特別企劃:肩頸痠痛

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:肥胖危害

「肌少型肥胖」危害健康更大!教你2招自我檢測:量小腿圍就能判斷

「肌少型肥胖」危害健康更大!教你2招自我檢測:量小腿圍就能判斷

隨著年紀增長,長者的肌肉質量與功能會逐漸下降,容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多,就會形成「肌少型肥胖」,其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言,目前尚無特效藥可治療,因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行,才能有效提升身體功能與生活品質。

女亂擠痘痘竟害肺部破洞!醫示警「臉部危險三角區」千萬別亂碰

女亂擠痘痘竟害肺部破洞!醫示警「臉部危險三角區」千萬別亂碰

近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘,細菌竟沿著血液逆流進入肺部,導致嚴重感染,肺部出現多個破洞,部分組織甚至已經壞死,必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出,這起案例並非個案,全因患者忽略臉部有個「危險三角區」,一旦在此處擠痘,後果往往超乎想像。

想學AI,中高齡員工怎麼做?高年級企業活用「3招起手式」輕鬆入門

想學AI,中高齡員工怎麼做?高年級企業活用「3招起手式」輕鬆入門

AI時代只屬於年輕人嗎?當工具愈強、變化愈快,職場需要的其實不光是更快的手,也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象,中高齡也不必妄自菲薄,當人生智慧與人工智慧對接,中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇,解析企業如何活用3招,打開中高齡員工的AI競爭力。

超多!台灣罹高血壓人數破430萬人

超多!台灣罹高血壓人數破430萬人

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)三高,高血壓、高血脂、高血糖儼然成為民眾的健康最大敵人,根據統計,台灣糖尿病患者高達230萬,另外,高血壓患者,罹患人數更是飆升超過430萬!而根據世界衛生組織指出,全球有13%的死亡,都是高血壓所惹的禍,因此,要如何降低高血壓所帶來的危機,則成為國人都需正視的問題。高血壓患者 罹各種心血管疾病風險大增國民健康署指出,「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血...

醫師當「模」王 看診病患驚呼連連

醫師當「模」王 看診病患驚呼連連

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導罹有動作障礙的病患,如症狀不是連續發生型,病患在就診的時候,如果當下沒有發作,則很難清楚的與醫生描述症狀發作的模樣,因此很可能導致醫師誤診的情況產生,而台中慈濟醫院就出現了這麼一個醫生,為了能更貼切的幫助病患了解症狀的發生,竟自己認真的研究起病患動作,看診時就把發作的樣子用演的表現出來,試圖讓患者有「阿!對!就是這樣」的回應,進而得出精確診斷。動作障礙患者 症...

男罹糖尿病又狂抽菸 右腳險截肢!

男罹糖尿病又狂抽菸 右腳險截肢!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)糖尿病患者,如果不積極控糖,又加上有抽菸、酗酒習慣的話,很可能讓糖尿病大肆作祟,往往不是出現嚴重併發症,就是出現四肢壞死現象,嚴重恐怕截肢!男八年糖尿病史 日抽三包菸台中就有一名五十八歲的何先生,因為長期有抽菸的習慣,且煙癮龐大,一天需抽上三包左右,讓他原本就有八年的糖尿病史,末梢血液循環就不是那麼好,加上抽菸本身就容易導致血管阻塞,使得他的右腳第四趾壞死,...

多吃椰子油好處多?恐不利心血管

多吃椰子油好處多?恐不利心血管

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食油危機爆發之後,許多民眾紛紛尋找那些油品比較健康,而近期開始盛傳椰子油能夠預防失智症,甚至還能抗菌或減肥,椰子油的功效也就開始備受關注,還因此賣到缺貨!但椰子油真的有那麼好嗎?對此,消基會出面指出,根據多種研究,椰子油並沒有以上功用,吃多了更會導致心血管疾病的產生。椰子油 會增加體內壞膽固醇消基會說,大量椰子油危害心血管健康是世界共識,世界衛生組織發行的宣...

