很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
失智症初期會出現的症狀包括：記憶力減退、判斷力下降，甚至出現妄想或幻覺、性格改變等。看著熟悉的家人慢慢變成不同的人，對照顧者的內心帶來很大的挑戰。失智照顧並不容易，但透過家人細心觀察、即時尋求治療，以及日常生活中的積極溝通照護，可以改善問題行為、延緩病情惡化。
當有問題發生的時候，總是會自責沒有做好管控？小心可能陷入犧牲劇本中出不來。韓國專業心理諮商師金允那於《我為什麼老是說這種話？》一書中，揭露「習慣性口頭禪」對自身的影響，卡住自己的不是外在環境，而是一再重複的相同模式，只要理解為何老是說同樣的話，就能突破一再陷入的人生困境。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）冬天急性腹瀉疫情升溫，根據歐洲監控報告指出，自2012年下半年起，全球各地包括台灣相繼爆發大規模諾羅病毒或輪狀病毒傳染，主要是因為病毒的變異型興起，但多數人對變異病毒株沒有抵抗力。國際研究指出，輪狀病毒的變異型相較於諾羅病毒，病程與住院天數更長，且好發於五歲以下幼兒。春節連假旅遊夯，輪狀病毒變異型主要流行區包括日本、韓國、美國、英國、澳洲等地，根據交通部...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃補竟然吃到近視度數暴增？！振興醫院日前收治一名三十歲男子，因罹患糖尿病，但卻自認年紀還輕，糖尿病屬於小事情，所以平時沒按時吃藥控制，下班時又喜愛約同事相伴大啖薑母鴨羊肉爐，導致忽然有一天，眼前霧茫茫，到院之後，經醫師檢查，近視度數忽然暴增，進一步檢查之後發現血糖值也飆升，被診斷為因糖尿病使得水晶體水腫、膨脹而導致近視加深，他才驚覺大事不妙！收治患者的振興醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節，長達九天的農曆春節又將來臨，基隆市衛生局長吳澤誠局長指出，因為春節期間多是季節交替流行性感冒的好發時節，加上返鄉過年或親友間相互拜年的人際互動成為流感病毒傳播的媒介，再則因為節慶飲食的攝取或外出旅遊等活動，難免會因為身體不適需要就醫治療。因此，提醒民眾在這一年一度農曆春節闔家團圓之際，更要留心健康與安全的維護！吳局長特別叮嚀家中有長期就醫的慢性病患者，...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一名33歲的柯先生從小就幾乎不吃蔬菜水果，就連吃陽春麵都要把青菜挑掉，偶爾在家人強烈的關心下，才吃幾口高麗菜聊表心意。此飲食習慣讓家人非常擔心柯先生的健康狀況，因此建議他進行健檢。檢查報告中雖然癌篩指數正常，但預防醫學診所醫護人員深入了解柯先生的飲食習慣後，當日加做無痛腸胃鏡篩檢，檢查後才驚覺已罹患第三期腸癌。預防醫學診所院長鄭乃源指出，此案例之所以年紀輕輕...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）透過便利商店之型錄預購商品，因為選擇多又方便，加上業者於節慶到來之前的強力行銷，已逐漸成為消費者購買節慶商品的方式之一。新北市政府法制局為維護消費者權益，於日前指派消保官針對7-11、全家、萊爾富、OK等超商業者預售之春節年菜進行抽樣調查，包含7-11之「阿基師珍品佛跳牆」、「阿霞飯店古早味鯧魚米粉鍋」、全家之「海味街干貝烏參佛跳牆」、「老東家重慶火鍋」...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）受飲食西化及精緻化的影響，現代人普遍都有纖維攝取不足的問題，加上長期吃外食，恐成為腸道致命危機！預防醫學診所院長鄭乃源表示，根據衛生署統計，大腸癌患者已從民國73年的1827人遽增到98年的12488人，25年來暴增近7倍！鄭乃源進一步分析：腸息肉患者纖維攝取不足的比例高達8成，較一般人高出3成，且高達98.4％的受試者不知道每日應攝取至少25g的纖維。 該...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「為什麼經歷生產的劇烈疼痛，現在還要承受小孩吸奶的痛，甚至比生產痛還要難受呢！」這是許多新手媽媽的心聲。很多準媽媽都想像自己產後能有母子安祥喜悅的哺育畫面，但實際上好像不是那麼回事，而感到失落。其實乳腺炎是乳房細菌感染，通常發生在哺乳媽媽身上。哺餵母乳產生的疼痛原因可分為乳腺炎和乳腺管阻塞。乳腺管阻塞的表徵是乳房有漲痛的硬塊，表層...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你能想像有人的手掌心卡住一塊長約2公分的玻璃超過30年卻安然無事？！一名55歲的黃先生，去年七月因一場車禍，強力撞擊倒地，右手掌不僅擦傷破皮，還掀起一塊約2公分平方的皮肉，送到康寧醫院急診治療。雖經處理及傷口縫合，但因患者表示手掌關節卡卡，醫師懷疑可能骨折而照射X光，竟發現右手掌心有一塊長約2公分的玻璃。康寧醫院一般外科主任陳冠合醫師表示，黃先生的案例是他醫...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）根據新的研究，早起的人在吃早餐前的空腹狀態下運動，至少可以燃燒多出20％以上甚至更多的身體脂肪。研究人員試圖找出，在禁食一夜過後增加食慾，然後在當天晚些時候吃更多食物，是否會破壞這運動的好處。諾森比亞大學研究團隊要求12名平常有在運動的男性，在早上十點進行一回合的跑步機鍛鍊，無論他們吃了早餐或是從前一晚至早上為空腹的情況下。所有的參與者都會給予巧克力奶昔復甦飲料...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然目前癌症治療還是以西醫為主，知名的如雞尾酒療法、放療、外科手術、化療、標靶治療等。但是中醫對癌症病患，還是很有輔助功效，例如在飲食調養、養生保健上對癌友很有幫助；此外，中醫的輔助療法及養生藥膳有這麼多種，到底該如何選擇？現在，財團法人癌症希望基金會、高醫大附醫院特規劃「癌友中醫輔助療法及養生保健」講座。邀請高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部主任謝佳蓉醫師主講...
