許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨著醫療進步，愛滋病已漸漸走向慢性化，衛生署自1997年起免費提供愛滋感染者，每月約二萬元台幣的高效能抗病毒治療（俗稱雞尾酒療法）及相關醫療費用，不但降低感染者死亡率至百分之二，亦有效降低傳染給其他人機會。國立成功大學醫學院附設醫院內科部感染科主治醫師李佳雯表示，愛滋病毒已不再是「世紀黑死病」，感染者一樣可以擁有彩色人生，成大醫院則自1988年提供愛滋感染者...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）因應中國大陸自3月31日起，陸續傳出H7N9流感疫情，臺北市政府於4月3日即成立「因應H7N9流感跨局處應變小組」；以及4月24日傍晚國內確診首例境外移入個案，臺北市市長郝龍斌當晚下令提高市府應變等級，成立應變中心。昨（14）日由陳雄文副市長召開應變會議，督導市府各局處仍應持續加強各項整備工作，重要決議事項包括：一、台北市自5月14日起H7N9流感應變中心成...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨社會進步、經濟發展及醫療水準提高，人類平均壽命不斷地延長，高齡人口快速成長已成為社會一致的趨勢。根據內政部統計處資料，102年度2月底臺南市人口共188萬2118人，其中65歲以上長者共22萬4360人，佔臺南市總人口百分比11.92％，較全國平均11.22％略高，為五都排名第2。如何使長者「健康老化」，已經是目前非常重要的議題，尤其是長者憂鬱與自殺的問題...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）登革熱防治首重孳生源清除，而登革熱疫情往往較嚴中的城市之一高雄市，歷年來發生登革熱群聚疫情之里別，皆存在為數眾多的陽性孳生源與髒亂環境，高病媒密度是導致疫情快速擴散之主因。依據行政院衛生署疾病管制局歷年來資料分析顯示，社區病媒蚊布氏指數如能維持於2級以下，可有效降低疫情爆發大流行的可能性。鑑此，高雄市政府衛生局在本（102）年推動「社區零登革」防疫計畫，由各...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台東縣終於有了收出養服務機構！它是去年十月一日成立並取得內政部收出養媒合服務許可證的一粒麥子基金會「恩慈收出養媒合服務中心」，台東縣內需要收養或出養的家庭，可以就近辦理，不必勞苦奔波到外縣市去尋求協助。恩慈收出養媒合服務中心主任沈佳怡表示，一粒麥子基金會以尊重生命的立場，針對「待產」到「出養」的過程，建構了一套完善的服務網絡，包含隱密安全的危機懷孕婦女「庇護...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局為提醒民眾養成勤洗手的好習慣，針對日常生活容易接觸的地方，以手指採樣作細菌培養，不僅證實洗手後菌落數皆為零，且發現醫院樓梯扶手菌落數高達12萬，比捷運電扶梯40個菌落數髒了3千倍，我們的雙手，簡直髒得嚇人。其他便當店餐桌、公園遊樂設施及機車握把的菌落數也都在6千到9千之間。局長林雪蓉指出，不論是最近爆發的H7N9流感，或5月起開始活躍的腸病毒，尤其是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著電腦的普及，以及電腦的發達，現在的醫療資訊不是不足的問題，而是如何判斷資訊的正確性，才是最大的問題。門診中常常遇到許多病人拿著剪報或網路上下載的資料來諮詢︰『我的症狀和裡面寫的很像，我是不是就是這個疾病？』如果醫護人員向病人解釋病情，告知他的疾病和報紙寫的不同時，有時會遭來白眼；經由媒體教育後，現代人普遍知道運動的重要性，但是卻不願意花錢、花時間去學習正確的...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據行政院衛生署公佈資料顯示，腦血管疾病和心臟疾病分別佔國人十大死因第二、三位，而血中低密度脂蛋白膽固醇過高，為心血管疾病的危險因子之一，因此如何降低低密度脂蛋白膽固醇，已成為國人目前重要的課題。依照美國膽固醇教育計劃，第二階段的飲食控制標準中指出，脂肪佔每日總熱量30％以下、飽和脂肪酸佔每日總熱量7％以下、每日膽固醇攝取少於200mg，可降低8～15％的低...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有關衛生署查獲某食品公司產品檢出「順丁烯二酸」，經臺北市衛生局調查結果，該公司共有2項產品「地瓜粉圓」及「波霸粉圓」，均使用嘉義某供應商所提供的粉圓，銷售地點包含多家連鎖超市，以及1,202家零售商，目前下架回收15,558包（3,112公斤）。回收產品已由南投縣衛生局封存，擇日監督銷毀。臺北市衛生局已通知台北市15家連鎖大賣場、超商及超市等販賣場所如販售案內涉...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）珍奶口感有嚼勁，是許多民眾愛喝的飲料，甚是還成為外國人的最愛。但是，日前衛生署卻獲報，新北市與台南市個別一間廠商，竟在澱粉裏頭添加違法添加工業用黏著劑「順丁烯二酸」，波及民眾常吃的粉圓、芋圓、地瓜圓、板條、黑輪等產品，達二十五噸，吃多恐危害腎臟功能。衛生署指出，「順丁烯二酸酐（Maleic anhydride）」為美國FDA及歐盟核准的間接食品添加物，遇水後...
