時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
瑜伽是一種幫助身體放鬆的運動，但其實錯誤的練習，也會造成運動傷害，因為瑜珈需要長時間的全身性伸展，若姿勢不當不只導致肌腱受傷，更常見韌帶拉傷或是拉鬆。《優活健康網》特摘此篇，瑜伽愛好者最常見的「5大部位」運動傷害，小心一不小心恐會閃到腰、傷膝蓋，甚至肌肉拉傷。
女性們是否有難以啟齒又困擾已久的煩惱呢？例如「我下面很乾，夫妻生活很不舒服，因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」、「我是荷爾蒙敏感型的乳癌患者，化療後更年期症狀很不舒服，但又不能使用荷爾蒙治療該怎麼辦？」、「生完小孩很多年了，運動、跑步、跳繩還是會漏尿，要是遇上感冒咳嗽更是漏的厲害，有辦法改善嗎？」
攝護腺(前列腺)肥大儘管不是危險的疾病，但對生活其實帶來相當大的困擾，泌尿科醫師門診就常聽到患者愁眉苦臉地說，上廁所都尿不乾淨、半夜要起來好幾次，褲子上還有漏尿味道被另一半念…… 輔仁大學附設醫院泌尿科陳怡光醫師表示，攝護腺肥大與老化、遺傳、飲食習慣、男性荷爾蒙等因素都有關，但主要的關鍵還是在於老化，通常50歲以上男性族群會有三～四成因攝護腺肥大而有排尿問題，隨著...
CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療為轉移性乳癌病人帶來契機，過去健保給付僅限於停經後轉移性乳癌病人，在考量相較於現行標準治療，可延長存活期；好消息是，從今（2024）年一月起，健保已放寬停經前女性也可有條件給付，讓年輕乳癌病人，能不用擔心因治療而造成身體與生活太大的負擔，在家庭、職場上也能有所發揮。 今年一月起，年輕轉移性乳癌有條件給付CDK4/6抑制劑 臺中榮民總醫院乳房腫瘤外科主治...
上班最怕聽不懂老闆的話，白做一通又會挨罵，這時候需要的是能夠清晰交流彼此想法的溝通過程。在韓國航空公司國際航線的頭等艙服務17年，擁有相當資深的空服員資歷，韓國聲音及形象塑造、商務交流的說話術專家李揆熙於《你不是不會做事，是不會說話》一書中，集結工作及教學經驗彙整出各種說話技巧，幫助讀者學會自信說話術。以下為原書摘文：
你今天有睡好嗎？當自律神經失調時，交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態，使身體及大腦無法妥善休息，進而導致失眠。英國IFA國際芳療協會認證校長鄭雅文於《好眠芳療》一書中，結合芳療照護、生活習慣調整、紓壓排解，幫助讀者重回良好睡眠。以下為原書摘文：
你是哪一種育兒方式？雖然教養沒有既定的規則與答案，但是不同的方式有優點也有缺點，快來看看你的方法奏效嗎？教養方式百百種，父母不同的方式自然養育出不一樣的孩子，別擔心自己的方式不對，我們都是一路學習成長的，以下歸納出最常見的8種育兒方式，並列舉優點與缺點，一起來看看妳是哪一種媽媽？
美國「又上成長基金」經理人闕又上，30多年的投資管理生涯，歷經幾次重大股災和美股失落十年的挫敗，失敗後再成功的經驗彌足珍貴。截至2016年底，過去8年的年均複利是17%，2017年上半年基金成績28.86%，領先美國標普500的9.2%。闕又上於《你沒有學到的資產配置》一書中，配合最新時事趨勢分享投資理念、策略面、操作面，幫助讀者 靈活運用資產配置。以下為原書摘文：
「罕病生命鬥士」陳俊翰疑似感冒引起併發症，2月11日凌晨不幸逝世，享年40歲。陳俊翰因罹患罕見疾病——脊髓性肌肉萎縮症（SMA），漸漸失去行動力，靠嘴巴控制輪椅和寫字，取得美國法學博士與律師執照，卻捨棄海外治療機會，返台爭取罕病平等醫療。陳俊翰生前出席公開活動時感慨SMA藥物問世，台灣有條件的給付，讓病人從滿心希望藥物治療，到「有藥可用，但不包括我」的沮喪，等待的過程與結果...
現年36歲的女演員孫可芳（綽號小豆），和小1歲男星劉冠廷結婚後，龍年將迎來兒子小太陽，懷孕近8個月身孕的孫可芳，回憶當初自己發現懷孕時，簡直是一部又哭又笑的諜對諜短片，第一次聽到胎兒的心跳，擔心和喜悅的複雜心情也一齊湧上。她笑說：「這對演員來說，其實是個很好的收穫。因為我們這一輩子從沒體驗過這種『不敢開心』的心情。」