醫訊/子宮頸癌&防癌預防十大建議

醫訊/子宮頸癌&防癌預防十大建議

(優活健康網新聞部/綜合報導)子宮頸癌是台灣女性最常見的癌症,會呈現不正常的陰道出血等症狀,該症是國人女性罹癌的第1位,堪稱為我國女性的健康大敵,因此現在很多健檢都有提供這項服務。因此,耕莘醫院特規劃「子宮頸癌及防癌預防十大建議」講座,邀請該單位婦產科葉海健醫師、癌資中心賴慧玲護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單...

遲緩兒回娘家 家長相互分享照顧經驗

遲緩兒回娘家 家長相互分享照顧經驗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生福利部草屯療養院舉辦發展遲緩兒的家長和兒童回娘家活動,讓許多曾經參與早期療育的家長與兒童,能夠與昔日互相提攜扶持的家長和兒童舊地重逢,分享孩子學習路上的經驗或成長秘方。兒童精神科許維堅醫師表示:早期接受治療均有很好的機會,也是成效最好的時段,能即早啟發幼兒潛能,而專業人員的評估與治療可以協助家長面對遲緩兒的學習與障礙,提升孩子適應學校與社會生活的能力。草...

少年關節腫痛 草藥、推拿恐延誤治療

少年關節腫痛 草藥、推拿恐延誤治療

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)孩子若出現慢性、莫名的手、腳、膝蓋等關節紅腫疼痛,家長可千萬別當成「成長痛」或運動傷害,可能是「幼年型自發性多關節炎」,應盡快尋求兒科進行鑑別診斷,及早治療。若放著不管、或推拿、自行服用止痛藥,恐讓關節持續發炎、破壞,導致關節變形。成長痛、運動傷害和自發性關節炎不同林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師表示,很多家長看到孩子手腳紅腫,很少會聯想到關節慢...

不再落伍!癌症預防甚於治療最重要

不再落伍!癌症預防甚於治療最重要

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)民眾透過四癌篩檢來提升國人的癌症存活率,是近幾年來重要的衛生政策,理念很簡單就是希望透過「早期診斷、早期治療、提高存活」,但長久以來對大多數民眾而言,卻不是件容易的事。台大新竹分院腫瘤醫學中心執行長韋至信醫師表示,民眾總是有症狀後才就醫,甚至諱疾忌醫,且台灣的醫學教育,大多著重於疾病的治療,較少關注預防醫學的概念,加上多數醫師的門診病人多,經常不願意或沒有時...

每1小時增2名受虐兒 心理傷難復元

每1小時增2名受虐兒 心理傷難復元

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣受虐兒人數逐年攀升,2012年逼近2萬名兒少受虐,其中7成以上施虐者竟是孩子的父母。受到不當對待的孩子,心受傷、封閉,不知可以信任誰、不再與人分享心裡的世界,渴望被看見又怕再次受傷的她們,需要一份可以打破這片黑暗的溫暖。家扶基金會希望大眾正視受虐兒問題、伸出援手用愛溫暖他們的心。兒虐事件中,「身體虐待」型態長年高居第一位,家扶基金會在服務過程中亦發現多數...

選洗衣精須考慮水質 免皮膚大過敏

選洗衣精須考慮水質 免皮膚大過敏

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)用錯洗衣精,恐使皮膚過敏、發癢,釀成健康問題。高雄鳳山的郭媽媽曾認為皂類清潔劑較天然健康,因此選購洗衣皂絲來清洗衣物,卻因沒考慮到水源問題,使用後清潔效果不如預期,除衣物常殘留白色屑末外,屢次穿衣後更是身體發癢。為改善問題,郭媽媽會再手洗清掉屑末,同時也嘗試清洗洗衣機內槽,初次清洗內槽卻洗出大量深色皂垢和整槽的黑水,嚇得郭媽媽不敢再用皂類清潔劑洗衣。原來是高...

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