許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）「剛開始當別人問起我的職業時，我都只會說：我在急診工作，其它便不再多解釋或多說，但現在同樣的問題我則會很驕傲的大聲介紹『我在急診工作，我是護理師』」。署立台中醫院急診室護理師黃宇辰如此說。專業護理師逐漸退出臨床工作，護理人力不足已是多年的舊疾；三班輪值、工作內容多元又辛苦、不受尊重及低薪資…，都是促使護理師離開專業崗位的因素。當今還願意留守臨床、從事護理工作的護...
（優活健康新聞部／綜合報導）一般糖尿病病患覺得每天使用血糖機量血糖很麻煩又會痛，且試紙的價格不便宜，往往忽略了每天定時測量血糖的重要性，缺乏精準的血糖值容易導致醫師用藥量的誤差（口服藥或施打胰島素藥劑）。用藥量過度會造成低血糖症，而用藥量過低會導致後續的種種併發症。對於糖尿病患者而言，每天定時監測血糖值是非常重要的事情。執業藥師陳文志藥師表示，面對市面上琳瑯滿目的血糖機，民眾不知如何選擇，以...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3名口腔癌病友組成的陽光騎士團不畏風雨及病痛，以騎車環臺方式宣示抗癌的決心，昨日特別集結在花蓮縣衛生局，希望藉由自身罹癌經驗警世民眾，遠離菸、酒、檳榔，並鼓勵病友活出自己。 周培圓先生於分享時指出13年前罹患口腔癌後，至今開了26次刀，口腔癌的後遺症讓他的舌頭及下巴手術割掉，整個顏面神經都受損，長達5年「心」都走不出來，受到陽光基金會的鼓舞，才開始踏出人生的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南府城是文化古都，也是觀光客遊玩的勝地，若用餐場所能結合無障礙設施及空間規劃，將使身心障礙者、老人、孕婦、小孩等行動不便者可以更自在地參與各種休閒、社交活動，不僅促進他們的社會參與和人際關係發展，生活品質也將隨之提升。一般常見的用餐環境障礙，例如：出入口或通道有高低落差但未設平緩斜坡、通道狹窄使輪椅使用者進出不便，餐桌高度不足使輪椅使用者無法靠近桌面用餐，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的母親節又將來到，許多院所與醫衛單位機構也有舉辦相關慶祝活動，結合健康衛教與親子同樂活動，讓親子闔家共度健康又快樂的媽媽節。對此，輔大診所與輔大附醫院籌備處特舉辦102年母親節「溫馨五月情、愛自己、更健康」系列活動，安排有5／10（五）乳房檢查；5／17（五）「婦癌面面觀」講座與抹片檢查、「婦女泌尿病醫師諮詢與檢測、治療」活動、5／23（四）「防治退化性...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣漸漸地邁入高齡化國家，老年人的健康問題也越來越受到重視。認識老年人的生理變化是重要的一環，因為正常的生理變化和疾病是不同的。隨著年齡的增加，身體小至細胞，大至器官、系統都會隨著老化改變（如視力聽力變差以致訊息接受困難，心血管、呼吸、骨骼肌肉系統老化而常覺體力不佳等等）。面對諸如此類的老化，在生理心理各方面做好因應才能夠達成所謂健康或成功的老化。性需求涉及範圍...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「母親，像月亮一樣，照亮我家門窗」，為了要祝像月亮一樣美麗的媽媽母親節快樂，母親節之花，康乃馨一定不可少！但是，今年因為四月老天爺不賞臉，春雨連連導致康乃馨花價因產量銳減，大漲將近兩倍。對此，農糧署則提醒民眾，其實民眾可以利用玫瑰、火鶴等其他花卉來代替康乃馨，比較省荷包。康乃馨價格漲翻天！根據農委會農產品交易行情站統計前天花價，台北花市康乃馨一把10枝批發價...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多愛貓愛狗的民眾，可能會很喜歡與牠們玩親親，甚至有些熱情活潑的狗兒時不時一嗨起來，便會撲向主人，以迅雷不及掩耳的速度，用舌頭往臉與脖子等處狂舔。但是，這樣的動作，卻可能造成抵抗力弱的民眾或是孩童遭到黴菌感染，嚴重還可能因為搔癢而產生蜂窩性組織炎！日前，皮膚科醫生趙昭明，收治一名八歲女童，就診時發現，她的臉部眼睛與眼睛之間的皮膚，均遭到黴菌的嚴重感染產生紅疹...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天快要到了，冬衣也該準備一件又一件的收起來，改穿短袖上衣、短褲等衣物，甚至有些民眾，一到了夏天便準時到海灘報到，但報到前夕，卻發現身上多了許多「肉類、油類」，開始苦惱身上多了這些贅肉該怎麼辦？而且一穿短褲短袖，有些愛美的女性，也可能害怕蝴蝶袖出來飛舞，或是大象腿出現踩街，恨不得想快點甩肉。對此，童綜合醫院營養治療科陳愉捷營養師則提供幾樣甩肉小撇步！陳愉捷營...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾都知道，豔陽高照的天氣之下，如果要久待戶外，一定要做好防曬，除了要防止白皙的皮膚變黑之外，也能阻絕紫外線對皮膚的傷害，進而導致皮膚癌的發生。但是，台中市卻出現了一名五十八歲的男性患者，照不到陽光的鼠蹊部，竟然被驗出皮膚癌，幸好老人家發現得早，否則很可能會有癌細胞轉移的現象。澄清醫院中港院區皮膚科主任梁仲斌表示，這位患者最近幾個月來，在左側鼠蹊部發現一...
