很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）熟食買了隨手吃好方便，可是食品安全實在堪慮！台北市政府衛生局抽查50件即食熟食，檢驗超商關東煮的防腐劑含量及其他產品的衛生指標菌含量，結果有2件便當食品初抽、複抽都不符合衛生標準，不合格率為4％。初次抽查結果共有5項產品不符規定，其中3項產品業者在期限內改善，複查時以符合食品衛生管理法的規定。唯有大潤發的和風雞腿便當與家樂福的排骨便當，在複查時仍驗出大腸桿菌...
（優活健康網特約記者楊琇雯／報導、攝影）只要心裡有愛，沒有到不了的地方！臺北醫學大學附設醫院國際醫療團在神經外科醫師杜繼誠的帶領下，從2009年開始就長駐非洲友好邦交國史瓦濟蘭，除了在首都史京醫院與來自全球的優秀國際醫療團隊共同服務病患之外，每年更被特別指派到史瓦濟蘭國王、王母的家鄉等偏遠山區義診。我駐史瓦濟蘭大使蔡明耀也在轉調大阪前參與了北醫在史國的其中一場義診，並與醫療團隊、志工一同午餐...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）連日高溫，熱浪襲人，在戶外走動難免就會汗流浹背。衣物被汗水沾濕，滿佈汗漬的衣服已經夠叫人尷尬，這時如果再加上體味更是會引人側目！夏天一到，狐臭患者又要發愁了，無論男性還是女性，一旦有了狐臭，總會引來旁人的異樣眼光，中醫師陳旺全說，其實絕大部分的狐臭都與遺傳及體質有關，少部分的人則是因為皮脂分泌旺盛，因大汗腺（頂漿腺）分泌的汗液與毛髮及皮膚上的細菌產生交互作用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為防堵狂犬病疫情，臺北市已於7月25日及30日由陳雄文副市長召開狂犬病防治專案小組會議，並於今日成立市府「臺北市狂犬病疫情應變中心」，由陳雄文副市長擔任召集人，並動員衛生局、動保處、環保局等15個局處及區公所共同應變，擴大應變與執行狂犬病防治工作。臺北市政府因應國內狂犬病疫情，重要防疫作為與呼籲飼主帶家犬/貓接種動物用狂犬病疫苗:過去疫苗皆由中央控管，國內疫苗數...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）國內狂犬病疫情延燒，不少有與動物接觸經驗、曾受抓咬的民眾申請施打疫苗，自7月21日至29日止，共有245件動物抓咬傷申請使用狂犬病疫苗，其中115件經審核同意使用狂犬病疫苗（台北區7件、北區9件、中區33件、南區25件、高屏區14件、東區20件、境外7件）。狂犬病在台灣沉寂多年，今年有動物疫情傳出，讓不少民眾感到驚慌。疾管署表示，狂犬病是全球性疾病，即使連美...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）台灣每年有近4萬名癌症病友面臨化療後掉髮問題，根據癌症希望基金會針對兩百名癌友的問卷調查發現，癌友在頭巾選擇上面臨困擾，包含難買到舒服材質、適合的版型等。癌症希望基金會長期發放頭巾，至今年七月底頭巾庫存數量僅剩221條，兩個月後恐面臨無頭巾可發放的窘境。因此癌症希望基金會與GO care癌症護理專家今年首度聯合發起「GO care for HOPE癌友千...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）早上起床喝咖啡醒腦，下午再一杯提神，熬夜加班更是一口接一口，一整天下來，你的咖啡因攝取過量了嗎？食品藥物管理署應消保處要求，輔導現煮咖啡業者用紅、黃、綠3種顏色區別產品的咖啡因含量，方便消費者辨識，避免咖啡因攝取過量。認清紅黃綠：紅色濃度最高、綠色濃度最低現煮咖啡的咖啡因含量變動大，會因為咖啡豆品種、咖啡豆來源、沖泡技術、咖啡機型差異等因素而有所不同。買咖啡...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）65歲的李先生菸齡有40年，習慣每週爬山健行，近半年漸漸感到力不從心，步伐快一點即會上氣不接下氣，且清晨易有咳黃痰的情形，遂至衛生福利部豐原醫院就診，經胸腔內科林育生醫師診斷為慢性阻塞性肺病(COPD)，並建議李先生必須馬上戒菸，否則最嚴重的後果必須在床上度過餘生。胸腔內科林育生醫師表示，慢性阻塞性肺病及其所引起的併發症，已佔據國人的十大死因多年，絕大多數發...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）彰化中會婦女事工部守護喜樂憨兒的計畫已經邁入第10年，彰化區、員林區等中部地區29間教會的婦女10年來一對一或二對一守護喜憨兒，這些婦女每個月會寫一封代禱信，為喜樂憨兒的身心靈健康祈福。日前，喜樂憨兒與守護天使相見歡，一起看唱歌、烤肉，讓施與受的人都充滿感恩。守護天使平常以寫代禱信傳遞祝福，以信念守護喜樂憨兒，每天會安排一天讓喜樂憨兒認識這些充滿愛心的屬靈媽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，包裝精美，看似衛生極佳的賣場便當，其大腸桿菌群數也會超標嗎？根據台北市衛生局所公布的即食熟食品檢驗結果，發現台北市兩家賣場所販賣的便當，大腸桿菌群數都超標，雖這不合標準的便當裡頭，並未含有致病的病原菌，但也反映了，這些便當衛生狀況也不是太好！賣場熟食便當不合格 均已下架北市衛生局指出，五月開始就針對市售滷味、便當、三明治等即時熟食產品進行抽檢，共抽檢...
