許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣200萬人受偏頭痛所苦，約每10人就1人罹患偏頭痛，不但嚴重影響病人的日常生活，還造成社會勞動力流失。醫師指出，台灣7成偏頭痛患者為青壯族群，卻高達4成病人未接受治療。女星邵雨薇也現身說法，指出自己工作壓力大、急躁時，就會引發偏頭痛，發作時習慣吃普拿疼，但對於長時間偏頭痛的患者，目前已有最新治療藥物。
隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，目前正邁入超高齡社會。對此，衛福部社家署表示，國內目前列冊關懷的弱勢獨居老人有6.5萬，但據推估全台獨居長者約達70萬人，預計2026年推出新策略，盤點國內實際獨居長者，讓長輩獨居但不孤獨。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據統計，所有癌症死亡人口中，30％和抽菸有關，菸含有7000多種化學物質，其中有數百種有害物質，至少有69種致癌物質會與DNA行成共價結合，當DNA的破壞超過修復能力時，會因為基因突變在重要部位上而導致癌症。台北中山醫院心臟內科醫師張明才表示，要造成缺血性心臟病不用幾根菸，每天吸5根菸，心臟病風險增加50％。配偶吸菸者，冠心病風險增加30％。有四分之一的腦...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名90歲的王老太太在一年前摸到腫塊，但不肯就醫，經兒女親人的不斷勸說，才讓老人家到醫院求診；經檢查確診罹患乳癌第二期，進行乳房局部切除手術，術後恢復良好，目前持續使用賀爾蒙用藥治療。這名王老太太，一年前自行摸到乳房硬塊時，不願到醫院接受正規醫療，兒女親屬不斷勸說，終於讓病患到童綜合醫院乳房醫學中心求診；許至偉醫師看診，並進行超音波與乳房攝影檢查後，發現病患...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳製品是許多民眾每天都會食用的，因此，為保障民眾食得安心，新北市衛生局4月抽驗轄內賣場、超市及農會販售之乳品10件、乳製品（乾酪、乳酪及乳油）16件及乳酸製品（活菌發酵乳）15件，共41件，除了檢驗是否符合衛生標準外，另針對乳製品加驗防腐劑、乳酸製品加驗防腐劑及乳酸菌量，結果全數合格。衛生局表示，乳類產品富含營養成分，在常溫下易造成微生物大量生長，而使產品腐敗變...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「全球無菸健康照護網絡」於1999年成立，迄今已有25個國家（近30個網絡）加入。台灣於2011年加入，成為亞太地區第一個網絡，在全台醫院對健康促進工作的重視與支持下，迅速擴展為亞太地區第一大網絡，且規模持續壯大，至今全台已有113家醫院加入。自98年1月菸害防制法新法上路以來，民眾「無菸」意識抬頭，國內無菸環境普及，88.5％的民眾肯定無菸環境的改善，對於民眾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署樂生療養院近年來轉型為社區綜合醫院，積極與社區結合，更與輔仁大學建教合作簽約，也為樂生療養院「社區醫學部」揭牌。樂生療養院林慶豐院長積極提升漢生病防治與照護，更加強社區的發展與建立地區的連結。樂生院已被新北市政府指定為文化景觀及歷史建築，並成為文化部公告之臺灣世界文化遺產潛力點，未來將發展「樂生園區整體發展計劃」之重大公共建設，建置台灣漢生醫療...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）體重過胖，對身體真無一項好處，而除民眾早已耳熟能詳的肥胖可能導致高血壓、糖尿病或心血管疾病之外，根據瑞典的一項研究指出，中年肥胖還可能導致晚年時期罹患失智症的比率比起一般人還要高上許多！這份研究報告在利物浦舉行的會議公布，是根據研究人員對8500名瑞典雙胞胎進行的調查，結果顯示身體質量指數（BMI）超過30的人，罹患失智症的機率幾乎是BMI值正常者的4倍。即...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大雨大雨下不停，殷殷期盼大雨快停的民眾，可能又要失望了！根據氣象局指出，外來一周的天氣，會接連受到華南雲系以及鋒面影響，天氣都是不穩定的情況，呼籲民眾出門一定要帶雨具，以免遭淋溼著涼。雨又要下上整整一個禮拜？在昨（12）日，全台都感受到明顯的降雨，就連日月潭地標九隻青蛙，也因為大雨的來襲，被淹到只剩兩隻。而根據氣象局預測，未來幾天台灣天氣仍不穩定，14日至1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而，在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下，可能會引發營養不良的問題。有鑑於此，亞東醫院辦理衛教講座，此次主題為「癌症病患的飲食迷思」，邀請該位營養科孫文蕙營養師主講，以破除各個飲食迷思，如吃得太營養會使腫瘤長得太快？體重一定...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有一群較為特別的母親們，她們與自已的兒女沒有血緣關係，而是利用收養的程序來建立起親子關係。在台灣尚稱保守的社會當中，傳宗接代一事，普世價值則認為應是要由自已的親生子女來傳遞家族的香火，才是屬於正當的管道。因此，收養子女的家庭，除了要克服並消彌一開始親子間陌生的關係之外，更要突破台灣社會對於養子養女的歧視高牆。像是同樣身為養母的張媽媽，在結婚多年後因受不孕之苦...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）母親節快到了，有些較知名的蛋糕業者，早在一至兩個月前，就開始發起母親節蛋糕預購活動；但在去年，新台北市政府法制局卻接到了好幾起民眾預購的母節蛋糕，在母節當天蛋糕卻遲遲不見蹤影的投訴。對此，北市法制局提醒民眾，如民眾預訂的蛋糕，在母親節當天未送達，可提出退款要求，並且對其提出損害賠償！明明好幾個月前，就已經預購的母親節蛋糕，業者怎都無消無息？新北市政府法制局表...
