許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新竹馬偕醫院配合由環台醫療策略聯盟主辦之母親節活動，舉辦「新竹馬偕千里傳愛，新住民媽媽話馨情」活動，讓身處異鄉的新住民媽媽們藉由此次活動歡度快樂的母親節。活動時間將於5月10日上午10時至12時，於新竹馬偕福音樓一樓大廳溫馨登場。新竹馬偕醫院院長李宏昌表示，新住民朋友們隻身遠嫁來台灣，常因為文化與語言上的差異，讓他們面臨很多挑戰與困難，導致與社區接觸會有害怕...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據衛生署疾病管制局表示，沙烏地阿拉伯近日陸續公佈新型冠狀病毒感染個案，共累計13名，其中7人死亡。依現有資料顯示可能為院內感染造成的一起醫院群聚事件，目前無社區傳播跡象。疾管局已發布旅遊疫情建議，將中東地區納入旅遊疫情建議之第一級，並持續嚴密監視疫情的發展與加強邊境檢疫措施。嘉義市衛生局呼籲民眾如果至中東地區，應提高警覺並注意手部清潔及咳嗽禮節，同時儘量避免到人...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為擴大參與對於藥品及醫療器材，是否納入健保給付及如何訂價，二代健保於法規中明訂，必須由健保局與專家學者、被保險人、雇主及保險醫事服務提供者，所組成的「全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議」共同討論，以獲得共識。為確保民眾用藥安全及提升新藥的可近性，健保局於102年4月11日邀集各界代表召開會議，討論與藥品支付價格有關的議題，會議之討論事項重點包括：...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為保障民眾健康，衛生署旗山醫院社區醫療中心與衛生所、高美醫專結合，執行102年度整合性預防保健服務，篩檢項目包含成人健檢、婦女子宮頸抹片、乳房攝影、口腔粘膜、大腸直腸癌篩檢和B、C型肝炎篩檢。依據100年高雄巿十大死因指出，惡性腫瘤排名第一，腦血管疾病及糖尿病分列四、五名，高血壓性疾病則名列第十名，可見慢性三高的檢查及癌症的篩檢是有其必要，此類慢性疾病可透過...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）選擇在一年一度的護師節前夕，台中慈院7日發表話務整合運作的平台，並啟用「智慧型行動護理照護系統」作為獻禮，以病人為中心的智慧型行動護理照護系統，可以說是護理照護模式的一大轉變。台中慈院表示，雲端話務平台的建置，使得護士呼叫鈴、護士智慧型手機及行動護理車，能進一步以網路電腦結合成功，提供護理人員行動電話同步共振功能，致使行動護理車向前跨步成為「行動護理站」。護...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）另一伴鼾聲如雷，是否常吵得你無法入眠？一名57歲的女病患，近年來打鼾聲音越來越大聲，出遊時遭同住一房的家人抱怨太吵，決定到醫院接受診療，睡眠檢查出有打呼合併中度呼吸中止症，因此到耳鼻喉科來接受韓式咽顎成型手術治療，術後症狀明顯改善，打呼聲變很小了。這名女病患經耳鼻喉科陳忠雄醫師看診檢查後，確診病患是因年紀增長，導致懸壅垂鬆塌，除造成嚴重打鼾外，還合併呼吸中止...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）最新罹癌統計，大腸癌四度奪冠，每日38人罹患腸癌，13人死於腸癌！聯安預防醫學機構公布，國人腸道異常關鍵字冠軍為「瘜肉」，瘜肉問題已是國人腸道健康的最大隱憂。近年來，女性及年輕族群瘜肉比率激增，攀升一倍，速度高於男性；年輕世代更攀升八成。飲食西化、愛吃油炸燒烤不忌口，都是導致腸癌的危險因子，婆婆媽媽更要提防致命生活習慣。聯安預防機構院長鄭乃源表示，家庭主婦愛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）面對下個月即將來臨的端午節，該如何挑選健康無負擔的應景食品呢？新北市衛生局首開風氣，結合全國大型通路商聯手推出3大節日應景食品並公開製作秘笈，第一波在端午節推出8道「健康包粽DIY-安心食品無負擔」人氣健康粽，達到增進業者商機，並讓民眾在節慶中享受美味的同時亦能守護健康的雙贏局面。衛生局長林雪蓉表示，去年陸續編印了「月子餐」、「幼兒園示範食譜」、「銀髮族四季...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）市面上的面膜種類玲瑯滿目，美白、保溼、去角質等，愛美的你如何在選購面膜及敷面的同時，又能夠確保美麗與安全，為保護消費者注意產品選購及使用安全，衛生署食品藥物管理局教您簡單「敷面五部曲」，讓您選得漂亮，用得安心。食品藥物管理局建議，敷臉的時間不宜過長，10∼15分鐘最適當。選購標示完整之面膜產品，並詳細閱讀產品使用方式。使用之前建議先作皮膚過敏性測...
（優活健康網新聞部／綜合報導）5月12日是南丁格爾的生日，同時也是國際護師節，為感謝勞苦功高的白衣天使，台中縣護理師公會特別於5月8日提前慶祝，並選在擁有百年歷史的光田綜合醫院舉辦慶祝大會，大會中更由大台中上萬名護理人員中票選出59位傑出代表予以頒獎表揚。而台中市衛生局蔡淑鳳副局長更親臨會場，向所有不分晝夜守護病人的白衣天使表達最深的謝意及鼓勵。其實每一位白衣天使背後都有著不為人知的故事，當...
