許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網新聞部／綜合報導）據W.T.O.統計，胃癌是全世界排名第4個易罹患的癌症，在癌症死亡率名列第2，是全球的重大生命健康威脅。胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83：1。 所以，中國醫大附醫院、癌症希望基金會特舉辦「胃癌學習營」，其中演講主題為「胃癌治療的新趨勢」、「胃癌病患全方面營養」，講師：中國醫大附醫血液腫瘤科白禮源主治醫師及營養科李效孺營養師。參加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新鮮美味的海鮮深受許多民眾的喜愛，但生鮮海產及魚貝類易受生長環境中的「腸炎弧菌或諾羅病毒」污染。腸炎弧菌是一種生長在海水中的細菌，目前腸炎弧菌造成的食品中毒發生率在台灣排名第一。諾羅病毒是最常引起病毒性腸胃炎的病毒之一，傳染力及散播力非常快速廣泛，病毒顆粒非常少量(1~10個)即可致病。腸炎弧菌或諾羅病毒造成食品中毒的主要症狀有噁心、嘔吐、腹痛、水樣腹瀉及頭...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局依衛生署抽查市售澱粉類產品含有未經核准之順丁烯二酸酐化製澱粉進行稽查，封存了「美濃板條」240公斤、「地瓜粉」12,020公斤及「澱粉」80公斤，違規產品該局近期將派員監督銷毀；另某食品公司所製售的「九份芋圓」及「地瓜圓」共160公斤皆已售完。新北市衛生局表示，行政院衛生署食品藥物管理局目前已經核准使用之化製澱粉共21項，業者產製食品如有需要添加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）睡覺時若身體無法正常呼吸而出現打鼾聲，總是令人非常困擾。根據國內統計資料顯示，約有 4 成多的國人睡覺時會打鼾，習慣性打鼾的人約佔13.8％，其中男性約佔57％，最常見的年齡層是40～59歲。阮綜合醫院耳鼻喉科謝國斌醫師表示，因阻塞性睡眠呼吸中止症最主要的症狀是不正常的打鼾，而睡眠呼吸中止症候群，則合併上呼吸道的明顯阻塞，睡眠中的肌肉放鬆會使狹窄情形更加嚴重...
買行動電源的消費者各個都成為了冤大頭？相信民眾在使用行動電源時，都曾經產生過發燙的情況，別以為這是正常的現象，因為行動電源發燙可能會產生起火的疑慮！對此，消保官張英美指出，有的行動電源號稱可以充飽一台電腦，實際上只能充兩支手機。有一款沒有廠牌的行動電源一摔就壞，而且裡面的配線絕緣不良，用久了可能短路、異常發熱，甚至悶燒，像有民眾的包包就曾經發生遭行動電源燒穿的情況。其中，台灣檢驗科技（ＳＧＳ...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有泌尿道結石的困擾嗎？尿路結石是泌尿科常見的疾病，造成結石原因有許多，它會造成腰部劇烈疼痛，甚至腎臟及尿路發炎而引起發燒。而那些大於兩公分以上的腎結石或是鹿角狀結石，通常都無法經由口服藥排出，則必須利用手術「經皮穿腎造瘻」方搭配「腎臟鏡碎石取石術」做為主要的治療方法。台南市立醫院李怡昌醫師解釋，經皮穿腎造瘻是在皮膚上切開一個小洞...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你的同事們，每個人都像活菩薩一樣人見人愛，並且與你同舟共濟互相幫忙嗎？根據以色列的特拉維夫大學（Tel Aviv University）研究員發現，辦公室如果有好同事，不僅能夠增加工作效率，還能夠降低罹患第二型糖尿病的風險達兩成！有這麼一回事？同事人好除了能夠增工作效率，還能和諧共處防止血壓整天飆高，竟然還可以防糖尿病？這份來自「每日科學」的報導表示，此研究...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全台首例境外移入H7N9感染病例李姓台商，在經過一個月的隔離治療之後，情況日漸穩定，在近期由台大醫院對唾液進行四次病毒檢測，已找不到病毒，可望能夠轉往普通病房。近期來，因為氣溫逐漸升高，禽流感疫情有逐漸降溫的情形；根據世界衛生組織的資料顯示，也已達一周的時間，沒有進行資料更新，顯示疫情已經趨緩。而針對台灣第一起遭感染H7N9的李姓台商，臺大醫院副院長張上淳說...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來毒品猖獗，用不法的方式取得金錢（搶劫、強盜、擄人勒贖等負面手段）以購買毒品的社會案件與日俱增，新聞媒體也不斷報導新興毒品的氾濫使用，無論是夜店、pub、私人聚會，都可能蒙上毒品的陰影，導致個人身體健康及心靈遭受到戕害、家庭破裂、社會治安惡化，此外，吸毒與販毒也直接滲透到青少年與學生族群中，對其危害頗劇。緣起於此，淨化社會文教基金會繼2012年「毒禍」反毒電...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「怎麼剛剛才講過，現在又忘了？作業為什麼都不能按時寫完，老是丟三落四？怎麼跟你講話好像沒在聽？為什麼在學校常常與同學發生衝突？」你的小孩有以上的症狀嗎？要注意！可能罹患注意力缺乏過動症（ADHD）。奇美醫院精神科林健禾醫師說明，臨床上常見家長誤將ADHD孩子視為只是好動、不老實、調皮或不守紀律的壞孩子。呼籲家長，如果孩子出現以上症狀應趁早檢查，把握ADHD治療黃...
