時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
美國1日公布行政命令,針對台灣實施對等關稅政策,將部分進口商品的關稅稅率調高至20%,高於對日本、韓國設定的15%,此舉立刻引發產業界震驚,儘管藥品目前沒有在調整範圍內,不過稅率之高仍引發國內藥界關注。學名藥協會提醒,各國藥品供應勢必更加在地韌性化,避免未來受衝擊,盼政府更重視本土藥品供應韌性
在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。
代理孕母涉及許多倫理爭議,多年來相關立法尚未完成。對此,衛福部著手修訂人工生殖法,內容涉及代理孕母、單身人工生殖應否合法等,部分民間團體質疑修法缺乏社會共識,衛福部國民健康署長吳昭軍29日說明,沒有預設立場,最快2月底舉辦公聽會蒐集各方意見。
過年期間民眾總是大吃大喝,容易造成腸胃負擔和消化不良,更會讓體重增加。根據衛生福利部統計,民眾在過年後平均會胖2公斤,主要是因為過年期間的年菜,還有糖果餅乾榚點等,多是熱量偏高的食物,再加上聚會少不了的喝酒,若沒有運動習慣,體重很容易就失控。
躁鬱症又稱為雙極性情感障礙性疾病,可以簡化的理解其情感會在兩種極端轉換,分別是「躁期」和「鬱期」,不斷的在「異常高漲的快樂期、情緒亢奮期」和「憂鬱、抑鬱期」間切換的精神性疾病,根據病情不同各期每次持續數小時到數天,甚至數周都可能發生。 睿鳴明堂中醫診所周大翔中醫師表示「躁病期」症狀有情緒過度高張,包括興奮愉悅及憤怒都可能 易怒、亢奮、癲狂、喜爭論、過份慷慨、熱心,無意識亂花錢、自認能力...
枕邊人是愛狗人士還是愛貓人士?答案可能可以解釋老公的「性格」。心理學研究室從人的「行為」去推論「想法」,學者更認為,喜好或興趣會反映一個人的自我定位和價值。美國德州大學2020年研究總結了愛狗、愛貓人士在心理學5大性格上的差異。
你有吃過翼豆嗎?綠色的莢果外型有4個明顯凸起如翼狀的稜,而且略帶皺褶,看起來又長得像楊桃,所以被稱為楊桃豆或四稜豆,阿美族人稱作「fadas」,吃起來的口感嫩脆似山蘇,是一種高纖、高鐵又高鈣的蔬菜,常見於東部農產市集。
春節將至,許多命理師紛紛對於國運與世代進行天體卦象分析,2023年末交接進入2024年,地球進入九紫離火大運二十年,據古籍記載:「天運離卦,九紫離火,離者,萬物皆光明也。」 九紫離火運期間,「紅色」是開運色,象徵著熱情和活力,可以激發人們的能量,世代交替,此將帶動女力意識旺盛,但相對在這運勢裡要留意的是相處紛爭、口舌、衝突、更或是人們內心的抑鬱與孤獨。不管世代如何變遷,天體卦象如何變化,人們還是不...
春節年菜老是吃不完怎麼辦?許多民眾認為天冷,年菜不必放冰箱即可保存,但其實白天溫度上升,正是細菌孳生的最佳環境;就算有冰冰箱,反覆拿出來加熱再吃也不見得安全。《優活健康網》特摘此篇,營養師建議年菜保存技巧,從生菜、涼拌、熟食保存到覆熱方法一次教你。
「淋巴按摩」是一種淺層的按摩手法,利用手與皮膚接觸產生推引力促進淋巴管收縮,將淋巴液導向附近有功能的淋巴系統,來消除淋巴水腫。淋巴水腫治療師麗莎.列維特.甘斯利(Lisa Levitt Gainsley)於《淋巴水腫按摩全書》一書中,分享最溫和、有效、簡單的居家按摩療法,只要每天按摩淋巴,就能強化免疫力。以下為原書摘文:
所謂的「天職」就是最適合自己的工作。換句話說,天職就是能解決生計,並讓自己富有存在感,同時能對世界做出貢獻的工作。韓國知名職涯教練朴勝晤、洪昇完於《獨立工作者,現在開始為自己工作》一書中,分享獨立工作者必備的3大能力——「思考力、等待力、齋戒力」,透過簡單方法幫助讀者打造個人市場價值。以下為原書摘文:
曾經遇過一位80歲的女士,被家屬送到急診的時候,已經不會動、不會講話。衛福部桃園醫院神經內科醫師王韋翔表示,經過檢查評估,病人屬於較嚴重巴金森病,只是過去的症狀一直被家屬認為是單純老化,而沒有就醫檢查。