當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為提升吐瓦魯當地民眾對於生育及懷孕的衛教知識，我國中山醫學大學附設醫院與當地瑪格麗特公主醫院為姊妹院，發現當地孕婦衛教知識極為不足，因此中山附醫決定與當地醫院合作推出孕婦衛教手冊，希望當地懷孕婦女，能夠健康且安心的生出小寶寶。中山附醫在吐國推衛教手冊 幫當地媽媽好生產中山附醫指出，今年初，醫療人員發現，吐瓦魯的懷孕婦女除了醫院之外，沒有其他管道可以接觸懷孕的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「5全照顧」，5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人...
哲學家柏拉圖說過：「美是一種自然優勢。」的確，從古自今，幾乎沒有人不希望自己是青春美麗的，而在科技時尚發達的今日，有關美的產業，更是蘊藏著無限的商機，舉凡琳瑯滿目的保養品、美妝、美髮、美甲、塑身、醫美整型??，很多人為了愛美，不惜花費時間、金錢，不惜花費許多代價，我們不得不驚嘆，美麗的力量無限！雖說，愛美是人的天性，我們還是不免發現，很多同年齡的人，可能因為肌膚、身材的差異而看起來相差了十歲...
幾天前，儀慧接到一個莫名其妙的電話，電話中，一個女人惡狠狠地說：「晚上回家看看妳男朋友的脖子，上面的痕跡是我的傑作」儀慧一下子就明白了，憑她的直覺，一定是男友的那個女網友。儀慧和男友在一起將近三年，已經到了談論婚嫁的階段。可是，最近他迷上網路遊戲，每天玩得很晚，有時候凌晨三四點還在激戰，每次都有一個女網友陪著他，後來只要他一上線，那個女孩就會出現。儀慧心裡有點不舒服，但又沒什麼可說的。每次旁...
她在第一份工作上班十幾天後，老闆就對她說：「我看妳還是回去吧。」她竟然非常天真地問：「那能不能給我雜事做？」她當時的職業生涯規劃是希望能每天坐在辦公室裡，和有知識、專業的同事一起共事，她覺得這是一種榮幸又快樂的事情。然而她的工作夢想在十幾天後就不幸地被老闆打破了。在經歷了壓抑和痛苦後， 她發現每個人的職業生涯都不可能一帆風順，每個人都有夢想，都會遭遇失敗，但要坦然面對失敗，同時要保有夢想，也...
（優活健康網新聞部／綜合報導）閱讀，可以打開我們的視界、激發創造力、幫助我們解決現代生活中的問題。為推廣全民讀書風氣，星雲大師秉持著「讀做一個人，讀明一點理，讀悟一些緣，讀懂一顆心」的信念，創辦｢人間佛教讀書會｣，並購置50部｢佛光山雲水書坊行動圖書館｣，將書香送到每個需要的地方，目的希望藉由閱讀豐富生命的內涵。為推行全民讀書運動，人間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒，且大小血管併發症也相當多，小血管病變中又以神經病變占最多數，研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻，但事實上神經病變的形態相當多，要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎？就讓專業...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為落實青少年生命教育與品格教育，國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎，提升文化生活素養，傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此，中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」，藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：三好兒童讀經比賽...
