當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛福部立台北醫長林水龍醫師曾表示，中秋節搭配防癌篩檢好禮活動，希望大家享受節慶氣氛的同時，也能提昇對自我健康的重視，並再次提醒大家，月餅、柚子及烤肉的熱量都不容小覷，適量淺嚐就好，多吃蔬菜水果並維持運動的習慣，配合定期健康檢查，才是健康之道。因此，衛福部立台北醫院特規劃「中秋好禮三重送」活動，第1送：9月18日完成批價的病患皆可獲得一個月餅。第2送：9月16日（...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）狂犬病個案數持續增加！中央流行疫情指揮中心前日檢測1例來自臺南市柳營區之鼬獾樣材確診為狂犬病。整體而言，至9月13日止已檢測食肉目野生動物545例，除131例鼬獾確診感染狂犬病外，其餘皆未檢出狂犬病，案例發生地區新增臺南市柳營區，總計案例發生地區為9縣市49鄉鎮，感染動物種類仍以鼬獾為主。防止狂犬病 籲民眾二不一要指揮中心表示，9/9下午3時至前日下午3時，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新北市本土登革熱首例出現！新北市政府衛生局9月13日接獲衛生福利部疾病管制署通報，確認新北市首例本土登革熱病例。衛生局指出，該個案係居住三重區的50歲男性市民，於9月6日起出現發燒、肌肉痛、後眼窩痛、頭痛及關節痛等症狀，11日就醫通報疑似感染登革熱， 13日傍晚確認。新北緊急對個案居家附近消毒噴藥 衛生局疾病管制科李佳琪科長表示，個案經疫情調查再次...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了還全台的海灘乾淨的面貌，台灣電力公司淨灘活動今年已邁入第20年，去年撿了23960公斤垃圾，今年此活動特別注入新意，動員全台員工用行動淨灘，並把所揀拾的垃圾量換算以1公斤捐助10元給董氏基金會從事校園憂鬱防治工作，希望今年全台淨灘活動達成目標撿拾30000公斤垃圾。今年林口廠區全體員工以及鄰近學校近百位師生共同參與，身體力行，淨灘也淨心，還原海灘面貌，也...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今（102）年9月19日是月圓人團圓的中秋佳節，適逢連續假期，也將進入送禮的旺季，環保署呼籲「送禮送到好人緣，環保禮盒喜團圓」，希望消費者在選購中秋禮品時，能運用「一多三少－產品份量多、包裝材料少、種類少、印刷少」的綠色包裝原則選購禮品，表達對綠色設計與包裝輕量化的支持，共同渡過一個環保中秋佳節。中秋禮品包裝 籲民眾不挑選過度的包裝環保署表示，環保署自95年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節將至，為保護民眾不買到有問題的食品，各縣市衛生局針對中秋節應景食品共抽驗655件，檢驗結果1件鹹蛋黃檢出苯甲酸、1件金針二氧化硫超量、11件豆干過氧化氫殘留或苯甲酸超量，1件鮭魚切片檢出食用色素5號與外包裝標示不相符，1件免洗餐具二氧化硫超量，共15件不合格，不合格率2.3％，將對廠商開罰。民眾中秋採購 多多注意保健康食藥署指出，此次抽驗項目為月餅、月...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽想餵母乳，但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養，究竟飲食該注意些什麼？寶寶什麼時候該添加副食品？什麼時候該離乳？這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此，成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，此次分享主題為「吃出健康的哺乳媽媽」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再...
