北市百餘青年自殺　多為感情因素所致

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）依據臺北市政府自殺防治中心102年所接獲的3,722件次自殺未遂或高風險轉介案件中， 17歲以下青少年占了134件，其中有高達82.8％的青少年是因「感情或人際關係因素」的困擾所致，「精神健康或物質濫用」及「學校適應或生涯規劃因素」則分佔第2、3名，且有64.2％的青少年其實是同時受到兩種以上的原因所困擾。

進一步分析這群青少年的感情或人際關係困擾時可發現，12～17歲青少年多以家人相處困難為首，感情問題次之；而12歲以下則以同儕人際困擾為主。臺北市政府衛生局醫護管理處處長劉越萍表示，青少年往往忽略自己有解決困難的能力，而過度地用情緒支配自己，甚至衝動地採用激烈的方式來解決暫時的問題。

對此，柯書林臨床心理師說，父母必須「打從心底」接受孩子長大的事實並學習放手，或是幫孩子找個「懂得聆聽」、「能貼近孩子想長大心意」的大人，讓孩子有機會透過這個大人，自在地陳述自己；臺北市政府自殺防治中心也呼籲家長應保持「3心、2意」來面對家中多愁的青少年：

1）「耐心」聆聽孩子聲音
父母可透過平日的家庭親子互動，瞭解兒女在學業表現及校園人際互動上面臨的壓力，既能達到陪孩子說情緒，又能協助孩子學習面對情緒挫折的方法，更重要的是經驗傳承及協助孩子認識自我的「獨特」與「限制」。

2）「細心」觀察孩子情緒
不要因為忙碌而忽略兒女的異常情緒反應，若發現兒女出現情緒不穩定或其他異常行為時，宜適時的關心、傾聽與陪伴，別只顧說教！必要時尋求校園輔導體系及專業醫療團隊之協助。

3）「用心」培養孩子承擔能力
陪伴兒女思考挫折發生的原因，學會欣賞兒女的優點，而非一味的要求兒女當完美小孩！當父母接納青少年次文化的生活、表達方式，就能與孩子一起渡過青春期渴望被看見與被認同的發展歷程。

4）「在意」孩子的小小改變
別吝於讚美兒女，練習放大兒女的正向行為，嘗試在兒女生活及學業表現上的小小改變，給予熱情的稱讚及反應，如親親他／她們的臉頰、給他／她們一個大大的擁抱等。

5）陪伴孩子「創意」思考
注重家庭氣氛的經營，利用生活小智慧陪伴兒女進行創意思考，既然增進家庭親子互動，亦能增加生活的樂趣，放手讓兒女嘗試、創作，能幫助父母緩解生活壓力，讓孩子快樂成長！