當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）最新研究指出，每天持續運動半小時，可以減少將近5成罹患子宮內膜癌的風險，其中更指出喝咖啡也能幫助女性保護子宮，但還需再進一步證實。英國研究指出，每日維持38分鐘的規律運動和保持健康體重可減少約44%的子宮內膜癌病例發生；子宮內膜癌好發於60歲以上婦女，為英國女性第4大癌症。美國羅格斯大學癌症研究所流行病學副教授艾莉莎‧班德拉（Elisa Bandera）表示，子...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）大部分的孩子都是含著金湯匙出生，被家人保護有加，但仍有些孩子因家裡經濟困窘及其他不得已的原因被親生父母放棄、或原生家庭出養，據統計發現每天平均至少有7個孩子和原生家庭切斷法律親子關係，且每3個被收養的孩子就有1個再度無家可歸。每天有7個孩子被出養 平均3個有1個再失依靠內政部戶政司公布近5年來的被收養人數發現，平均每年有2789個孩子轉換身分，換算下來每天至...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寶寶不出門也會感染輪狀病毒？近5成家長錯誤認知，認為家中只要做好清潔工作就不會有輪狀病毒存在，卻不知病毒常由大人帶回家，因此忽略讓寶寶接種輪狀病毒疫苗，恐提高「宅」寶寶感染的風險。台北榮總兒童醫學部宋文舉主任表示，輪狀病毒存在於環境中，大人在外容易將病毒帶回家，而污染玩具、兒童座椅、馬桶沖水把、門把等處，因輪狀病毒能存在於附著表面10天之久、且10顆病毒就能...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了讓腦中風與意外傷害的復健病友能度過不一樣的中秋節，基隆醫院特地舉辦鐵人三項活動和病友們一起同歡，不僅讓復健過程變得有趣、更達到治療的效果。簡易版鐵人三項 讓復健過程更有趣今日基隆醫院舉辦「中秋健康同樂會，全家復健逗陣來」的中秋節慶祝活動，現場除了音樂演奏外，今年特別設計了一款復健版的鐵人三項趣味競賽，讓復健科病人、護理之家住民和社區民眾一起組隊參加，場面...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）反毒不遺餘力！毒害不僅深入校園，家庭、社區也密不可分，因此亞東醫院成立北區第一個「反毒教育資源中心」，希望為我們的青少年建立知毒、反毒、拒毒的能力，免於毒品誘惑。面對國內吸毒者年輕化、普及化的現象，今年衛生福利部將在北、中、南成立反毒教育資源中心，結合當地衛生機關、社區藥局及其他社區民間團體等資源，提升社區與家庭知毒、反毒能力，亞東醫院今日率先開跑。反毒需校...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）第一批8年級生陸續進入職場，為了瞭解90年代新鮮人求職與上班的情況，yes123求職網特別針對今年畢業或退伍的社會新鮮人及公司企業人事部門，進行「職場菜鳥調查」，瞭解求職者和企業主間的認知，結果今日出爐。職場菜鳥 找工作時間長、薪資不滿意yes123求職網發現，有36%的新鮮人在畢業或退伍前就開始投履歷，但整體仍有超過3分之1的處於待業狀態（包括第一份工作已...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）形象陽光正面的藝人何潤東（Peter），不僅資助60名貧童、更在青年喪親之際，以「爸爸」的身分送上關懷，為他加油打氣、鼓勵他勇敢追夢，希望他不再覺得孤單、貼心陪伴其走出傷痛。身兼演員、歌手、製作人等多重身分的何潤東，3年前開始加入台灣世界展望會的資助兒童計畫，迄今已是全世界60名貧困兒童的「爸爸」；日前他所資助的一名貧童小堂（化名）的父親因病逝世，何潤東得知...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中老年人常見的眼疾，除了一青二白，還有「三黃」，青光眼、白內障已是廣為人知造成視力變差的原因，但卻很少人聽過「黃斑部病變」，專家指出，有視力障礙的老年人，每4人就有1人是黃斑部病變引起，此疾更是導致中老年人永久性視力損害的首要原因，千萬不能輕忽。除青光眼、白內障 黃斑部病變也是視力殺手新竹馬偕紀念醫院眼科黃松盈醫師表示，「黃斑部病變」年齡是重要的致病因子，隨...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新規定上路，未來為滿十八歲的青少年，如要進行醫美治療，第三類美容手術，像是，抽脂、隆乳、縫雙眼皮等，將被明文規定禁止，但非侵入性治療，雷射、脈衝光等，只要接受父母的同意就可進行。違法診所 將重罰！醫事司司長李偉強指出，因為青少年還在發育，且五官上未定型，如過早接受醫美整形，很容易就產生後遺症。而根據統計，每年有八百位左右，二十歲以下的民眾接受醫美整形治療，雖...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，國外有一部網路影片被網友瘋傳，一部名叫「Kid finds mums dildo」的影片，一位外國媽媽日常生活在用的假陽具沒有收好，不小心被孩子翻到，於是，男孩天真的以為是新奇的玩具，便拿著一根尺寸長到不成比例，近三十公分的假陽具到處亂甩亂抖，嚇得這位媽媽害羞的趕快把兒子手上的「日常用品」搶回手中。爸爸在旁狂笑 媽媽尷尬到不行大人們可真要把自己的私密用...
