當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
50歲的葉先生在某天下班後跑步時，突然因眩暈倒地，經診斷確診為「病竇症候群」，心跳不僅過慢，甚至每天多次出現心搏暫停，最長達2.85秒，雖醫師建議裝設人工節律器，但他心中仍有疑慮，最後轉至奇美醫院中醫部就診，經調整體質與生活作息後，他免於裝設人工節律器，且經近1年追蹤，未再出現心臟不適。
「處暑」是屬於秋天的第2個節氣，此時正值夏秋交替，隨著燥氣日增，人們的腸道與呼吸道、皮膚都容易出狀況，除了黃耆百合養生茶飲，也可多吃山藥、白花椰、白木耳等潤肺食材，守護皮膚、呼吸道與腸道。《優活健康網》特摘中醫師分享處暑的養生方法，處暑節氣後的養生重點是預防秋燥。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血壓是國人最常見的疾患之一，臺北市20歲（含）以上高血壓盛行率為21.1%（臺灣為24%），推估臺北市高血壓人數約45萬。有鑑於此，臺北市衛生局提供遠距血壓健康照護服務，號召市民朋友定期量血壓，參加「雲端量血壓、健康ㄟ好康」活動，可獲得「台北卡」集點兌點服務，又可輕鬆保健康。即日起至102年11月底止，持有台北卡-二代健康卡且參加遠距健康照護服務暨「市民健...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）衛生福利部疾病管制署今日公布上周（9月2-8日）2起屈公病確診病例，均由境外移入，感染地來自印尼，截至今年9月8日止，共累計16例屈公病境外移入確診病例，創歷年新高。屈公病大多為境外移入感染 高風險地區為東南亞2例分別為54歲和53歲本籍男子，各在上月21日、19日發病，經醫院通報登革熱採檢送驗後，檢出皆為屈公病陽性、且為境外移入病例；疾管署自2007年10...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）「嗡嗡嗡…..」惱人的蚊子總吵得讓人無法好好入睡，到底有什麼方法可以阻止牠們？根據一項美國的科學家指出，其實人類皮膚上一種自然形成的成分，就有可能成為驅蚊液的替代物。蚊子經常攜帶致命病菌比如瘧疾，如2010年由蚊子傳播的瘧疾導致了六十多萬人死亡。而這種化學成分會讓人在蚊子面前「隱形」。研究小組說，他們的研究成果會幫助防止蚊子傳播疾病的擴散。美國農業部的博尼爾說，...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）核四到底安不安全？核四到底該續建、停建或運轉與否將取決於安全上考量！根據第三方核安專家替核四廠檢查的結果發現，核四在設計、結構、系統、組件上的弱點和缺限，無法透過改善而達到可接受的安全層級，因此建議立即中止核四計畫，不應繼續興建或取得運轉執照。政府將邀請歐盟進行核四檢測 提供改善建議原能會將在9月底邀請歐盟與歐洲核能安全管制機構ENSREG（European...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）家裡的廚房也能變成中央廚房？職業婦女難為，上班為了工作忙碌、下班需兼顧家人的健康、洗手作羹湯，下廚如何省時省力又美味營養，想必傷透所有媽媽們的腦筋，其實只要透過小巧思，將食材變成「倉儲式工廠」管理，就能讓晚餐快速、輕鬆、美味。大林慈濟醫院志工陳鶯鶯表示，以往只能利用假日的時間下廚，曾經為了讓家人天天都能吃的健康又營養而傷神，因此不斷嘗試如何能做出快速又美味的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代職業婦女忙翻天！除了上班工作，下班後還得照料家人的胃，該如何省時省力又能兼顧美味和營養，真是傷透腦筋。其實，只要發揮一點巧思，將廚房變成倉儲式管理，隨手取得所要的食材，快速又美味的佳餚隨時輕鬆上桌，不僅多了與家人相聚的時間，更少了烹飪後的油頭垢面。大林慈濟醫院醫療志工陳鶯鶯說，以往只能利用假日的時間下廚房，曾為了讓全家人吃得健康又營養而傷神，在不斷嘗試如...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）登革熱即將進入高峰期，加上今年東南亞登革熱疫情嚴峻，恐造成境外移入案例增加，為有效嚴堵疫情，衛生福利部和行政院環境保護署今日跨部會合作，共同開會討論登革熱疫情之發生原因和相關防治措施。衛福部與環保署今日召開102年第2次「登革熱流行疫情處理協調會報」，由環保署沈世宏署長和衛福部林奏延次長共同主持，邀請中央相關部會及臺北、臺南、高雄、屏東、澎湖等縣市政府共同與...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日本知名化妝品公司「佳麗寶（Kanebo）」出包，含有杜鵑醇（Rhododendrol）成分的美白化粧品，竟造成消費者出現膚色不均的情形，衛生福利部食品藥物管理署審慎評估成份安全性後，昨（9）日宣布停止使用杜鵑醇於化妝品中。杜鵑醇致白斑 禁止添加於化妝品中今年7月4日，日本佳麗寶公司公布消費者使用含有杜鵑醇成分美白化妝品，造成膚色不均的消息一傳出，食管署當日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）研究發現低收入戶的孩童可能因營養不足，影響基因表態，而成為各種慢性病高危險群。美國衛生部Head StartProgram針對低收入戶孩童給予社區營養介入。對此，台北慈濟醫院將舉辦「蔬食與健康系列講座（2）」，此次主題為「孩童如何素食&美國社區兒童營養經驗分享」，特邀請陳婷鈺營養師主講。陳婷鈺營養師為美國註冊營養師，美國華盛頓大學公共衛生營養碩士，專長為...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）愛滋逐漸年輕化、疫情擴散速度也不容小覷，為了維護患者隱私，台中市政府衛生局即日起推出「We-Check為愛勇敢同行」愛滋病匿名篩檢活動，鼓勵高風險行為者，不需攜帶任何證件，就能到指定醫療院所，由專業人員提供免費、隱私的愛滋篩檢與諮詢服務。不需任何證件 免費提供專業、隱私的篩檢服務台中市政府繼去年推出I-Check愛滋匿名篩檢活動，成功檢出28名陽性個案，陽性...
