34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
大寒是24節氣中的最後一個節氣，一年之終，寒冬之極；中醫師提醒，大寒是一年中陽氣弱的時節，也是一年中調養身體的關鍵時期，養生概念不離「固本培元、禦寒保暖」為核心，冬養腎氣，可以順利迎接下一個季節，為轉春後做好準備。《優活健康網》特摘此篇分享大寒的養生方法。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣乳癌發生率不只20年來逐年上升，還有年輕化的趨勢，因此亟需於讓民眾瞭解乳癌的預防、治療和相關知識，以免延誤治療的黃金時機，造成憾事。乳癌年輕化 且發生率增統計指出，乳癌發生率自1995年的28.46，增加為2009年的59.91，且相較於西方，台灣乳癌病人有年輕化的趨勢，國人乳癌診斷年齡的中位數介於45-49歲之間，遠小於西方國家的70-74歲；不只如此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你也有尿失禁的問題嗎？日前，台南就出現一位六十八歲的老婦，因為有尿失禁的問題，嚴重到連咳嗽時都會漏尿，讓他的生活產生許多困擾，必須包尿布才能夠上街。三十歲婦女 兩成五曾發生尿失禁問題對此，國立成功大學附設醫院婦產學科主治醫師黃于芳指出，婦人這種症狀實屬壓力型（亦稱應力性）尿失禁，也就是在腹部用力（腹壓增加）的情形下，所發生的漏尿。這種問題雖然是小病，嚴重時不...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節將至，為保護市民所採買的食品安全，日前，臺中市政府衛生局特別在中秋節前夕，前往各知名烤肉餐廳、超市等地抽驗肉品是否含有抗生素、及磺胺劑類等動物用藥殘留量，經檢驗後19件肉品均符合規定，另外4件筊白筍、4件玉米，以及5件有機蔬菜，檢驗農藥，結果也都符合規定。民眾吃烤肉 淺嚐就好對此，臺中市政府衛生局局長黃美娜，提醒民眾烤肉時應淺嚐而止，因為若一個人一餐只...
（優活健康網新聞部／綜合報導）低落情緒未必是憂鬱症，煩燥不安未必是躁鬱症，憂鬱症未必是輕微的躁鬱症；藉由正確地區辨情感性精神疾患，將激勵我們瞭解與探索人的情緒，使我們更加能夠包容人性，淑人濟世。因此，行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列講座」，此次主題為「綜覽情緒光譜～認識情感性精神疾患」，將邀請恩主公醫院精神科主任林立寧醫師講師主講。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著年紀過30歲後，身體機能慢慢老化，以往健康的身體也越來越容易出毛病，民眾這時也開始重視養生保健，但其實養生保健不止是中老年人的專利，這些知識越早知道越可以及早落實。緣起於此，伽耶山基金會特舉辦養生保健課程「五臟跟我的關係」，特邀請預防醫學與健康諮詢專家孫麗玉老師主講，她將深入淺出的介紹中醫保健觀念，讓聽眾很輕易吸收，將易懂的觀念及方法落實在生活中，以增長健康...
為對方著想要適度，請把「我」放在第一位顧慮太多、對旁人的視線很敏感，很在意別人怎麼看自己、自己說的話是否會被人誤解等，感覺有人會對自己的一舉一動打分數，下意識感到畏懼。這種人就算想展開行動，也會因為別人的眼光而畏縮不前。如果這種情況一再上演，你恐怕永遠無法採取行動，還會累積越來越多的疲勞感。總是很在意他人眼光的人，常會因為工作沒做好，而更在乎他人的視線，可想而知，「壓力」也會因此不斷累積。你...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在人生十字路口，偶而會遇到瓶頸，或是不知道要如何做出重要抉擇，才是最好的決策。因此，員林鎮公所與員林講堂特規劃2013豐富人生系列講座，主題為「換個腦袋，出路無限」，由張錦貴教授主講。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）時逢季節交替，你憂鬱了嗎？秋天早晚溫差大，容易導致呼吸循環疾病和自律神經失調的患者增加，有些民眾更因此會有「季節性憂鬱」的傾向，出現厭食、嗜睡、疲倦等症狀，萬芳醫院傳統醫學科賴東淵醫師以中醫的角度、教你幾招抗憂防鬱、輕鬆紓壓。賴東淵醫師表示，秋天情緒容易低落、再加上現代人工作繁重、壓力大、晚睡，身心過度負荷下，憂鬱程度激增，因此民眾若經常出現疲倦、悲觀、對週...
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）爸媽累了嗎？在寶貝出生的第一年，新手父母為了照顧嬰兒，平均比單身時少了約44天的睡眠時間，半夜常因餵奶、嬰兒啼哭、或擔憂起身查看嬰兒情況等，而造成睡眠不足。英國最新調查指出，新手爸媽在嬰兒出生的第一年，平均每晚只睡5.1小時，少於正常最低睡眠標準值（為8小時）2.9小時，換算下來一週就少了20.3小時，而一年就短少44天的睡眠時間，新手爸媽果然筋疲力盡、累壞了。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋佳節是家人團聚共賞明月之快樂時光，南投縣衛生局特別提醒消費大眾選購月餅及吃月餅時應注意之事項：在選購月餅時，應注意外觀是否有變質、食品成分、營養標示及有效日期是否完整，並避免一次購買過多月餅，食用不完時造成微生物滋生。 中秋節期間仍應定時定量，避免攝取過多食物熱量及暴飲暴食。且月餅屬高熱量、高糖、高油脂食物，且缺乏飽足感，容易造成攝食過量，應適量食用以免造成...
