許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是窮忙族嗎？你知道如果把一生所浪費的時間加總起來，數字將會大到很嚇人嗎？根據美國的統計指出，人的一生把時間浪費在許多不必要的事情上，例如，一生等待電腦開機就需浪費掉一年的人生，甚至更花掉三年的時間在找不見的物品導致人們能夠真正放下所有事情好好休息的時間，實在少的可憐！一生花20年工作 休閒時間僅僅7年根據《英國電訊報》（The Telegraph）報導，一...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）痛風是不少男性在半夜會痛醒的慢性疾病，中年、肥胖者罹病的機率高、且有遺傳的可能性，痛風患者須遵守醫師的指示用藥，並注意自己的體重及飲食，才能有效控制病情。彰化醫院免疫風濕科高堅凱主任表示，一般男性較女性易患痛風，但女性於停經後痛風的發生率會隨之增加，常見於40-60歲的中年人和體重過重者，此外高普林飲食、暴飲暴食、喝酒過量等不當習慣也容易使尿酸增高、增加痛風...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）城鄉貧富差距擴大與生活費、學費不斷高漲，正衝擊許多偏遠地區貧困兒童的求學路。為了關懷偏遠地區孩子的教育需求，為偏遠地區貧童募集助學金，信用卡公司除了率先拋磚引玉，捐助台灣世界展望會在南彰、阿里山國小所服務的100名兒童兩學期之助學金外，信用卡公司更在全球志工月的第一天，一同投入心力親手包裝1,000份愛的禮物並寫下祝福卡片，要給偏鄉孩子一份大大的驚喜！送...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）臺南市舉辦「聯合國世界糖尿病日嘉年華」，共有來自全國近2000人參與，其中號召近400名糖友排出象徵聯合國世界糖尿病日代表標誌—藍色圓圈及積極運動的圖像，宣示透過規律運動預防糖尿病的發生、穩定控糖，共同為「守護未來」而努力，遠離糖尿病危機的決心！中華民國糖尿病學會許惠恒理事長也指出：「今年聯合國世界糖尿病日的主題是『守護未來(Protect our fu...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）痛風又稱帝王病，好發於中年男性及停經後女性，常於半夜發作，患部會出現紅、腫、發熱及嚴重的疼痛，只要輕微碰觸都會使疼痛加劇。75歲的施先生10年前開始有痛風症狀，並出現痛風結石，早上起床會痛到不能走路、四肢不能伸直，生活及心情嚴重受到影響。直至3年前至彰化醫院治療，透過長期藥物治療及飲食衛教配合，痛風石已經明顯縮小，疼痛感也減輕。彰化醫院免疫風濕科高堅凱主任表...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）運動雖然有助健康，但也要適量，否則恐對身體造成負面影響！台中有一名二十歲男大學生，因為太愛跑步與運動，幾乎日打兩小時的籃球，加跑五千公尺的操場，竟讓他的左小腿出現中重度的靜脈曲張，使得兩隻腿的粗細足足差了五公分以上。別以為只有久站會靜脈曲張治療這名男大生的心臟血管外科醫師陳建彰指出，這名男大生因為太愛運動，去年底左小腿比右小腿粗了五到六公分，還出現圓形的小凸...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾與醫師之間的醫療糾紛，始終沒有停過！根據台中市衛生局的統計，每年約協助調解100件醫糾案，平均1個月約10件，其中以診所的牙科、美容醫學最多，佔近來調解案的一半，因這2類為自費項目居多，民眾對於術後效果期待大，若沒有仔細說明、溝通，常出現期待與實際的落差，導致醫療糾紛產生。而醫院的案件多為急診、外科、內科、婦產科、兒科等傳統大科，因為醫院常處理比較複雜的...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）秋冬是感染呼吸道疾病流行期，流感每年均造成不同規模的流行，所有年齡層皆可能遭受其侵襲。特定高危險族群，尤其老人及幼童，更可能引發嚴重併發症甚至死亡，而接種「流感疫苗」是世界公認預防流感最經濟、安全、有效的措施。避免小朋友被流感病毒感染，身體抵抗力下降，影響幼童學習環境造成家長心理、經濟負擔，呼籲符合條件尚未接種家長能在流感高峰前(十二月至隔年二月)，儘速...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬時節，薑母鴨、羊肉爐店家生意強強滾，但有糖尿病、高血壓、心血管疾病及痛風宿疾的人要留意，當心火鍋湯底、進補食材下肚，身體越補越糟，阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明主任指出，還有痛風患者大啖火鍋後，隔天腳腫痛到無法行走。一名三十多歲的高尿酸血症患者，與朋友相約吃火鍋，大口吃肉、喝湯又喝酒。不料半夜時分，左邊的大腳趾突然感到腫痛，痛到受不了，連走路都有困難，才發覺...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為整合政府資源，10月1日起嘉義縣政府和健保署南區業務組合力推動縣內各戶政事務所代收「請領健保卡申請表件」的便民服務計畫，讓民眾不需再奔走郵局或健保署聯絡辦公室申辦健保卡。成立單一窗口 申辦健保卡、身分證更簡單便利民眾若因國民身分證和健保卡「遺失」、「身分資料變更」、「申報新生兒出生登記及申請首張健保卡」和「原住民回復傳統姓名」等4種情形，到嘉義縣18個戶政...
