很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多上班族，早上或下午必備的提神法寶，無非就是到超商買一杯咖啡來喝，趕走瞌睡蟲，才能繼續努力工作。但是你知道嗎？一般超商或是連鎖咖啡店的咖啡，光是一大杯的美式咖啡，就可能讓超過一日建議咖啡因攝取量，恐導致心悸、易怒、焦躁等現象，反而讓工作失常！連鎖現煮咖啡 咖啡因不是超標就是直逼上限根據行政院消保處對國內怡客、85度C、丹堤、星巴克、麥當勞、伯朗、萊爾富...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你能想像，未來放在你桌前的任何肉類，其實都不是來自豬、牛身上的肉，而是經由幹細胞所培養出來的嗎？根據英國「獨立報」報導，荷蘭馬斯垂克大學所研發的幹細胞培養出來的「試管牛肉」，將首在倫敦的某間餐廳上上桌供人試吃，雖目前的這些幹細胞是管牛肉，還處於試驗且價格不斐的階段，但未來放在你餐桌前的每一種肉類，真的可能都是「培養」出來的，而不是「飼養」出來的！試管牛肉 可...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道一到老年，發生骨鬆現象的機率，就會大增嗎？成大斗六分院骨科林政立醫師表示，隨著老年化社會的來臨，骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升，而脊椎壓迫性骨折則是骨鬆後好發的部位，通常是突發性，且多數患者並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷，如跌倒、提搬重物或「閃到腰」。脊椎壓迫性骨折該怎麼治療？林政立說明，脊椎壓迫性骨折後會造成脊椎不穩定而引起背部嚴重疼痛，輕者坐立難...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天蟬聲嘶嘶響，泰國老兄竟然把這樹上的蟬抓了十來隻，拿來酥炸配酒？！日前，台中有四名泰國勞工，可能是太想念泰國當地，有把蟬抓來酥炸下肚的飲食習慣，因此某天興起，一同到山上抓蟬酥炸配酒，沒想到吃下肚後這些泰國勞工竟然立刻出現嘔吐、身體顫抖等現象，才緊急送醫，醫生研判是叢集性腸胃炎。抓活蟬炸酥脆 豪邁配酒泰勞苦送醫童綜合醫院表示，這4名泰國人，是來台工作的勞工，...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）兒童是國家的未來，確保他們健康成長並保護他們的健康人權，是所有社會應關注的重要議題，衛生福利部國民健康署署長邱淑媞表示，配合衛生福利部的成立，希望能落實“每個兒童都是寶”的精神齊心守護，推出「健康新世代」計畫，提供三項新的福利措施，為下一代奠定一生健康的根基。一、育嬰寶盒送給你，新手父母好歡喜英國凱特王妃生產，收到來自芬蘭政府一項特別的賀禮--育嬰寶盒(...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）針對農委會檢出錢鼠疑染狂犬病毒案，為防範狂犬病可能感染不同物種，致造成國人健康威脅，行政院江院長今早（7/28）赴國家衛生指揮中心聽取農委會及衛福部簡報，瞭解最新狂犬病疫情及防治情形。內政部、環保署、原民會、交通部、教育部、勞委會及災害防救辦公室等均派員出席。江院長於會中指出，全球目前僅有9個國家/地區為非狂犬病疫區，顯示狂犬病於全球是普遍傳染病，政府將...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）一位50多歲的女性患者，近半年來因手腳多處關節反覆腫痛僵硬而苦惱，最初以為是痛風並不以為意，但關節逐漸變形後，嚴重影響工作與日常生活。經風濕免疫門診檢查後，診斷為類風濕性關節炎，給予抗發炎與免疫調節藥物合併生物製劑後，病人也順利重返工作崗位。類風濕性關節炎所引起的關節炎，往往與其他關節炎不易區分，因此，認識類風濕性關節炎是很重要的。台大醫院新竹分院風濕免...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）台灣普遍居明都有健保，但許多病患受於交通等問題導致無法就醫，大林慈濟醫院深入村里接觸鄉親，於7月28日到古坑鄉桂林村義診、往診。發現面對喪子之痛的徐李蚋，長期飽受巴金森氏症及膝關節退化病痛折磨，在院長賴寧生居家往診後，給予藥物及教導復健運動，並約定二個月後讓她達成走到鄰近甘仔店的願望。今年79歲的徐李蚋，大兒子因肝癌往生，小兒子因一次工作意外變成植物人，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）出生剛滿三個月的融融，最近常因排便問題而脹紅臉哭鬧，爸媽很是心疼。原以為只要更換配方奶粉的品牌就能改善，沒想到竟使便秘問題更加嚴重，最後才求助醫師。台北長庚醫院小兒科醫師程劭文表示，家長若發現自己的寶寶在排便時有以下三種狀況，應馬上求助醫師：（1）經常有不正常的用力且伴隨臉部脹紅、（2）長達５天沒有排便、（3）大便太硬等問題。提醒家長，千萬不要任意更換奶粉品牌，...
內分泌腺需要微量元素及維生素來維持正常的運作，例如：甲狀腺需要碘，腎上腺需要維生素C。過度烹煮的食物不僅缺少酵素，也流失養分，人因此容易生病。人的腺體是靠大腦的刺激而分泌荷爾蒙，當血糖太低，胰臟和腎上腺會立即分泌荷爾蒙；當血液中的養分不夠供給內分泌腺時，下視丘便會刺激食欲，產生飢餓感。所吃的熟食越多，荷爾蒙所受的刺激越多，導致人暴飲暴食，進而過度肥胖，接著而來的還有心臟性疾病、高血壓等諸多病...
