許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前一名未成年高中生透過鞋店向國外訂購知名品牌限量球鞋，加運費要價9千元，高中生已先支付2千元訂金，但家長得知後不同意其購物行為並立即要求退訂，但業者表示，高中生是主動到店要求依他要的尺寸代購，如不欲購買須退回國外，業者會蒙受來回運費之損失，故不願全額退訂。消費者提出申訴，最後雙方各退一步，業者退還1千元予消費者達成和解。賴淑青消保官表示，因未成年人身心尚未...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）臺北市內湖區健康服務中心開闢【你運動、我陪伴~互動式方塊踏步運動專區】，由受過日本特定非營利活動法人方塊踏步協会認證的護理師及志工教導方塊踏步運動，以愉快有趣方式進行強化下肢機能、提升認知及生活機能預防跌倒，現場還有復健師專業指導。根據101年台灣事故傷害預防與安全促進學會白璐教授協助進行臺北市事故傷害監測資料顯示，內湖區造成事故傷害的種類...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）一群來自台灣各地不倒騎士們再次凝聚力量挑戰環台，家人、朋友的全程陪騎與關懷，是他們不倒的精神泉源，不畏艱難勇闖台灣，10天以自行車完成挑戰環台1,100公里的壯舉，一起以行動證明，罹癌也可以藉由運動找回失去的健康。本活動為第三屆『有愛無癌 互動關懷』自行車環台挑戰活動，自去年第二屆36位抗癌勇士環台活動挑戰艱難的任務後，都養成運動習慣，至今無人重回醫院。...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）前列腺癌的患者，往往認為手術能先保命要緊，但隨之而來的術後勃起功障礙也讓患者苦不堪言！據統計，術後發生勃起功能障礙的比例仍高達26-100%，術後身體外表雖然復元，但陰莖卻一直沒有動靜，吃威而鋼、犀利士、樂威壯都沒效。但是，目前已有陰莖復健，患者透過口服壯陽藥、海綿體內藥物注射，或真空吸引輔助器來重振雄風。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主任郭育成表示，根除性...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近年國人因罹患結腸、直腸和肛門癌症死亡人數共五千多人，而癌症病變只要早期發現、治療便可以遠離癌症威脅，因此，民眾應多加利用免費癌症篩檢服務，及早治療。101年國人因結腸、直腸和肛門癌死亡人數5,131人，大腸癌主要為腸內息肉變成惡性所造成，最近台灣劇場大師李國修也因罹患大腸癌第三期而病逝；乳癌死亡人數1,912人；口腔癌死亡人數2,566人，其實，癌症病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）桃園黃色小鴨，真是命運多舛，不是上演爆破秀，就是漏氣頻頻，但沒看到的民眾可別太失望，因為黃色小鴨，也即將游到基隆，在12月21日展出。而基隆的小鴨，據基隆小鴨發起人黃景泰表示，不僅能夠承受巨大的海風之外，還會隨著音樂旋轉，顯見黃色小鴨在台灣掀起多變風，一下上演爆破秀，一下又上演漏氣搖擺秀，到了基隆還更會出現旋轉秀，顯然黃色小鴨來到台灣搖身一變就成了「LADY...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）南韓人的招牌，韓國泡菜，南韓政府為了正名，與台灣和日本的泡菜做出區隔，現在已經在大陸、台灣、香港等地註冊名叫「辛奇」的商標，希望能與世界各國所自創的泡菜有所差異。泡菜年底將入世界無形文化遺產 而南韓政府突然要正名的背後，是因為南韓即將在12月時，把泡菜申請為世界無形文化遺產，在聯合國認證之前，當然要先來個正名運動，以示發源國的「國威」，預計要花一年的時間，讓...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喜歡做美甲的女性朋友可要當心了！因為根據美國的研究指出，長期使用美甲燈，恐怕會增壓罹患皮膚癌的風險。做指甲 美甲燈或指甲油都對人體不好進行這項研究的團隊，分析了兩名美國女性，這兩名女性都罹患了皮膚癌，但都沒有所為的皮膚癌家族史，進一步分析之後，發現他們都有定期做美甲的習慣，研究人員就指出，這可能是長期受到美甲燈曝曬的結果，因此提醒，愛做光療美甲的女性，最好能...
冥想能提升「回想力」。一些事情即使記下來了，一時想不起來的話，也跟沒記住一樣，因此在需要的時候立即回想起來是非常重要的。各位只要開始做冥想，一定會立刻感受到自己怎麼大大小小的事情都在恰好的時機回想起來。譬如經過藥妝店前突然想起：「啊，我之前才在想要買維他命呢。」經過超市前突然想起：「對喔，洗髮精用完該買了。」如此這般，不僅日常生活的小事，一整個星期或一整個月的行程也都會在絕佳的時機回想起來，...
