當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
50歲的葉先生在某天下班後跑步時，突然因眩暈倒地，經診斷確診為「病竇症候群」，心跳不僅過慢，甚至每天多次出現心搏暫停，最長達2.85秒，雖醫師建議裝設人工節律器，但他心中仍有疑慮，最後轉至奇美醫院中醫部就診，經調整體質與生活作息後，他免於裝設人工節律器，且經近1年追蹤，未再出現心臟不適。
「處暑」是屬於秋天的第2個節氣，此時正值夏秋交替，隨著燥氣日增，人們的腸道與呼吸道、皮膚都容易出狀況，除了黃耆百合養生茶飲，也可多吃山藥、白花椰、白木耳等潤肺食材，守護皮膚、呼吸道與腸道。《優活健康網》特摘中醫師分享處暑的養生方法，處暑節氣後的養生重點是預防秋燥。
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年入秋後，中秋佳節將要到來，中秋美食中有哪些是可以吃？哪些是不能吃？其實很多病友並不是很清楚。糖尿病是迄今為止人類發現的最古老的疾病之一，從古埃及就有該病史的紀錄，它是一種因體內胰島素絕對或者相對不足所引發的疾病，常見症狀為多飲、多尿、多食和體重下降，還有血糖高、尿液中含有葡萄糖（正常的尿液中不應含有葡萄糖）等。鑑於此，高雄榮民總醫院營養室特規劃團體衛生教育講...
（活健康網新聞部／綜合報導）目前國內吃健康素食已形成一股潮流，適當的素食對健康是有益的，如植物性油脂對預防心臟血管疾病的預防有助益，而較多量的植物纖維素的攝取對於腸道疾病的減少也有助益。為了推廣健康素食餐飲文化及培養餐旅人才，人間文教基金會將主辦「第9期蔬食餐旅學苑」招生，培育滴水坊（素食全國連鎖餐飲業）營運專才，課程融合專業餐旅知識，如烹調法、食材認識、餐飲管理、烹調實務等。課程探討議題：...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家長對於孩子們每天在學校吃什麼、是否安全營養，大多都不太清楚！因此，臺北市首創食材登錄平臺，第一階段上線對象為學校午餐業者，將每天午餐的團膳業者名單、菜單（菜色照片）、食材產地全部登錄於臺北市食材登錄平臺，讓家長知道學童食材來源、營養成分、熱量等相關資訊，而且透過照片瀏覽更有臨場感，藉由學校午餐食材來源資訊透明化，保障孩子「吃」的安全。臺北市食材登錄平臺...
（優活健康網新聞部／綜合報導）南投縣因為山區幅員遼闊及地理環境特殊等因素，醫療資源普遍缺乏，醫護人員羅致更是困難，導致多處偏遠鄉鎮呈現醫療資源長期不足之現象，原住民鄉醫療缺乏尤是，為此，南投醫院林克成院長帶領醫療團隊於102年9月9日上午前往信義鄉地利村義診，為關懷偏遠地區無醫村落民眾的健康。南投醫院林克成院長表示，為善盡公醫責任，守護民眾健康、維護弱勢人民安全，該院結合南投地檢署，利用「緩...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）罹患癌症的人最容易出現食慾不振的現象，但沒有充足的營養就無法增強身體的免疫力，如何促進食慾就成為病患與家屬一個重要的課題；童綜合醫院癌症資源中心會同營養師舉辦「彩虹蔬果汁」的現場示範教學，讓與會的病患、家屬與民眾，都能學習調配、將營養喝下肚。從飲食及生活習慣改善，減少致癌原 (燒烤、醃漬物、肥胖、過度飲酒) ，定期進行檢查，身體出現異常狀況時諮詢醫生及早預防...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣美食遠近馳名，不過在品嘗美食之餘，也該小心肥胖上身！成人肥胖盛行率在過去20年呈倍數成長，而兒童肥胖更成長達3倍，美國醫學會強調，肥胖不只是體態上的問題，而是一種不可忽視的「疾病」，與肥胖相關的疾病，包括第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、脂肪肝病變、骨關節炎、呼吸中止症候群、高尿酸等。南市醫外科余信賢醫師表示，體重達到肥胖程度（BMI>27）或體重...
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）凍齡的關鍵！科學家發現如何讓你的皮膚不再隨著年紀老化，未來或許可透過凍結皮膚細胞的回春手術讓每個人都成為不老美魔女!而凍齡不老的費用代價多大呢，要價4萬英鎊，就能將你的凍齡細胞保管在「銀行」裡，以備未來之需。凍齡細胞 不只愛美人士專用 未來能嘉惠更多病人研究人員表示，他們已經發現要如何「凍結」成人的皮膚細胞，使之不再老化，未來將可以用這項技術來改變幹細胞和進行回...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大多數民眾都曾有長智齒的經驗，有些人甚至會因此造成牙齒不適，那麼智齒到底需不需要拔除呢？ 台大醫院新竹分院牙科主任楊智仁醫師表示，近來臨床上碰到多例的蜂窩性組織炎病人都是由於智齒造成，這類智齒大都生長位置不正、清潔不易，導致食物堆積發炎而形成牙冠周圍炎，更嚴重者就造成蜂窩性組織炎，除了給予抗生素治療及切開引流外，這類智齒大都在消腫後會建議拔除。什麼情況下的智...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）剁剁剁！台中有一位在菜市場賣雞鴨的女士，近兩年來出現手腕麻痺及疼痛的狀況，而前去醫院就診，經過醫師的詢問，及親自到菜市場訪查，竟發現，剁雞鴨的大菜刀，已經很重了，但她每天剁雞鴨的次數高達四千多次，五年下來共累積了七百多萬次，在這樣長期手腕負重過高之下，且重複性的來回動作，讓她出現了嚴重的職業性腕隧道症候群！菜市場女賣雞鴨女士 一年剁雞鴨數百萬次！對此，台中澄...
