許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
（優活健康網新聞部／綜合報導）華人與西洋國家在癌症治療上最大不同，就是除了西醫外，還增加了中醫與傳統民俗療法，因而許多患者常常是多管齊下，或是中西合併，但是中醫資源上有哪些方法適合用在癌症調養呢？或是可以輔助西醫？ 有鑑於此，財團法人癌症希望基金會特規劃「癌症中醫照護」活動，將邀請京華中醫診所專任醫師鄒瑋倫中醫師，鄒醫師將介紹癌症中醫照護，治療中醫調理方法及相關注意事項。該活動需事...
（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳是給寶寶最珍貴的禮物，但是聽說授乳要時時補充營養？但是不知道要攝取哪些才可以保持健康，這時候最好有相關專科醫護人員來解說及諮詢。為此，新店慈濟醫院舉辦「授乳母親的營養」講座，邀請該單位黃立穎護理師主講，黃護師將分享如何補充餵授乳母親營養的方法、其他相關重要注意事項。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）廣受嘉義市民熱烈迴響的免費健康篩檢已邁入第7年，去年吸引了7千多位民眾踴躍參與，今年度嘉義市政府衛生局將於3月16日舉辦首場「整合性社區健康篩檢」，現場自7點起發放號碼牌，歡迎設籍嘉義市年滿30歲以上之市民 攜帶健保卡及身分證接受免費健康篩檢，利用假日把握省荷包兼顧健康的機會！為確保篩檢結果正確性，請參加篩檢者前一天晚上十二點後禁食。此次健康篩檢包括...
（優活健康網新聞部／綜合報導）從20世紀80年代，到21世紀的身心靈時代，《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本超好看的半自傳體小說，一直緊緊抓住了全球數以百萬計的年輕人心靈。它的使命，是陪伴不同世代的青春生命，勇敢走上屬於自己的英雄成長旅程！。（引用自心靈工坊）緣此，里仁書軒特舉辦「週末好書導讀」講座，這次主題為《深夜加油站遇見蘇格拉底》，該書介紹平靜專注及活在當下等價值觀，作為一個和平勇士，可以...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）治療氣胸可用「補」的！由臺大醫院醫療團隊主導的雙醫學中心大規模臨床試驗，證實自發性氣胸病人使用抽氣標準治療後追加「肋膜沾粘劑」可以有效降低氣胸復發及手術機率。此研究結果已刊登在2013年2月18日之國際頂尖醫學期刊 —「THE LANCET」（刺胳針）中。臺大醫院外科部醫師陳晉興表示，根據美國、英國、及歐盟胸腔醫學會制定的國際治療準則，第一次發作之自發性氣胸...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）李太太是一位體型稍微肥胖的中年婦女，有糖尿病﹑高血脂症。最近兩星期吃飽飯後，時常感覺上腹部及右上腹部漲痛，有時會痛到右肩及背部，但她並沒有立即就醫。幾天前，因為在半夜被痛醒，才緊急到成大醫院急診。成大醫師幫王太太安排腹部超音波檢查，發現膽囊有發炎情形併多顆膽結石，應接受外科手術治療，但當時開刀房已無人力進行急診手術，經轉介到衛生署台南醫院，由一般外科莊育權醫...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）愛吃甜食的朋友，可要注意了！市面上大多數的烘焙麵包、糕點、含糖飲料，如果標示含有果糖的，都是含玉米果糖；沒有任何標示的，也大多數使用玉米果糖。而醫學研究發現，這種果糖，不如蔗糖或葡萄糖可以增加飽足感，反而會讓人一吃再吃，除了造成肥胖，還會導致心血管疾病增加的風險。研究表示，玉米果糖恐怕是一種慢性毒素，不會讓你有飽足感，吃下越多累積在體內，還會形成脂肪細胞，最...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名62歲王女士，日前因為持續胸悶，心悸，一走路、講話就喘，甚至晚上無法平躺睡覺，被轉診至台大醫院新竹分院心臟內科門診，被診斷為「重度心臟二尖瓣瓣膜逆流」，導致肺水腫合併急性呼吸衰竭。經藥物治療症狀稍有緩和，但是喘和心悸的情形仍然時常出現，因此再被轉診至心臟外科門診接受心臟瓣膜手術評估。台大醫院新竹分院心臟外科林明賢醫師表示，這名女士五年前就被診斷有二尖瓣瓣...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為提供事業在申請環保許可證作業時更多元且便捷之方式，環保署表示，已於今年2月完成全國之環保許可電子化申請作業服務，事業即可使用電子簽章及電子付費方式申辦環保許可，提供更方便之服務，使環保許可證申請邁入一新里程碑。過去事業申請環保許可證，須上網填寫資料後再列印書面資料蓋章，並寄送至地方環保局進行審查，另以臨櫃或郵局匯票方式繳納審查費或證書費。環保署表示，為簡化...
