當性。101年第2...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「肝」這一個沉默的器官,就像鐵打的一樣默默的一直在工作,累了也不跟我們說,都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現,真的是很困擾!台灣每年因為肝死亡的人數高達一萬多人,平均每40分鐘就有人一人死於肝病。為什麼肝病很容易被忽略?內科教授林杰樑說,因為肝沒有神經,沒有任何的症狀,就連慢性肝疾病其實也不會有疲倦的感覺,當有黃疸的時候其實都已經是肝癌或肝硬化了,很多人檢查肝功能是...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)壓力、情緒問題若不尋求協助可能影響生活,根據全國自殺防治系統統計,彰化縣自殺通報人數101年度較去年同期(100年1至11月)增加12.6%,其中25~44歲佔101年度自殺率50.6%,較去年同期增加3.0%,為彰化縣最主要自殺族群、亦為自殺增加最多之族群。針對情緒困擾,應適時放鬆心情、尋求協助,避免壓力過大。彰化縣衛生局表示,現代人因感情因素、家庭關係及...
(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節是家家戶戶團圓的喜慶佳節,為了迎接春節到來,每個家庭總是準備豐盛的年菜,慰勞今年的辛勞,也期待新的一年能大豐收。國人傳統年菜,總以滿桌豐盛的大魚大肉為富貴的象徵。為能響應節能減碳,及引導民眾正確的食品衛生安全、均衡健康飲食觀念,衛生署食品藥物管理局與臺北市開平餐飲學校,共同舉辦「2013台灣健康年菜示範記者會」。鼓勵民眾使用台灣季節性的新鮮食材,並以「吃...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)花蓮縣衛生局去年起,致力整合社區與職場力量,共同推動「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重計畫。花蓮縣聯合減重輔導團隊受邀分享經驗,將花蓮縣健康減重的成功經驗行銷全國。獲全國減重績優職場的花蓮陸軍防衛指揮部,指揮官陳寶餘相當重視官兵弟兄生活,除了積極推動各項健康促進措施,並以身作則參與馬拉松、鐵人三項等十項以上體能活動,不僅獲得佳績,更成功減重近30公斤...