許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
寒假與農曆新年的腳步逐漸接近，許多家長開始擔心孩子的生活作息在長假期間「大走鐘」，出現晚睡晚起、長時間使用3C產品，甚至情緒不穩等情形。醫師提醒，假期並不等於完全放空，適度維持結構化生活，有助孩子維持大腦運作效率與身心健康，也能降低開學後出現適應困難的風險。
高血壓是現代人常見的健康問題，但不少人對於抗高血壓藥物心存排斥，擔心一旦開始服藥，就必須長期、甚至終身依賴藥物。因此，也有越來越多人嘗試透過減鹽飲食來改善血壓狀況。《優活健康網》特別整理相關研究，帶領讀者了解低鈉飲食是否真的有效，以及日常生活中該如何減少鈉的攝取。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天兔亂中秋，且帶來部分地區淹水災情，疾病管制署呼籲淹水地區民眾務必注意飲食衛生、清理家園時應作好個人防護，並遵循「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，落實環境衛生、避免傳染病。傷口觸汙水 容易感染傳染病颱風過後易接觸到汙水、汙泥和災害廢棄物，因此可能感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病，疾管署提醒民眾切忌赤足或穿著拖鞋打掃，務必著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套和...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近年臺灣人口快速老化，失智人數也隨之增加。臺灣現有失智人口逾19萬人，未來每年亦將增加1萬名失智患者。臺北市衛生局日前宣布，全國第一個24小時全時服務的失智症關懷專線1999轉5880（我幫幫您），將於9月25日啟動。臺北市衛生局長林奇宏表示，失智症造成患者記憶力、定向感、判斷力、語言等功能的逐步退化，疾病破壞了患者處理日常生活事務的能力，也傷害了患者的...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）yes123求職網日前公布「第四季景氣暨勞動市場趨勢調查」，結果顯示多數企業對景氣採持平看法，而上班族卻是普遍悲觀；雖近7成的廠商有徵才意願，但更有高達8成的公司到年底前並無加薪計畫；薪水太低、公司沒有發展性更是讓近半數的職員計畫在新一季換工作。最新一次的季度調查指出，企業在第三季的業績，呈現漲跌互見的情況，持平的有37.4%、衰退占32.2%、成長占30....
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）時序入秋，又到了泡湯的好季節。衛生局表示為了維護消費者泡溫泉及游泳玩水的安全與品質，將持續每個月特別針對縣轄內各游泳池(溫泉)抽檢水質工作，考評內容分為一般環境衛生、泡湯溫泉設施衛生及從業人員衛生等，以提升溫泉游泳池業者自主衛生管理品質並促進觀光事業發展。衛生局羅財樟局長強調，溫泉為苗栗縣遠近馳名之觀光資產，近年來政府提倡觀光，每至假期各地旅客皆蜂擁而至...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）現代社會生活型態繁忙，常因工作壓力大或失業率高，在不安的情境下身體可能會出現焦慮或失眠的困擾，因而想至醫療院所看診領取安眠藥服用，希望能解除失眠與焦慮的煩惱，但當你需服用安眠鎮靜錠時，首先應該先了解什麼是管制藥品？分為幾級？服用後應注意哪些事項等相關訊息。所謂管制藥品係指成癮性麻醉藥品、影響精神藥品及其他認為有加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名剛甫出生的小嬰兒被緊張的新手爸媽帶來門診就醫，擔心地問小baby的睪丸少一顆，不知如何是好？新竹馬偕醫院小兒外科醫師杜奕成表示，隱睪症是指出生後睪丸未下降到陰囊，仍然留在後腹腔或腹股溝內。隱睪症的發生率在早產兒最高，高達２成，可能與早產兒本身發育尚未健全加上內分泌或睪丸繫帶異常有關。隱睪大多為單側，兩側均發生的比率大約佔了十分之一。而且因為睪丸下降的過程...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）新北市政府衛生局23日與麥當勞叔叔一起到板橋區實踐國小，由小朋友最喜歡的麥當勞叔叔現場示範及宣導正確洗手五時機與正確洗手五步驟，透過活潑有趣的方式，以加深學童的正確洗手觀念。活動過程中麥當勞叔叔及工作人員以行動劇及有獎徵答方式，傳達「吃東西前、上完廁所後、和小寶寶玩前、擤鼻涕後及看病前後」必須洗手的五個時機點，同時示範「濕、搓、沖、捧、擦」正確洗手五步驟...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）血癌是無法醫治的癌症嗎？隨著醫療科技的進步，治療癌症的藥物日新月異，越來越多的口服癌症標靶藥物的問世，讓許多癌症病患能夠順利的把病魔打敗！一位四十三歲的吳小姐，在十年前罹患了血癌，但經過口服標靶藥物的治療之後，已經順利的抗癌超過十年，她直呼，這十年簡直是撿到的！新一代口服標靶藥物 能達成治療目標罹患血癌的吳小姐，當初原以為活不過一年，但在進行口服標靶藥物之後...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋連續假期，受颱風影響連日降雨，戶外可能增加各種積水容器，加上國內即將進入往年本土登革熱疫情高峰期，疾病管制署呼籲全國民眾於下雨過後，務必清除戶內外病媒蚊孳生源並定期巡查。颱風大雨後 民眾應落實清除積水容器疾管署指出，今年東南亞登革熱疫情異常嚴峻，境外移入病例數為近十年來之同期次高，疫情分布於全國18縣市。本土病例除高雄市、臺北市、新北市已出現零星病例，於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）悶熱的夏天已步入尾聲，緊接而來的是乾冷的秋冬，許多人常為換季時的臉部保濕保養煩惱，尤其台灣女生在夏季肌膚保養上較著重於美白抗油，而忘了肌膚基底的保濕補水，到了秋冬才開始補救肌膚乾荒的狀態。其實，若是過了換季時節的｢黃金補水期｣，到了秋冬即使是每天敷面膜也無法完全改善「烘乾肌」。皮膚科醫師盧靜怡說到，許多人可能認為加強保養品的保溼功能或...
