很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）親人，如遇到不幸事件，或是因為長久的疾病以及身體的衰老，有天被送進加護病房時，作為家人的你，你是要救還是不救？是要讓這些即將離開人世的親人，在臨走之前，能夠有尊嚴的，不在身上留下任何急救的痕跡，好好的踏上登仙列車，還是要在他臨走前，於身上插滿許多管子，施以電擊、胸壓，使肉身灼傷、肋骨斷裂，把他勉強的拉回人世，帶著重病的身體，繼續痛苦度日呢？救與不救 人生重大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止愛滋病感染案例持續增加，疾管署推出匿名篩檢獎勵，「We-Check為愛勇敢同行」篩檢活動，只要到醫療機構篩檢完成，就可以拿到超商的百元禮券，如果又能夠找曾有過高風險性行為的朋友一同篩檢的話，更可以拿到總額價值二十九萬元的獎品。愛滋匿名篩檢 保健康拿好康根據疾管署最新的統計，國人感染愛滋人數至六月底已達2萬5375人，而這些感染者，未成年青少年的感染個...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）英國又出現驚人實驗！根據英國《每日郵報》報導，有一名女記者發揮實驗精神，實測一個月都不卸妝，化妝後只用清水洗臉就立刻上床睡覺，隔天再用清水洗一次，再補上新妝；一個月後，女記者的臉竟迅速老化了十歲！女記者勇敢實驗 還找皮膚科專家見證這名女記者珀斯格洛夫現年四十歲，不知道什麼原因，讓她想要展開此項實驗，而且她為了讓實驗結果變得客觀，她還「公正」的找了皮膚科專家，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國內出現了第一起嬰兒感染腸病毒而死亡的案例！一名才出生四個月大的男嬰，可能是因為親人或朋友到訪探視，而把腸病毒傳染給男嬰，使得這名出生才達四天的男嬰感染伊科30型腸病毒，雖此病毒較少引發嬰兒重症，但是男嬰在急救之後，還是不幸離世。男嬰感染病毒種類 極少發生重症疾管署周志浩指出，該名男嬰家住新北市，6月22日發病，發燒、活動力降低、發紺，迅速惡化，引發嚴重的敗...
她說，她只是個喜歡逍遙自在的女生，喜歡聽吵雜的音樂、喝冰啤酒，以及戴牛仔帽的男生。他說，他真心希望能夠安定下來，和家人共享天倫之樂。你認為這兩個人講真話的機率有多高？你多會察覺兩性的欺人之論？不管你目前的能力如何，蒙特克萊爾州立大學的認知神經影像實驗室（Cognitive Neuroimaging Lab）主任基南都能提升你的能力。他知道自己辦得到，因為他的實驗室請來很多女大學生，看著影片中...
1）從言語裡／對事物都盡量以正面的方式表達，不說不好聽的話。負面的語言雖然有時也有正面的幫助，但是那中間必須有一個轉化的過程。好比曾經跟一位主管相處，他說話很直接，在和他合作的過程，當他遇上看不過眼的事情，他會說：「你這樣不行！」剛開始會覺得心裡受挫，但相處久了，就知道他並不是在責備你，他只是沒有意識地說出這樣的話語。其實這位主管也沒什麼特別的意思，我可以透過長期的相處而了解他，但是許多人與...
世界上有很多人都有一種潛在的「病」，就是紅眼病。在他們眼中，別人的東西總是最好的、衣著打扮都是別人的漂亮、外國的月亮最圓。殊不知每個人、每個國家都有自己的生活方式和發展軌跡，哪有好壞之分，只不過是適合不適合的問題。生活也一樣，每個人都有自己的生活方式，一切生活都值得好好去珍惜。任何一種生活都是生活，無論主觀選擇還是客觀安排，只要不是窮困、悲慘、不幸，只要是正常的生活總是有正負兩面。追求所謂「...
中國人好酒，世人皆知，中國君王酗酒的惡行可謂罄竹難書，商紂王因沉湎酒池肉林而在史上罵聲不絕。不過限於釀酒技術未成熟，上古時期的酒水酒精濃度並不高，對身體和精神的傷害程度很有限，否則像紂王那般「為長夜之飲」，可能還沒等到周武王滅他，酒精就先把他給滅了。歷史發展到南北朝時期，隨著經濟增長、民族交流和釀酒技術的蓬勃發展，中國人逐漸釀造出純度很高的酒，比如「祭米酎、黍米酎」等。北魏時期誕生的《齊民要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）活動為使書展活動效益擴大，更規畫兒童徵文與徵畫活動，結合閱讀與繪畫，增加兒童多元的學習和興趣，提升兒童閱讀樂趣。為進一步推廣全民讀書，高雄文化局、人間文教基金會等單位配合2013國際書展，聯合規劃「我愛閱讀～兒童徵畫（文）活動」，有分為徵畫與徵文，比賽題目以「我愛閱讀」為發想，題目自訂，內容：1.生動描述閱讀場景，如最愛在圖書館、臥室、大樹下等場所。2.閱讀是輕...
（優活健康網新聞部∕綜合報導）「不管不管！我就是要買玩具！」你的小孩也會賴在百貨公司地上，吵著要買玩具嗎？甚至有偷拿爸媽零錢的壞習慣？養兒育女從來不是件容易的事，特別是年紀較小，價值觀仍未建構完全的孩童，父母更要從小培養正確理財觀及消費行為，兒童職能治療師張旭鎧表示，在資訊爆炸的時代裡，孩子其實已經從媒體、同儕與身邊大人的言行舉止中，了解該怎麼使用金錢，與其讓孩子從其他管道學習，倒不如從小就...
